🌍 Haftalık yemek planı

Dünya Turu – 7 Günde 7 Ülke

Her gün dünyanın farklı bir köşesinden bir yemek: ABD, İngiltere, Almanya, Jamaika, Nijerya, Hindistan ve İsrail.

2 kişi 7 gün ~€40–53 / hafta 140 malzeme

Bu planı özelleştir Alışveriş listesini gör

📅 Tam haftalık plan

Gün	Öğle Yemeği	Akşam Yemeği
Pazartesi	Fattuş Fattuş, kuru veya bayat ekmeği yeniden kullanan yemekler olan fattet yemeklerinin daha geniş kategorisine aittir; bu, Levant mutfaklarında gıda…	Gomen Gomen, hemen hemen her geleneksel Etiyopya yemeğini tamamlayan yeşil yan yemektir; aynı incera tabağını paylaşan misir vat veya doro vat gibi ağır,…
Salı	Şakriye Şakriye, sosun temelini domates değil yoğurdun oluşturduğu geleneksel Şam mutfağından bir yemektir — bu, Suriye mutfağını Akdeniz komşularından ayıran belirgin bir özelliktir.	Som Tam Som tam — yeşil papaya salatası — Tayland Isaan bölgesinin havanda toplanışıdır: rendelenmiş papaya, taze biber, sarımsak, misket limonu suyu, balık…
Çarşamba	Viyana Şnitzeli Viyana Şnitzeli — kelimenin tam anlamıyla "Viyana pirzolası" — Avusturya'nın gayri resmi ulusal yemeği olarak kabul edilir, ancak kökenleri…	Erwtensoep Sevgiyle "snert" olarak da bilinen erwtensoep, Hollanda'nın milli çorbası olarak kabul edilir; o kadar zengin ve koyudur ki gelenek, bir kaşığın…
Perşembe	Suya Suya, kuzey Nijerya'daki Hausa halkına bağlı köklere sahiptir; burada 'mai suya' olarak adlandırılan sokak suya satıcıları, nesiller boyunca yajiyle…	Soto Ayam Soto ayam, Endonezya'nın milli çorbalarından biri olarak kabul edilir; adadan adaya büyük ölçüde değişen ama ortak bir özelliği paylaşan bir…
Cuma	Mercimek Çorbası Mercimek çorbası, en basit günlük mutfaktan Ramazan'da orucu açmak için geleneksel olarak kullanılan sabit menüye kadar neredeyse her Türk masasında bulunur.	Töltött Káposzta Töltött káposzta, yani Macar lahana sarması, Romen sarmalesinin yakın bir akrabasıdır, ancak taze yerine sadece turşu lahana kullanılmasıyla…
Cumartesi	Tunus Kuskusu Tunus kuskusu, rengi ve kendine özgü acılığı sayesinde Kuzey Afrika kuskusları arasında ayrı bir yer tutar — çok daha yumuşak olan Fas versiyonunun aksine, Tunuslular çorbayı 16.	Rouladen Rouladen, sauerbraten ve schnitzel'in yanı sıra, geleneksel bir Alman bayram yemeği için gerekli kabul edilen Almanya'nın pazar mutfağına aittir.
Pazar	Tahçin Tahçin, doğru yapıldığında yemeğin en gözde parçası sayılan, Fars mutfağının en eski ve en zahmetli pirinç yemeklerinden biridir.	Arjantin Locrosu Locro, İspanyol sömürgecilerin gelişinden çok önce mısır, bal kabağı ve tatlı patates yetiştiren And bölgesi yerli halklarının mutfağına dayanan, Kolomb öncesi bir güveçtir.

🛒 Tam alışveriş listesi

140 malzeme

Haftanın tüm malzemeleri. 2 kişi için yaklaşık ~€40–53.

💰 ~€40–53 / hafta 140 malzeme

✨ Diğer haftalık planlar

🫒 Akdeniz 🍜 Asya – Mutfak Turu 💰 Ekonomik Hafta – €30'dan az 🥟 Doğu Avrupa – Ev Yemekleri

Tüm 11 planı gör →

Yemekleri neden önceden planlayın?

Gıda israfını %30 azalt
Zaman ve para tasarrufu
Daha sağlıklı beslen
Günlük "bugün ne pişirsem?" stresini yok et