🥟 साप्ताहिक भोजन योजना
पूर्वी यूरोप – घर के स्वाद
रोमानिया, जॉर्जिया, हंगरी और पोलैंड के पारंपरिक व्यंजन।
📅 पूरी साप्ताहिक योजना
| दिन | दोपहर का भोजन | रात का खाना |
|---|---|---|
| सोमवार | Tripe Soup burtă de vită, smântână, ouă, morcovi, țelină… |
Chicken Kiev piept de pui, unt, usturoi, pătrunjel, ou… |
| मंगलवार | Borscht sfeclă roșie, varză, cartofi, morcovi, ceapă… |
Khinkali făină, apă, carne tocată (vită și porc), ceapă, piper… |
| बुधवार | Beans with Sausages fasole, cârnați afumați, ceapă, morcovi, bulion… |
Chicken Paprikash pui, ceapă, paprika, smântână, ulei… |
| गुरुवार | Goulash carne de vită, ceapă, boia, cartofi, ardei… |
Pork schnitzel cotlet de porc, făină, ouă, pesmet, ulei… |
| शुक्रवार | Pierogi făină, ouă, cartofi, brânză, ceapă… |
Zeama pui, tăiței de casă, ceapă, morcov, țelină… |
| शनिवार | Lobio fasole roșie, ceapă, nuci, usturoi, coriandru… |
Okroshka chefir (sau kvass), castraveți, cartofi, ouă fierte, ceapă verde… |
| रविवार | Chakhokhbili pui, ceapă, roșii, ardei gras, usturoi… |
Solyanka carne de vită, cârnați, murături, ceapă, roșii… |
🛒 पूरी खरीदारी सूची
सप्ताह की सभी सामग्री। 2 लोगों के लिए अनुमानित ~€33–45।
- Apă
- Ardei
- Ardei gras
- Boia
- Borș
- Brânză
- Bulion
- Burtă de vită
- Cârnați
- Cârnați afumați
- Carne de vită
- Carne tocată (vită și porc)
- Cartofi
- Castraveți
- Ceapă
- Ceapă verde
- Chefir (sau kvass)
- Coriandru
- Cotlet de porc
- Făină
- Fasole
- Fasole roșie
- Foi de dafin
- Lămâie
- Leuștean
- Mărar
- Morcov
- Morcovi
- Murături
- Nuci
- Oțet
- Ou
- Ouă
- Ouă fierte
- Paprika
- Pătrunjel
- Pesmet
- Piept de pui
- Piper
- Pui
- Rodie
- Roșii
- Sare
- Sfeclă roșie
- Smântână
- Tăiței de casă
- Țelină
- Ulei
- Unt
- Usturoi
- Varză
- Verdeață
ऐप में योजना खोलें
रेसिपी कस्टमाइज़ करें और मुफ्त PDF डाउनलोड करें
✨ अन्य साप्ताहिक योजनाएं
भोजन की योजना क्यों बनाएं?
- खाद्य अपशिष्ट 30% तक कम करें
- समय और पैसा बचाएं
- अधिक स्वस्थ खाएं
- रोज़ "आज क्या पकाएं?" की परेशानी खत्म करें