Plano Semanal – Volta ao Mundo – 7 Países em 7 Dias

📅 Plano semanal completo

Dia	Almoço	Jantar
Segunda	Ramen japonês clássico O ramen chegou ao Japão com os imigrantes chineses no final do século XIX, como uma versão da sopa chinesa de macarrão de trigo.	La Bandera La Bandera — A Bandeira — é o prato nacional da República Dominicana, consumido ao meio-dia em casas e pequenos restaurantes por todo o país.
Terça	Rendang O rendang tem origem nas terras altas de Minangkabau em Sumatra Ocidental, desenvolvido como prato de conservação: ao reduzir completamente o leite…	Fesenjan Fesenjan é um khoresh persa — um ensopado espesso e escuro — definido por dois ingredientes que moldam completamente seu caráter: nozes moídas e xarope de romã.
Quarta	Moqueca A moqueca é um ensopado brasileiro de peixe cozido lentamente que existe em duas formas regionais distintas.	Kare-Kare Kare-kare é um guisado filipino brasado construído em torno de um molho espesso de amendoim colorido em dourado profundo pelo annatto, com rabo de…
Quinta	Gaspacho O gaspacho é a sopa fria emblemática da Andaluzia, no sul de Espanha, nascida nas quintas escaldadas pelo sol do vale do Guadalquivir onde os…	Francesinha Francesinha — Pequena Francesa — é um sanduíche do Porto com uma história enraizada na diáspora portuguesa.
Sexta	Cheeseburger O cheeseburger é a criação emblemática dos diners americanos, nascido nos balcões do Meio-Oeste e nos drive-ins das estradas dos anos 1930 e…	Lomo Saltado Lomo saltado é um dos salteados mais amados do Peru, nascido da tradição chifa — a fusão da culinária cantonesa com ingredientes peruanos que surgiu…
Sábado	Espaguete à Carbonara Espaguete à Carbonara é um clássico romano construído com apenas cinco ingredientes: massa, guanciale, ovos, Pecorino Romano e pimenta-do-reino.	Khinkali Khinkali são os bolinhos nacionais da Geórgia — grandes bolsas de massa recheadas com carne moída de vaca e porco com cebola, coentro e pimenta, cozidas em água.
Domingo	Sopa de tripas A ciorbă de burtă é um dos pratos tradicionais mais queridos da Romênia, com raízes profundas nas cozinhas da Muntenia e da Olténia.	Verivorst Verivorst é a morcela nacional da Estônia — uma tripa de porco recheada com sangue de porco, cevada, cebola e banha de porco, cozida e depois frita antes de servir.