Meniuri Săptămânale cu Liste de Cumpărături

11 planuri de mese complete, fiecare cu 14 rețete, lista de cumpărături sortată și costul estimat.

🫒 Mediteranean 200–260 RON / săpt.

Bouillabaisse · Croque Monsieur · Quiche Lorraine

O săptămână de mese inspirate din bucătăriile Italiei, Greciei, Franței, Spaniei și Marocului.

🍜 Asia – Tur Culinar 240–300 RON / săpt.

Kottu · Nasi lemak · Bánh xèo

Japonia, Korea, Vietnam, Thailanda, India și Indonezia pe farfuria ta.

💰 Meniu de Buget – sub 150 RON 100–150 RON / săpt.

Orez cu legume · Paste cu sos de roșii și usturoi · Supă rapidă de linte

Mese sănătoase și gustoase pentru 2 persoane cu un buget de maxim 150 RON pe săptămână.

🥟 Est-European – Gusturi de Acasă 160–210 RON / săpt.

Pierogi · Khachapuri · Crni Rižot

Ciorbele, tocanele și preparatele tradiționale din România, Georgia, Ungaria și Polonia.

🌍 Tur Mondial – 7 Țări în 7 Zile 190–250 RON / săpt.

Sushi · Gazpacho · Doro Wat

O masă pe zi din alt colț al lumii: SUA, Anglia, Germania, Jamaica, Nigeria, India și Israel.

🌶️ America Latină – Picant & Colorat 200–260 RON / săpt.

Empanadas · Causa Limeña · Arepa

Mexic, Peru, Brazilia și Cuba pe farfuria ta. Fasole neagră, porumb, avocado, carne condimentată și culori …

🌱 Vegetarian – Colorat & Sănătos 150–200 RON / săpt.

Menemen · Gado-Gado · Kanelbulle

O săptămână fără carne, bogată în proteine vegetale, legume proaspete și savori din toată lumea.

⚡ Rapid & Simplu – max. 30 min 170–220 RON / săpt.

Tacos · Spaghete Carbonara · Cheeseburger

Mese delicioase în cel mult 30 de minute. Perfecte pentru zilele aglomerate când vrei să mănânci bine fără …

🍲 Iarnă – Mese de Confort 180–240 RON / săpt.

Spaghete Carbonara · Ciorbă de burtă · Quiche Lorraine

Tocane lent fierte, supe fierbinți și mese hrănitoare pentru zilele reci.

🍋 Vară – Mese Ușoare 160–210 RON / săpt.

Avgolemono · Gravlax · Salată grecească

Salate vibrante, supe reci, peste la grătar și mese care nu cer ore în bucătărie.

🍷 Weekend în familie 70–100 RON / săpt.

Quiche Lorraine · Spanakopita · Spaghete Carbonara

Două zile fără grabă: prânz și cină de sâmbătă și duminică.

Bucătării

Explorează bucătării din toată lumea

46 bucătării internaționale, fiecare cu rețete autentice și planificator gratuit.

Franța 13 Italia 12 Grecia 11 România 11 Japonia 10 Mexic 10

Vezi toate cele 46 bucătării

De ce să folosești un planificator săptămânal?

Planificarea meselor este una din cele mai eficiente metode de a mânca sănătos și de a economisi bani.