🌍 Plano de refeições semanal
Volta ao Mundo – 7 Países em 7 Dias
Uma refeição por dia de um canto diferente do mundo: EUA, Inglaterra, Alemanha, Jamaica, Nigéria, Índia e Israel.
📅 Plano semanal completo
| Dia | Almoço | Jantar |
|---|---|---|
| Segunda |
Mohinga
O mohinga é amplamente considerado o prato nacional de Myanmar, uma sopa de macarrão com peixe vendida desde carrinhos de rua ao amanhecer até restaurantes elegantes em Yangon.
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Ayamase
O Ayamase, também conhecido como «guisado de designer», vem da comunidade iorubá do sudoeste da Nigéria, onde se tornou sinónimo de hospitalidade de…
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| Terça |
Mustikkapiirakka
O mustikkapiirakka celebra um dos ingredientes de verão mais queridos da Finlândia — mirtilos silvestres que crescem abundantemente nas florestas do…
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Roz bel Laban
O Roz bel Laban é uma das sobremesas mais antigas e simples da culinária egípcia, uma receita que permaneceu praticamente inalterada durante…
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| Quarta |
Hornado
O Hornado é o prato festivo dos mercados do centro do Equador, especialmente nas cidades de Latacunga e Machachi, onde as vendedoras conhecidas como…
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Čobanac
O čobanac é um ensopado tradicional da região da Eslavônia, no leste da Croácia, conhecido por sua rica combinação de carnes e seu sabor intenso e picante.
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| Quinta |
Pancit
Pancit é o termo genérico filipino para os inúmeros pratos de macarrão frito da culinária do arquipélago, uma palavra derivada do dialeto chinês…
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Scones de abóbora
Os scones de abóbora estão inextricavelmente ligados à herança culinária de Queensland, onde a abóbora cresce em abundância, mas são mais…
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| Sexta |
Vol-au-vent
Vol-au-vent é a peça de massa folhada com recheio cremoso que se tornou um prato de domingo profundamente querido na culinária belga, embora a…
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Achichuk
O achichuk é a salada de verão que aparece em cada mesa uzbeque quando os tomates atingem a maturação máxima, um prato tão simples que mal pode ser…
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| Sábado |
Gored Gored
O Gored Gored é considerado a forma mais autêntica de comer carne de vaca na tradição etíope, um prato diretamente ligado a ocasiões festivas, onde o…
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Rfissa
O rfissa tira o nome do verbo árabe que significa rasgar ou esfarelar, descrevendo como tiras de pão rasgado são colocadas na base do prato antes de…
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| Domingo |
Sernik
O sernik é o cheesecake nacional da Polônia, considerado uma das sobremesas mais amadas da culinária polonesa, com raízes que remontam pelo menos ao século XVIII.
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Bok Lhong
O bok lhong é a salada cambojana de mamão verde, parente próxima do som tam tailandês, mas com identidade própria pelo uso de caranguejo salgado fermentado em vez de camarão seco.
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- Molhos & óleos
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- Diversos
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