🌍 Meniu săptămânal

Tur Mondial – 7 Țări în 7 Zile

O masă pe zi din alt colț al lumii: SUA, Anglia, Germania, Jamaica, Nigeria, India și Israel. Diversitate culinară maximă.

2 persoane 7 zile ~190–250 RON / săpt. 166 ingrediente
Personalizează acest plan Vezi lista de cumpărături

📅 Planul complet al săptămânii

Ziua Prânz Cină
Luni
Ramen clasic japonez Ramen a ajuns în Japonia odată cu imigranții chinezi la sfârșitul secolului al XIX-lea, ca o variantă a supei chinezești cu tăiței din grâu.
La Bandera La Bandera — Steagul — este farfuria națională a Republicii Dominicane, mâncată la prânz în case și restaurante mici din toată țara.
Marți
Rendang Rendang provine din podișul Minangkabau din Sumatra de Vest, dezvoltat ca un preparat conservat: prin reducerea completă a laptelui de cocos și…
Fesenjan Fesenjan este o khoresht persană — o tocăniță groasă, închisă la culoare — definit de două ingrediente care îi formează complet caracterul: nuci măcinate și melasă de rodie.
Miercuri
Moqueca Moqueca este o tocană braziliană de pește cu fierbere lentă care există în două forme regionale distincte.
Kare-Kare Kare-Kare este o tocăniță filipineză brasată construită în jurul unui sos gros de arahide colorat în auriu profund de semințe de annatto, cu coadă de…
Joi
Gazpacho Gazpacho este supa rece emblematică a Andaluziei din sudul Spaniei, născută în fermele încinse de soare din Valea Guadalquivir, unde muncitorii…
Francesinha Francesinha — Micuța Franceză — este un sandviș din Porto cu o istorie înrădăcinată în diaspora portugheză.
Vineri
Cheeseburger Cheeseburger-ul este creația emblematică a dinerelor americane, născut în snack-barurile din Midwest și drive-in-urile anilor 1930 și perfecționat în…
Lomo Saltado Lomo saltado este unul dintre cele mai iubite preparate peruane din tigaie, născut din tradiția chifa — fuziunea bucătăriei cantoneze cu…
Sâmbătă
Spaghete Carbonara Spaghete Carbonara este un clasic roman construit din numai cinci ingrediente: paste, guanciale, ouă, Pecorino Romano și piper negru.
Khinkali Khinkali sunt găluștele naționale ale Georgiei — pungi mari de aluat umplute cu carne tocată de vită și porc cu ceapă, coriandru și piper, fierte în apă clocotită.
Duminică
Ciorbă de burtă Ciorbă de burtă este unul dintre cele mai iubite preparate tradiționale românești, cu rădăcini adânci în bucătăria Munteniei și a Olteniei.
Verivorst Verivorst este cârnatul de sânge național al Estoniei — un înveliș de intestin de porc umplut cu sânge de porc, orz, ceapă și grăsime de porc, fiert și prăjit înainte de servire.

🛒 Lista completă de cumpărături

166 ingrediente

Toate ingredientele necesare, sortate alfabetic. Estimat ~190–250 RON pentru 2 persoane.

Legume și verdețuri

  • Ardei aji amarillo galben
  • Ardei gras roșu500 g
  • Ardei iuti rosii uscati
  • Bok choy mare1 large
  • Cartofi mari700 g
  • Castravete mediu200 g
  • Ceapă mare400 g
  • Ceapă roșie mare1 large
  • Cepe verzi
  • Coriandru proaspăt100 g ·
  • Esalote150 g
  • Fasole verde lungă200 g
  • Frunze de kafir lime
  • Frunze de salată iceberg4 large
  • Galangal proaspat
  • Gem de merișoare și castraveți murați
  • Ghimbir proaspat50 ml
  • Lime
  • Mlădițe de bambus50 ml
  • Morcovi medii200 g
  • Rădăcină de pătrunjel
  • Roșii coapte1.1 kg
  • Țelină rădăcină1
  • Tulpini de lemongrass
  • Usturoi
  • Vânătă mare1 large
  • Zeamă de la 1 lime

Carne și pește

  • Burtă de porc200 g
  • Burtă de vită800 g
  • Coadă de vită1.2 kg
  • Fileuri de pește alb ferm800 g
  • Guanciale200 g
  • Maț natural curățat
  • Pulpe de pui cu os1.4 kg
  • Salami picant8
  • Sânge de porc500 g
  • Slănină200 g
  • Spată de vită1 kg
  • Șuncă fiartă8
  • Umăr de porc tocat grosier200 g
  • Vită tocată grosier1 kg
  • Vrăbioară600 g

Lactate și ouă

  • Brânză cheddar12
  • Cheddar american4
  • Gălbenușuri de ou mari4 large
  • Lapte de cocos integral1.2 L
  • Ouă4 large
  • Ouă fierte moi
  • Parmigiano reggiano50 g
  • Pecorino romano75 g
  • Smântână grasă300 ml

Cereale, paste, leguminoase

  • Fasole roșie uscată250 g
  • Orez basmati
  • Orez basmati alb400 g
  • Orez crud50 ml
  • Orez cu bob lung alb400 g
  • Orez fiert
  • Orz perlat200 g
  • Spaghete400 g

Sosuri și uleiuri

  • Bere blondă400 ml
  • Bulion de vită400 ml
  • Mirin25 ml
  • Oțet de vin alb50 ml
  • Oțet de vin roșu50 ml
  • Pastă de roșii200 g · 25 ml
  • Supă de pui1 L

Brutărie

  • Chifle brioche
  • Pâine albă
  • Pâine albă veche de o zi100 g

Diverse

  • Antricot400 g
  • Bagoong
  • Banane plantain verzi mari2 large
  • Cârnați linguiça
  • Cartofi prăjiți
  • Foi nori2
  • Frunze de leuștean proaspăt
  • Maghiran uscat
  • Melasă de rodie125 ml
  • Miez de nucă300 g
  • Pastă de arahide neîndulcită200 g
  • Semințe de annatto —25 ml
  • Semințe de rodie proaspete
  • Sos de burger25 ml
  • Ulei de palmier roșu25 ml
  • Untură de porc25 ml
  • Whisky50 ml

Cămară (probabil aveți)

  • Chimion
  • Făină
  • Frunze de dafin
  • Fulgi de ardei iute
  • Ienibahar
  • Nucșoară
  • Oregano uscat
  • Piper negru
  • Sare
  • Scorțișoară
  • Sos de soia
  • Turmeric
  • Ulei de măsline
  • Ulei de susan
  • Ulei neutru
  • Unt
  • Zahăr brun

✨ Alte meniuri săptămânale

🫒 Mediteranean 🍜 Asia – Tur Culinar 💰 Meniu de Buget – sub 150 RON 🥟 Est-European – Gusturi de Acasă
Vezi toate cele 11 meniuri →

De ce să planifici mesele în avans?

  • Reduci risipa alimentară cu până la 30%
  • Economisești timp și bani — o singură tură
  • Mănânci mai sănătos
  • Elimini stresul zilnic al întrebării „ce gătesc azi?"