🌍 Piano pasti settimanale
Giro del Mondo – 7 Paesi in 7 Giorni
Un pasto al giorno da un angolo diverso del mondo: USA, Inghilterra, Germania, Giamaica, Nigeria, India e Israele.
📅 Piano settimanale completo
| Giorno | Pranzo | Cena |
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| Lunedì |
Mohinga
Il mohinga è ampiamente considerato il piatto nazionale del Myanmar, una zuppa di pesce e spaghetti venduta dai carretti di strada all'alba fino ai ristoranti eleganti di Yangon.
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Ayamase
L'Ayamase, noto anche come «stufato del designer», proviene dalla comunità yoruba del Nigeria sud-occidentale, dove è diventato sinonimo di…
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| Martedì |
Mustikkapiirakka
Il mustikkapiirakka celebra uno degli ingredienti estivi più amati della Finlandia — i mirtilli selvatici che crescono in abbondanza nelle foreste…
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Roz bel Laban
Il Roz bel Laban è uno dei dolci più antichi e semplici della cucina egiziana, una ricetta rimasta praticamente invariata per generazioni, basandosi…
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| Mercoledì |
Hornado
L'Hornado è il piatto festivo dei mercati del centro dell'Ecuador, specialmente nelle città di Latacunga e Machachi, dove le venditrici conosciute…
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Čobanac
Il čobanac è uno spezzatino tradizionale della regione di Slavonia, nell'est della Croazia, noto per la sua ricca combinazione di carni e il suo sapore intenso e piccante.
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| Giovedì |
Pancit
Pancit è il termine generico filippino per i numerosi piatti di noodle saltati della cucina dell'arcipelago, una parola derivata dal dialetto cinese…
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Scone di zucca
Gli scone di zucca sono inestricabilmente legati al patrimonio culinario del Queensland, dove la zucca cresce in abbondanza, ma sono più spesso…
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| Venerdì |
Vol-au-vent
Il vol-au-vent è il pezzo di pasta sfoglia con ripieno cremoso diventato un piatto domenicale profondamente amato nella cucina belga, sebbene la…
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Achichuk
L'achichuk è l'insalata estiva che compare su ogni tavola uzbeka quando i pomodori raggiungono la piena maturazione, un piatto così semplice da poter…
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| Sabato |
Gored Gored
Il Gored Gored è considerato il modo più autentico di mangiare manzo nella tradizione etiope, un piatto direttamente legato alle occasioni festive,…
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Rfissa
La rfissa prende il nome dal verbo arabo che significa strappare o sbriciolare, descrivendo come le strisce di pane strappato vengano disposte sul…
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| Domenica |
Sernik
Il sernik è il cheesecake nazionale della Polonia, considerato uno dei dessert più amati della cucina polacca, con radici che risalgono almeno al XVIII secolo.
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Bok Lhong
Il bok lhong è l'insalata cambogiana di papaya verde, parente stretta del som tam thailandese, ma con una propria identità grazie all'uso del…
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🛒 Lista della spesa completa
Tutti gli ingredienti della settimana. Stimato ~€40–53 per 2 persone.
~€40–53 / settimana
121 ingredienti
- Verdure & erbe
- Carne & pesce
- Latticini & uova
- Dispensa secca
- Salse & oli
- Panetteria
- Varie
- Dispensa di base
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