🍽️

🇫🇮 عشاء · فنلندا
يخنة كاريليا
كارياالانبايستي (يخنة كاريليا) هو طبق فنلندا الرمزي — يخنة فنلندية قديمة من ثلاثة أنواع لحوم (بقر وخنزير وضأن)، تُطهى ببطء لساعات مع البصل والجزر والفلفل، بدون صلصة وبدون دهن — ماء وملح فقط. إنها الحد الأدنى من الطهي الفنلندي في أنقى صوره. يأتي من كاريليا التاريخية المقسومة بين فنلندا وروسيا. كان طعام الفرن — أوانٍ فخارية في أفران حطب أسبوعياً. الصبر هو المكون السري: 4-6 ساعات على حرارة منخفضة.
طهي بطيء
على نار هادئة لساعات
وصفة تقليدية
طعم أصيل
المكونات 4 حصص
- 400 غ من لحم بقري (chuck)، مقطع إلى مكعبات 3 سم
- 400 غ كتف خنزير، مقطع إلى مكعبات 3 سم
- 400 غ كتف خروف، مقطع إلى مكعبات 3 سم (أو لحم رنة في لابلاند)
- 2 بصل أصفر كبير (~400 غ)، مقطع إلى شرائح سميكة
- 4 جزر متوسط (~400 غ)، مقطع إلى قطع 3 سم
- 1 ملعقة صغيرة من حبوب الفلفل الأسود الكاملة
- 4 ورقات غار
- 6 حبات عرعر كاملة (التوقيع الفنلندي، صنوبري قليلاً — غير قابل للتفاوض)
- 6 حبات بهار حلو كاملة
- 2 ملعقة صغيرة ملح
- 1 لتر ماء بارد (أو مرق بقري خفيف — تقليديًا الماء)
- 1 ملعقة كبيرة زيت محايد أو 50 غ زبدة لخطوة التحمير الاختيارية
- للتقديم: 800 غ بطاطا جديدة مسلوقة مع الزبدة والشبت، خيار مخلل، مربى التوت البري لينغونبيري (puolukkahillo)، خبز الجاودار الداكن، وكوب من الحليب البارد أو البيرة
طريقة التحضير
- 1سخن الفرن مسبقًا إلى 125 درجة مئوية — الفرن البطيء جدًا هو توقيع Karjalanpaisti، الطبق الذي يحدد قوامه الذائب.
- 2قص وقطع إلى مكعبات: قص 400 غ من اللحم البقري + 400 غ من لحم الخنزير + 400 غ من لحم الخروف من أي عصب; قطع إلى مكعبات منتظمة بحجم 3 سم — لا تقطع أصغر; هذا طبخ لمدة 5 ساعات والمكعبات الأكبر تصمد؛ القطع الأصغر تذوب إلى خيوط.
- 3اختر أسلوبك — التقليدي: تخطى التحمير; ضع كل شيء نيئًا واترك الفرن يقوم بالعمل، كما فعلت جدات كاريليا لقرون; الحديث: سخن 1 ملعقة كبيرة من الزيت في فرن هولندي على نار عالية، حمر اللحم في 3 دفعات 2 دقيقة لكل جانب لإضافة نكهة ميلارد، ثم أخرجه; كلتا الطريقتين تنتجان نتائج ممتازة.
- 4طبق القدر: في فرن هولندي كبير أو طاجن من الحديد الزهر، ابن طبقات متناوبة بهذا الترتيب: اللحم البقري في الأسفل، البصل المقطع، لحم الخنزير، قطع الجزر، لحم الخروف في الأعلى; وزع 4 ورقات غار + 6 حبات عرعر + 6 حبات بهار حلو + 1 ملعقة صغيرة حبوب فلفل + 2 ملعقة صغيرة ملح بين الطبقات — أبدًا فقط في الأعلى.
- 5أضف السائل: اسكب 1 لتر ماء بارد (أو مرق بقري خفيف) بحيث يصل إلى منتصف اللحم — لا يغطيه; تطلق اللحوم عصائرها الخاصة أثناء الطهي الطويل وتتركز الصلصة طبيعيًا.
- 6أحكم الإغلاق واطهي ببطء: غط بغطاء محكم; انقل إلى الفرن عند 125 درجة مئوية لمدة 4-5 ساعات — نعم خمس ساعات، هذه هي النقطة; لا تفتح الغطاء إلا مرة كل 1.5 ساعة لفحص السائل؛ إذا انخفض بسرعة كبيرة، أضف رشة من الماء الساخن; اللحم جاهز عندما تغوص الشوكة فيه دون جهد.
- 7الراحة في الفرن: أطفئ الفرن واترك karjalanpaisti يرتاح في الفرن الدافئ المغلق 30 دقيقة أخرى — تتعمق النكهات ويسترخي اللحم في الصلصة.
- 8التقديم: ارفع اللحم الطري إلى أطباق عميقة دافئة; اسكب فوقها العصائر المركزة الشبيهة بالمرق; يمكن أن تبقى حبات العرعر والبهار الحلو للشجعان، أو يتم استخراجها; قدم مع بطاطا جديدة مسلوقة ممزوجة بالزبدة والشبت، خيار مخلل على الجانب، ملعقة سخية من مربى التوت البري (التضاد الحلو-الحامض)، شرائح من خبز الجاودار الداكن، وكوب من الحليب البارد أو البيرة — المرافقة الفنلندية التقليدية للعشاء.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع
🫐 Lingonberry jam
🍞 Rye crispbread
🌿 Fresh dill
🐟 Pickled herring



