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저온 장시간 조리
뭉근히 오래 끓인
전통 레시피
정통의 맛
재료 4인분
- 소고기 척 (chuck) 400g, 3cm 큐브로 자르기
- 돼지 어깨살 400g, 3cm 큐브로 자르기
- 양 어깨살 400g, 3cm 큐브로 자르기 (또는 라플란드에서는 순록 고기)
- 큰 노란 양파 2개 (~400g), 두껍게 슬라이스
- 중간 크기 당근 4개 (~400g), 3cm 조각으로 자르기
- 통후추 1작은술
- 월계수 잎 4장
- 통 주니퍼 베리 6알 (핀란드의 특징, 약간 송진향 — 타협 불가)
- 통 올스파이스 6알
- 소금 2작은술
- 차가운 물 1L (또는 약한 소고기 육수 — 전통적으로는 물)
- 중성 오일 1큰술 또는 버터 50g (선택 사항인 시어링 단계용)
- 서빙용: 버터와 딜을 곁들인 삶은 햇감자 800g, 피클 오이, 링곤베리 잼 (puolukkahillo), 진한 호밀빵, 그리고 차가운 우유 또는 맥주 한 잔
만드는 법
- 1오븐을 125°C로 예열하세요 — 매우 낮은 느린 오븐은 Karjalanpaisti의 시그니처이며, 그 녹는 듯한 식감을 정의하는 요리입니다.
- 2손질하고 큐브로 자르기: 400g 소고기 + 400g 돼지고기 + 400g 양고기의 모든 힘줄을 제거합니다; 균일한 3cm 큐브로 자릅니다 — 더 작게 자르지 마세요; 이것은 5시간 조리이며 더 큰 큐브가 견딥니다; 더 작은 조각은 가닥으로 녹습니다.
- 3스타일을 선택하세요 — 전통적: 갈색화를 건너뜁니다; 모든 것을 날것으로 층층이 쌓고 카렐리아 할머니들이 수세기 동안 해왔던 것처럼 오븐이 일을 하도록 둡니다; 모던: 더치 오븐에서 1큰술의 오일을 강한 불에 데우고 고기를 3번에 나누어 한 면당 2분씩 갈색화하여 추가 마이야르 풍미를 더한 다음 꺼냅니다; 두 가지 방법 모두 훌륭한 결과를 생산합니다.
- 4냄비에 층을 쌓기: 큰 더치 오븐 또는 주철 캐서롤에서 다음 순서로 교대 층을 쌓습니다: 바닥에 소고기, 슬라이스한 양파, 돼지고기, 당근 조각, 위에 양고기; 월계수 잎 4장 + 주니퍼 베리 6알 + 올스파이스 6알 + 통후추 1작은술 + 소금 2작은술을 층 사이에 분배합니다 — 위에만 두지 마세요.
- 5액체 추가: 1L의 차가운 물 (또는 약한 소고기 육수)을 고기의 절반까지 오도록 붓습니다 — 덮지 마세요; 고기는 긴 조리 동안 자체 즙을 방출하고 소스는 자연스럽게 농축됩니다.
- 6밀봉하고 천천히 조리하기: 딱 맞는 뚜껑으로 덮습니다; 125°C 오븐에 4–5시간 옮깁니다 — 네, 다섯 시간, 그것이 핵심입니다; 1.5시간마다 액체를 확인하는 것 외에는 뚜껑을 열지 마세요; 너무 빨리 줄어들면 뜨거운 물을 약간 추가합니다; 포크가 힘들이지 않고 들어갈 때 고기가 준비됩니다.
- 7오븐에서 쉬기: 오븐을 끄고 karjalanpaisti를 닫힌 따뜻한 오븐에서 30분 더 쉬게 합니다 — 풍미가 깊어지고 고기가 소스에 편안하게 자리잡습니다.
- 8서빙: 부드러운 고기를 따뜻한 깊은 접시에 올립니다; 위에 농축된 국물 같은 즙을 끼얹습니다; 주니퍼 베리와 올스파이스는 용감한 사람을 위해 남겨두거나 빼낼 수 있습니다; 버터와 딜에 버무린 삶은 햇감자, 옆에 피클 오이, 링곤베리 잼 한 큰술 (달콤한-신맛의 대조), 진한 호밀빵 슬라이스, 그리고 차가운 우유 또는 맥주 한 잔과 함께 제공합니다 — 전통적인 핀란드 저녁 식사의 동반자입니다.
영양 정보
1인분 기준 (~350 g)
칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g
영양 정보는 추정치입니다.
함께 먹으면 좋아요
🫐 Lingonberry jam
🍞 Rye crispbread
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