🥟 साप्ताहिक भोजन योजना

पूर्वी यूरोप – घर के स्वाद

रोमानिया, जॉर्जिया, हंगरी और पोलैंड के पारंपरिक व्यंजन।

2 लोग 7 दिन ~€33–45 / सप्ताह 185 सामग्री

📅 पूरी साप्ताहिक योजना

दिन दोपहर का भोजन रात का खाना
सोमवार
पिएरोगी पिएरोगी पोलिश खाना पकाने की सबसे पुरानी तैयारियों में से एक है, जो तेरहवीं सदी के पाककला अभिलेखों में दर्ज है। इन्हें पोलैंड की संरक्षिका संत किंगा…
सॉसेज के साथ बीन्स फसोले कू कार्नाची रोमानियाई घरों का सर्दियों का व्यंजन है — सफेद बीन्स को स्मोक्ड पोर्क सॉसेज, प्याज़, गाजर, टमाटर पेस्ट और तेज़ पत्ते के साथ धीमी…
मंगलवार
खाचापुरी खाचापुरी — शाब्दिक अर्थ है पनीर की रोटी — जॉर्जिया का राष्ट्रीय भोजन है, जो त्बिलिसी से बाटुमी तक हर पारिवारिक मेज़ और गली की दुकान पर मिलता है। इस…
पिरागी पिरागी छोटे अर्धचंद्राकार बन हैं जो स्मोक्ड बेकन और बारीक कटे प्याज़ से भरे होते हैं, खमीरी आटे में बनाकर सुनहरे होने तक बेक किए जाते हैं। ये…
बुधवार
क्रनी रिज़ोटो क्रनी रिज़ोटो — स्क्विड की स्याही से रंगी काली रिज़ोटो — दाल्मेशियन तट के सबसे प्रतिष्ठित व्यंजनों में से एक है। इसकी उत्पत्ति वेनिस के साथ साझा है,…
कोटलेट स्हाबोवी कोटलेट श्चाबोवी — पोलैंड का श्निट्ज़ल — पोलैंड का राष्ट्रीय पोर्क व्यंजन है। पोर्क लॉइन के एक टुकड़े को पतला पीटा जाता है, आटे, अंडे और ब्रेडक्रम्ब…
गुरुवार
स्विचकोवा स्विचकोवा — क्रीम सॉस में ब्रेज़्ड बीफ सिरलोइन — चेक गणराज्य का सबसे प्रिय रविवारी व्यंजन है और चेक पाक पहचान का केंद्रबिंदु है। इसका नाम कट से…
ओक्रोश्का ओक्रोश्का रूस का गर्मियों का ठंडा सूप है — एक कटोरे केफिर (या क्वास, किण्वित ब्रेड पेय) में उबले आलू, अंडे, ताज़ा खीरा, हरा प्याज़, डिल और कटे सॉसेज…
शुक्रवार
त्सेपेलिनाई त्सेपेलिनाई——अपने अंडाकार आकार के कारण काउंट ज़ेपेलिन के हवाई पोत के नाम पर——लिथुआनिया का राष्ट्रीय व्यंजन है। आटे में कच्चे कद्दूकस किए आलू और उबले…
चिकन पप्रिकाश चिर्केपैप्रिकाश — चिकन पैप्रिकाश — हंगेरियन व्यंजन का प्रतीक है: चिकन के टुकड़ों को प्याज़ और मीठी हंगेरियन पैप्रिका की चटनी में धीरे-धीरे ब्रेज़…
शनिवार
चिकन कीव चिकन कीव असाधारण तकनीकी परिष्कार का व्यंजन है: एक बोनलेस चिकन ब्रेस्ट को लहसुन और अजमोद मिले ठंडे मक्खन के बेलन के चारों ओर पतला पीटा जाता है, फिर…
पोटिका पोटिका स्लोवेनिया की राष्ट्रीय मिठाई है — एक खमीरदार रोल जो शहद, अंडे की जर्दी और मक्खन के साथ पिसे अखरोट की उदार परत के चारों ओर लपेटा जाता है,…
रविवार
प्लजेस्काविका प्लजेस्काविका सर्बिया का राष्ट्रीय बर्गर है — मिश्रित कीमे (बीफ, पोर्क, मेमना) से बना चौड़ा, चपटा पैटी जिसमें प्याज़, लहसुन और पापरिका होता है, कोयले…
वेरिवोर्स्ट वेरिवोर्स्ट एस्टोनिया का राष्ट्रीय ब्लड सॉसेज है — सूअर की आंत की केसिंग में सूअर का खून, जौ, प्याज़ और सूअर की चर्बी भरी जाती है, उबाला जाता है और…

