🍽️فطيرة كاريليا
🇫🇮 فطور · فنلندا

فطيرة كاريليا

تأتي فطيرة كاريليا — كارياالانبييراكا — من منطقة كاريليا، وهي أرض تاريخية تنقسم حالياً بين فنلندا وروسيا. الأغلفة البيضاوية مصنوعة من عجينة جاودار رقيقة مقرمشة تحتضن حشوة ناعمة من عصيدة الأرز المطبوخة ببطء في الحليب؛ وحشوة البطاطس بديل تقليدي بالقدر ذاته. تُخبز الفطائر على حرارة عالية. ساخنةً من الفرن، تُدهن بالمونافوي — خليط من البيض المسلوق والزبدة الذي يذوب في الحشوة ويلطّف حموضة الجاودار الخفيفة.

الوقت الكلي1h 15m
الوقت الفعلي30m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 4 حصص

  • للعجينة:
  • 150غ دقيق جاودار
  • 100غ دقيق أبيض
  • 150مل ماء بارد
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • لحشوة الأرز:
  • 200غ أرز قصير الحبة (أرز بودينغ)
  • 1 لتر حليب كامل الدسم
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 20غ زبدة
  • لمونا فوي (زبدة البيض، التزيين الكلاسيكي):
  • 100غ زبدة طرية غير مملحة
  • 2 بيضة مسلوقة، مقشّرة ومفرومة ناعماً
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أبيض

طريقة التحضير

  1. 1حضّر عصيدة الأرز (يمكن أن تُحضَّر قبل يوم): اخلط 200غ من الأرز مع 250مل ماء ساخن في قدر; اطبخه 8 دقائق على نار متوسطة حتى يُمتص الماء.
  2. 2أضف 1 لتر من الحليب و1/2 ملعقة صغيرة من الملح; اطبخه على نار هادئة مع التحريك المستمر 35–45 دقيقة حتى تصبح العصيدة كريمية كثيفة جداً; أضف 20غ من الزبدة وبرّده تماماً.
  3. 3للعجينة: اخلط دقيق الجاودار والدقيق الأبيض والملح في وعاء; أضف الماء البارد والزيت، اعجن 5 دقائق حتى تصبح متماسكة لكن مرنة.
  4. 4قسّم العجينة إلى 16 قطعة متساوية وشكّلها كرات; على سطح مرشوش بدقيق الجاودار، افرد كل كرة إلى بيضاوي رقيق جداً (سماكة 1 ملم، طول 12 سم).
  5. 5ضع 1–2 ملعقة كبيرة من عصيدة الأرز الباردة في وسط كل بيضاوي، تاركاً 2 سم من الحافة.
  6. 6ارفع العجينة من الجانبين الطويلين فوق الحشوة، تاركاً الوسط مكشوفاً; اعصر العجينة بأصابعك لتشكيل ثنيات متعرجة مميزة — هذه هي السدة الكاريلية التقليدية.
  7. 7رتّب الفطائر على صينية مغطاة بورق خبز; اخبزها في فرن مسخّن مسبقاً عند 250°م لمدة 15–20 دقيقة حتى تصبح الحواف ذهبية.
  8. 8أثناء الخبز، حضّر المونا فوي: اهرس الزبدة الطرية مع البيض المفروم والملح والفلفل الأبيض; قدّم الفطائر دافئة، مدهونة بسخاء بالمونا فوي فوق سطح الأرز المكشوف.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🫐 Lingonberry jam
🍞 Rye crispbread
🌿 Fresh dill
🐟 Pickled herring
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
فنلندا