🍽️يخنة كاريليا
🇫🇮 عشاء · فنلندا

يخنة كاريليا

كارياالانبايستي (يخنة كاريليا) هو طبق فنلندا الرمزي — يخنة فنلندية قديمة من ثلاثة أنواع لحوم (بقر وخنزير وضأن)، تُطهى ببطء لساعات مع البصل والجزر والفلفل، بدون صلصة وبدون دهن — ماء وملح فقط. إنها الحد الأدنى من الطهي الفنلندي في أنقى صوره. يأتي من كاريليا التاريخية المقسومة بين فنلندا وروسيا. كان طعام الفرن — أوانٍ فخارية في أفران حطب أسبوعياً. الصبر هو المكون السري: 4-6 ساعات على حرارة منخفضة.

الوقت الكلي5h 30m
الوقت الفعلي30m
الحصص4
الصعوبةصعب
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🕐

طهي بطيء

على نار هادئة لساعات

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 4 حصص

  • 400 غ من لحم بقري (chuck)، مقطع إلى مكعبات 3 سم
  • 400 غ كتف خنزير، مقطع إلى مكعبات 3 سم
  • 400 غ كتف خروف، مقطع إلى مكعبات 3 سم (أو لحم رنة في لابلاند)
  • 2 بصل أصفر كبير (~400 غ)، مقطع إلى شرائح سميكة
  • 4 جزر متوسط (~400 غ)، مقطع إلى قطع 3 سم
  • 1 ملعقة صغيرة من حبوب الفلفل الأسود الكاملة
  • 4 ورقات غار
  • 6 حبات عرعر كاملة (التوقيع الفنلندي، صنوبري قليلاً — غير قابل للتفاوض)
  • 6 حبات بهار حلو كاملة
  • 2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 لتر ماء بارد (أو مرق بقري خفيف — تقليديًا الماء)
  • 1 ملعقة كبيرة زيت محايد أو 50 غ زبدة لخطوة التحمير الاختيارية
  • للتقديم: 800 غ بطاطا جديدة مسلوقة مع الزبدة والشبت، خيار مخلل، مربى التوت البري لينغونبيري (puolukkahillo)، خبز الجاودار الداكن، وكوب من الحليب البارد أو البيرة

طريقة التحضير

  1. 1سخن الفرن مسبقًا إلى 125 درجة مئوية — الفرن البطيء جدًا هو توقيع Karjalanpaisti، الطبق الذي يحدد قوامه الذائب.
  2. 2قص وقطع إلى مكعبات: قص 400 غ من اللحم البقري + 400 غ من لحم الخنزير + 400 غ من لحم الخروف من أي عصب; قطع إلى مكعبات منتظمة بحجم 3 سم — لا تقطع أصغر; هذا طبخ لمدة 5 ساعات والمكعبات الأكبر تصمد؛ القطع الأصغر تذوب إلى خيوط.
  3. 3اختر أسلوبك — التقليدي: تخطى التحمير; ضع كل شيء نيئًا واترك الفرن يقوم بالعمل، كما فعلت جدات كاريليا لقرون; الحديث: سخن 1 ملعقة كبيرة من الزيت في فرن هولندي على نار عالية، حمر اللحم في 3 دفعات 2 دقيقة لكل جانب لإضافة نكهة ميلارد، ثم أخرجه; كلتا الطريقتين تنتجان نتائج ممتازة.
  4. 4طبق القدر: في فرن هولندي كبير أو طاجن من الحديد الزهر، ابن طبقات متناوبة بهذا الترتيب: اللحم البقري في الأسفل، البصل المقطع، لحم الخنزير، قطع الجزر، لحم الخروف في الأعلى; وزع 4 ورقات غار + 6 حبات عرعر + 6 حبات بهار حلو + 1 ملعقة صغيرة حبوب فلفل + 2 ملعقة صغيرة ملح بين الطبقات — أبدًا فقط في الأعلى.
  5. 5أضف السائل: اسكب 1 لتر ماء بارد (أو مرق بقري خفيف) بحيث يصل إلى منتصف اللحم — لا يغطيه; تطلق اللحوم عصائرها الخاصة أثناء الطهي الطويل وتتركز الصلصة طبيعيًا.
  6. 6أحكم الإغلاق واطهي ببطء: غط بغطاء محكم; انقل إلى الفرن عند 125 درجة مئوية لمدة 4-5 ساعات — نعم خمس ساعات، هذه هي النقطة; لا تفتح الغطاء إلا مرة كل 1.5 ساعة لفحص السائل؛ إذا انخفض بسرعة كبيرة، أضف رشة من الماء الساخن; اللحم جاهز عندما تغوص الشوكة فيه دون جهد.
  7. 7الراحة في الفرن: أطفئ الفرن واترك karjalanpaisti يرتاح في الفرن الدافئ المغلق 30 دقيقة أخرى — تتعمق النكهات ويسترخي اللحم في الصلصة.
  8. 8التقديم: ارفع اللحم الطري إلى أطباق عميقة دافئة; اسكب فوقها العصائر المركزة الشبيهة بالمرق; يمكن أن تبقى حبات العرعر والبهار الحلو للشجعان، أو يتم استخراجها; قدم مع بطاطا جديدة مسلوقة ممزوجة بالزبدة والشبت، خيار مخلل على الجانب، ملعقة سخية من مربى التوت البري (التضاد الحلو-الحامض)، شرائح من خبز الجاودار الداكن، وكوب من الحليب البارد أو البيرة — المرافقة الفنلندية التقليدية للعشاء.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🫐 Lingonberry jam
🍞 Rye crispbread
🌿 Fresh dill
🐟 Pickled herring
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
فنلندا