🛒 पूरी खरीदारी सूची

185 सामग्री

सप्ताह की सभी सामग्री। 2 लोगों के लिए अनुमानित ~€33–45

सब्ज़ियाँ और हर्ब्स

  • Drained sauerkraut400 g
  • Lemon wedges and a small bunch of parsley
  • Lemon zest
  • Lingonberry jam and pickled cucumbers
  • Medium starchy potatoes500 g
  • आलू3.3 kg
  • खीरा400 g
  • गाजर200 g
  • जड़ अजवाइन150 g
  • टमाटर100 g
  • ताज़ा अजमोद25 g · 25 ml
  • ताज़ा थाइम
  • ताज़ा सोआ25 g
  • नींबू
  • नींबू का रस25 ml
  • पार्सनिप
  • प्याज़1.6 kg
  • लहसुन
  • शिमला मिर्च2 medium
  • हरी प्याज़

मांस और मछली

  • Boneless pork loin chops
  • Cleaned natural sausage casing
  • Doktorskaya sausage300 g
  • Pig's blood500 g
  • Pork fat200 g
  • Smoked bacon lardons100 g
  • Smoked pork sausages500 g
  • Smoked streaky bacon550 g
  • Unsalted chicken stock500 ml
  • चिकन ब्रेस्ट200 g
  • बीफ़1.2 kg
  • बेकन250 g

डेयरी और अंडे

  • Farmer's cheese200 g
  • Feta200 g
  • Full-fat sour cream400 g
  • Hard-boiled eggs4 large
  • Plain kefir1 L
  • Whipped cream
  • अंडे11 large
  • अंडे की जर्दी5 large
  • क्रीम200 ml
  • दूध900 ml

अनाज और दालें

  • Arborio rice300 g
  • Pearl barley200 g
  • सफेद बीन्स500 g

चटनी और तेल

  • Dalmatian white wine100 ml
  • Dijon mustard
  • Dijon-style mustard
  • टमाटर पेस्ट75 ml
  • बीफ़ स्टॉक500 ml
  • मछली स्टॉक1
  • सफेद वाइन225 ml

बेकरी

  • Panko150 g

विविध

  • Acacia honey150 g
  • Dark rum25 ml
  • Ice-cold sparkling water100 ml
  • Lard150 g · 25 ml
  • Marjoram
  • Red radishes150 g
  • Somun150 g
  • Still mineral water500 ml
  • Sulguni400 g

रसोई की बुनियादी सामग्री

  • Allspice berries
  • Baking soda
  • Bread flour
  • Caraway seeds
  • Cornstarch
  • Instant yeast
  • ऑलस्पाइस
  • काली मिर्च
  • चीनी
  • जैतून का तेल
  • तेज पत्ता
  • नमक
  • पपरिका
  • मक्खन
  • मैदा
  • साधारण तेल

भोजन की योजना क्यों बनाएं?

  • खाद्य अपशिष्ट 30% तक कम करें
  • समय और पैसा बचाएं
  • अधिक स्वस्थ खाएं
  • रोज़ "आज क्या पकाएं?" की परेशानी खत्म करें