🥟 Meniu săptămânal
Est-European – Gusturi de Acasă
Ciorbele, tocanele și preparatele tradiționale din România, Georgia, Ungaria și Polonia. Bucătărie de suflet, autentică și hrănitoare.
📅 Planul complet al săptămânii
| Ziua | Prânz | Cină |
|---|---|---|
| Luni |
Svíčková
Svíčková — mușchi de vită la cuptor în sos cremos — este cel mai iubit fel de duminică al Republicii Cehe și un reper al identității culinare cehe.
|
Pašticada
Pašticada este rețeta emblematică a Dalmației — un rulou de vită marinat zile întregi în oțet de vin, usturoi și condimente, împânat cu untură de…
|
| Marți |
Pierogi
Pierogii sunt una dintre cele mai vechi preparate din bucătăria poloneză, apărând în documente culinare încă din secolul al XIII-lea.
|
Okroshka
Okroshka este supa rece a verii rusești — un bol de kefir (sau kvass, o băutură fermentată din pâine) în care se adaugă cartofi fierți, ouă,…
|
| Miercuri |
Crni Rižot
Crni Rižot — risotto-ul negru cu cerneală de calmar — este unul dintre cele mai iconice preparate ale coastei dalmațiene.
|
Khinkali
Khinkali sunt găluștele naționale ale Georgiei — pungi mari de aluat umplute cu carne tocată de vită și porc cu ceapă, coriandru și piper, fierte în apă clocotită.
|
| Joi |
Zeamă
Zeama este supa cea mai iubită a Moldovei — un bulion limpede, auriu de pui, cu tăiței subțiri de ou și aciditatea caracteristică de la borș,…
|
Pljeskavica
Pljeskavica este hamburgerul național al Serbiei — un pateu plat și larg din carne tocată mixtă (vită, porc, miel) cu ceapă, usturoi și boia, fript pe jar la temperaturi mari.
|
| Vineri |
Gulaș
Gulyás — cuvântul înseamnă 'cioban de vite' în maghiară — a început ca o tocăniță a ciobanilor gătită pe Marea Câmpie în secolul al XVIII-lea.
|
Mici (Mititei)
Micii, sau mititeii, sunt sufletul oricărui grătar românesc — rulouri mici de carne tocată, condimentate cu usturoi și mirodenii, fripte pe jar până capătă crusta aceea aromată.
|
| Sâmbătă |
Kotlet schabowy
Kotlet schabowy — schnitzelul polonez — este preparatul național din porc al Poloniei.
|
Sarmale
Sarmalele sunt, fără exagerare, felul care definește masa de sărbătoare în România.
|
| Duminică |
Cevapi
Cevapi sunt micii balcanici — cârnați mici din carne tocată de vită și miel, fără piele, condimentați cu usturoi și boia, fripți pe grătar și serviți…
|
Mămăligă cu brânză și smântână
Mămăliga este pâinea nescrisă a bucătăriei românești — o fiertură simplă de mălai care, secole la rând, a hrănit satul de la un capăt la altul al țării.
|
🛒 Lista completă de cumpărături
Toate ingredientele necesare, sortate alfabetic. Estimat ~160–210 RON pentru 2 persoane.
Legume și verdețuri
- Ardei grași roșii
- Cartofi cerosi1.7 kg
- Cartofi medii fierți în coajă500 g
- Castraveți400 g
- Ceapă mare950 g
- Ceapă roșie mare200 g
- Cepe verzi
- Cimbru uscat
- Coaja de la 1/2 lămâie
- Coriandru măcinat20 g ·
- Lamaie
- Mărar proaspăt25 g
- Morcovi medii400 g
- Pătrunjel cu frunze plate1 small
- Patrunjel proaspat25 ml
- Rădăcină de păstârnac
- Suc de lămâie
- Țelină rădăcină150 g
- Tulpini de țelină cu frunze
- Usturoi
- Varză murată mare1 large
- Varză murată scursă400 g
- Zeamă de varză murată250 ml
Carne și pește
- Bacon afumat150 g
- Bacon afumat100 g
- Cârnați doktorskaya300 g
- Carne de vită1.2 kg
- Câteva coaste afumate
- Cotlete de porc din mușchi
- Miel tocat100 g
- Mușchi de vită1.2 kg
- Porc tocat250 g
- Pui cu os1 kg
- Slană de porc100 g
- Supă de vită nesărată300 ml
- Umăr de miel tocat grosier300 g
- Umăr de porc tocat grosier200 g
- Vită tocată1 kg
- Vită tocată grosier500 g
- Vrăbioară1.2 kg
Lactate și ouă
- Brânză de vaci200 g
- Chefir simplu1 L
- Frișcă bătută
- Lapte integral200 ml
- Ou mare5 large
- Ouă mari fierte tari4 large
- Smântână200 ml
- Smântână grasă200 g
- Tăiței subțiri de ou150 g
Cereale, paste, leguminoase
- Gnocchi500 g
- Mălai250 g
- Orez arborio300 g
- Orez cu bob rotund100 g
Sosuri și uleiuri
- Fond de pește cald1
- Muștar dijon
- Muștar dijon
- Pastă de roșii100 ml
- Supă de oase rece100 ml
- Supă de vită700 ml
- Vin alb sec400 ml
- Vin alb sec dalmatian100 ml
- Vin roșu sec500 ml
Brutărie
- Lipii somun de aproximativ 18 cm fiecare
Diverse
- Ajvar200 g
- Apă minerală plată rece500 ml
- Apă minerală rece150 ml
- Borș200 ml
- Brânză de burduf200 g
- Chifle somun150 g
- Kajmak100 g
- Maghiran
- Prune uscate fără sâmburi200 g
- Ridichi roșii150 g
- Untură150 g · 50 ml
- Vin dulce prošek100 ml
Cămară (probabil aveți)
- Bicarbonat de sodiu
- Boabe de ienibahar
- Boia
- Chimion
- Cuișoare
- Făină
- Frunze de dafin
- Ienibahar
- Piper negru
- Sare
- Scorțișoară
- Semințe de chimen
- Ulei de măsline
- Ulei neutru
- Unt
- Zahăr
✨ Alte meniuri săptămânale
De ce să planifici mesele în avans?
- Reduci risipa alimentară cu până la 30%
- Economisești timp și bani — o singură tură
- Mănânci mai sănătos
- Elimini stresul zilnic al întrebării „ce gătesc azi?"