🌍 Haftalık yemek planı
Dünya Turu – 7 Günde 7 Ülke
Her gün dünyanın farklı bir köşesinden bir yemek: ABD, İngiltere, Almanya, Jamaika, Nijerya, Hindistan ve İsrail.
📅 Tam haftalık plan
| Gün | Öğle Yemeği | Akşam Yemeği |
|---|---|---|
| Pazartesi |
Mohinga
Mohinga, Myanmar'ın ulusal yemeği olarak geniş çapta kabul edilir; şafak vakti sokak arabalarından Yangon'daki şık restoranlara kadar satılan bir balıklı erişte çorbasıdır.
|
Ayamase
Ayamase, «tasarımcı yahnisi» olarak da bilinir, Nijerya'nın güneybatısındaki Yoruba topluluğundan gelir; burada malzemelerinin yüksek maliyeti…
|
| Salı |
Mustikkapiirakka
Mustikkapiirakka, Finlandiya'nın en sevilen yaz malzemelerinden biri olan yaban mersinini kutlar; bu meyveler kuzey ormanlarında bolca yetişir ve…
|
Sütlü Pirinç
Sütlü Pirinç, Mısır mutfağının en eski ve en basit tatlılarından biridir; nesiller boyunca neredeyse değişmeden kalan, herhangi bir mutfakta bulunan…
|
| Çarşamba |
Hornado
Hornado, Ekvador'un orta kesimindeki pazarların bayram yemeğidir, özellikle Latacunga ve Machachi şehirlerinde, «hornaderas» olarak bilinen satıcılar…
|
Čobanac
Čobanac, doğu Hırvatistan'daki Slavonya bölgesinden gelen, zengin et kombinasyonu ve yoğun, baharatlı lezzetiyle bilinen geleneksel bir güveçtir.
|
| Perşembe |
Pancit
Pancit, takımadaların mutfağındaki sayısız kızarmış erişte yemeği için kullanılan genel Filipin terimidir; Çin Hokkien lehçesinden gelen ve tam…
|
Balkabaklı Skonlar
Balkabaklı skonlar, balkabağının bol yetiştiği Queensland'ın mutfak mirasıyla ayrılmaz biçimde bağlantılıdır, ancak en çok eski bir eyalet…
|
| Cuma |
Vol-au-vent
Vol-au-vent, tarifi 19.
|
Achichuk
Achichuk, domatesler en olgun haline ulaştığında her Özbek sofrasında beliren yaz salatasıdır; o kadar basit bir yemektir ki neredeyse tarif bile…
|
| Cumartesi |
Gored Gored
Gored Gored, Etiyopya geleneğinde dana eti yemenin en otantik yolu olarak kabul edilir; hayvanın tüketim gününün ta kendisinde, misafirlerin…
|
Rfissa
Rfissa, adını yırtmak veya ufalamak anlamına gelen Arapça fiilden alır ve kokulu et suyu üzerine dökülmeden önce yırtılmış ekmek şeritlerinin yemeğin…
|
| Pazar |
Sernik
Sernik, Polonya'nın ulusal cheesecake'i olup, Polonya mutfağının en sevilen tatlılarından biri kabul edilir ve kökleri en azından 18.
|
Bok Lhong
Bok lhong, Kamboçya'nın yeşil papaya salatasıdır; Tayland'ın som tam'ının yakın akrabası olsa da, kuru karides yerine fermente tuzlu yengeç kullanarak kendi kimliğine sahiptir.
|
🛒 Tam alışveriş listesi
Haftanın tüm malzemeleri. 2 kişi için yaklaşık ~€40–53.
~€40–53 / hafta
121 malzeme
- Sebze ve otlar
- Et ve balık
- Süt ürünleri ve yumurta
- Kuru gıda
- Soslar ve yağlar
- Fırın ürünleri
- Diğer
- Kiler malzemeleri
✨ Diğer haftalık planlar
Yemekleri neden önceden planlayın?
- Gıda israfını %30 azalt
- Zaman ve para tasarrufu
- Daha sağlıklı beslen
- Günlük "bugün ne pişirsem?" stresini yok et