🥟 Plan repas hebdomadaire

Europe de l'Est – Saveurs du Foyer

Ragoûts, soupes et plats traditionnels de Roumanie, Géorgie, Hongrie et Pologne. Cuisine réconfortante et nourrissante.

2 personnes 7 jours ~€33–45 / semaine 52 ingrédients

📅 Plan complet de la semaine

Jour	Déjeuner	Dîner
Lundi	Soupe de tripes tripes de bœuf, crème aigre, œufs, carottes, céleri…	Poulet Kiev blanc de poulet, beurre, ail, persil, œuf…
Mardi	Bortsch betterave, chou, pommes de terre, carottes, oignon…	Khinkali farine, eau, viande hachée (bœuf et porc), oignon, poivre…
Mercredi	Haricots aux saucisses haricots, saucisses fumées, oignon, carottes, purée de tomates…	Poulet au paprika poulet, oignon, paprika, crème fraîche, huile…
Jeudi	Goulash bœuf, oignon, paprika, pommes de terre, poivron…	Escalope de porc côte de porc, farine, œufs, chapelure, huile…
Vendredi	Pierogi farine, œufs, pommes de terre, fromage, oignon…	Zeama poulet, nouilles maison, oignon, carotte, céleri…
Samedi	Lobio haricots rouges, oignon, noix, ail, coriandre…	Okroshka kéfir (ou kvass), concombres, pommes de terre, œufs durs, oignons verts…
Dimanche	Chakhokhbili poulet, oignon, tomates, poivron, ail…	Solyanka bœuf, saucisses, cornichons, oignon, tomates…

Tous les ingrédients de la semaine. Estimé ~€33–45 pour 2 personnes.

Ouvrir le plan dans l'app Personnalisez et téléchargez le PDF gratuitement