주간 계획과 장보기 목록
각각 14가지 레시피, 장보기 목록, 비용 추정이 포함된 8가지 완전한 계획.
🫒
지중해
이탈리아, 그리스, 프랑스, 스페인, 모로코 요리에서 영감을 받은 한 주. 신선한 재료와 올리브 오일.…
🍜
아시아 푸드 투어
일본, 한국, 베트남, 태국, 인도, 인도네시아 요리를 맛보는 7일간의 여행.…
💰
절약 한 주 – €30 미만
주 €30 미만 예산으로 2인 건강하고 맛있는 식사를 즐기는 한 주.…
🥟
동유럽 가정 요리
루마니아, 조지아, 헝가리, 폴란드의 전통 요리. 따뜻한 가정식.…
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세계 일주 – 7일 7개국
매일 세계 각지의 요리를 즐기는 일주일: 미국, 영국, 독일, 자메이카, 나이지리아, 인도, 이스라엘.…
🌶️
라틴 아메리카 – 매콤하고 화려한
멕시코, 페루, 브라질, 쿠바 요리의 향연. 검은콩, 옥수수, 아보카도, 매콤한 고기.…
🌱
채식 – 다채롭고 건강한
고기 없는 한 주, 식물성 단백질과 신선한 채소로 가득한 건강한 식사.…
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빠르고 쉬운 – 최대 30분
30분 이내로 완성되는 맛있는 요리. 바쁜 날을 위한 완벽한 선택.…
주간 플래너를 사용하는 이유
식사를 미리 계획하는 것은 건강하게 먹고 비용을 절약하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.