Meniuri Săptămânale cu Liste de Cumpărături

11 planuri de mese complete, fiecare cu 14 rețete, lista de cumpărături sortată și costul estimat.

🫒 Mediteranean 200–260 RON / săpt.

Tagine cu miel · Fasolada · Croissant

O săptămână de mese inspirate din bucătăriile Italiei, Greciei, Franței, Spaniei și Marocului.

🍜 Asia – Tur Culinar 240–300 RON / săpt.

Kottu · Kimbap · Orez cu lapte de cocos

Japonia, Korea, Vietnam, Thailanda, India și Indonezia pe farfuria ta.

💰 Meniu de Buget – sub 150 RON 100–150 RON / săpt.

Menemen (ouă cu roșii) · Macaroane cu brânză · Supă-cremă de legume

Mese sănătoase și gustoase pentru 2 persoane cu un buget de maxim 150 RON pe săptămână.

🥟 Est-European – Gusturi de Acasă 160–210 RON / săpt.

Lobio · Pierogi · Solyanka

Ciorbele, tocanele și preparatele tradiționale din România, Georgia, Ungaria și Polonia.

🌍 Tur Mondial – 7 Țări în 7 Zile 190–250 RON / săpt.

Fattoush · Shakriyeh · Wiener Schnitzel

O masă pe zi din alt colț al lumii: SUA, Anglia, Germania, Jamaica, Nigeria, India și Israel.

🌶️ America Latină – Picant & Colorat 200–260 RON / săpt.

Picanha · Rocoto Relleno · Anticuchos

Mexic, Peru, Brazilia și Cuba pe farfuria ta. Fasole neagră, porumb, avocado, carne condimentată și culori …

🌱 Vegetarian – Colorat & Sănătos 150–200 RON / săpt.

Mămăligă cu brânză și smântână · Chakchouka · Fasolada

O săptămână fără carne, bogată în proteine vegetale, legume proaspete și savori din toată lumea.

⚡ Rapid & Simplu – max. 30 min 170–220 RON / săpt.

Mie Goreng · Suya · Anticuchos

Mese delicioase în cel mult 30 de minute. Perfecte pentru zilele aglomerate când vrei să mănânci bine fără …

🍲 Iarnă – Mese de Confort 180–240 RON / săpt.

Wiener Schnitzel · Lobio · Semmelknödel

Tocane lent fierte, supe fierbinți și mese hrănitoare pentru zilele reci.

🍋 Vară – Mese Ușoare 160–210 RON / săpt.

Gazpacho · Sushi · Naengmyeon

Salate vibrante, supe reci, peste la grătar și mese care nu cer ore în bucătărie.

🍷 Weekend în familie 70–100 RON / săpt.

Harira · Alheira de Mirandela · Caldo Verde

Două zile fără grabă: prânz și cină de sâmbătă și duminică.

Bucătării

Explorează bucătării din toată lumea

49 bucătării internaționale, fiecare cu rețete autentice și planificator gratuit.

Coreea de Sud 20 Franța 18 Italia 17 România 17 China 15 Japonia 15

Vezi toate cele 49 bucătării

De ce să folosești un planificator săptămânal?

Planificarea meselor este una din cele mai eficiente metode de a mânca sănătos și de a economisi bani.