🍽️रोमानियाई बैंगन सलाद
🇷🇴 सलाद · रोमानिया

रोमानियाई बैंगन सलाद

सलाता दे विनेते, रोमानिया की धुआंदार बैंगन सलाद, मौसम की सबसे सस्ती और सबसे प्रचुर सब्ज़ी के इर्द-गिर्द बना देर से गर्मी का एक प्रमुख व्यंजन है। यह व्यंजन बाल्कन से लेकर लेवांत तक पाए जाने वाले बैंगन प्यूरी के एक व्यापक परिवार से संबंधित है, जो सभी सब्ज़ी के छिलके को सीधी आंच पर झुलसाने और फिर गूदे को पेस्ट में बदलने के एक ही विचार पर आधारित हैं, लेकिन रोमानियाई संस्करण उस तेल की मात्रा से अलग है जो यह सोखता है, जिसे धीरे-धीरे फेंटा जाता है जब तक प्यूरी हल्की और मूस जैसी न हो जाए। परंपरागत रूप से बैंगन को लकड़ी की आग के अंगारों पर या चूल्हे की खुली लौ पर भूना जाता है, एक तरीका जिसे कई रोमानियाई घर आज भी उसके पीछे छूटे धुएं के स्वाद के लिए ओवन से बेहतर मानते हैं। यह सलाद हर जगह दिखाई देती है, अगस्त के अंत में देहाती बगीचों से लेकर शहर की डेली दुकानों तक, आमतौर पर मोटी परत में ब्रेड पर लगाई जाती है या ग्रिल किए मांस के साथ परोसी जाती है, और यह उन चंद सब्ज़ी व्यंजनों में से एक है जिसे साइड डिश के बजाय अपने आप में एक अलग ठंडा कोर्स माना जाता है।

कुल समय35m
सक्रिय समय25m
सर्विंग्स4
कठिनाईआसान
लागत$
🔥

खुली आंच पर धुआंदार

बैंगन को सीधे आग या अंगारों पर भूनने से सलाद को उसका खास धुआंदार स्वाद मिलता है, जिसे ओवन में दोहराना असंभव है.

🥄

फेंटा हुआ, ब्लेंड नहीं किया हुआ

भुने हुए गूदे को कांटे या चाकू से संभाला जाता है और हाथ से तेल के साथ फेंटा जाता है, कभी ब्लेंडर में नहीं, ताकि कुछ बनावट बनी रहे.

🧅

तीखेपन के लिए कच्चा प्याज

बारीक कटा कच्चा प्याज अंत में मिलाया जाता है, जो तेल की समृद्धि को एक तीखे, ताज़े स्वाद से संतुलित करता है.

🍞

हमेशा ब्रेड और टमाटर के साथ

सलाद को कुरकुरी ब्रेड पर लगाकर कटे हुए टमाटर के साथ खाया जाता है, शायद ही कभी अकेले.

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 3 बड़े बैंगन
  • 1 छोटा प्याज, बहुत बारीक कटा या कद्दूकस किया हुआ
  • 150 मिली सूरजमुखी का तेल
  • 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
  • 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़ (वैकल्पिक, अधिक क्रीमी बनावट के लिए)
  • नमक, स्वादानुसार
  • कुछ ताज़ी अजमोद की पत्तियां, कटी हुई, सजावट के लिए
  • 2 टमाटर, कटे हुए, परोसने के लिए
  • कुरकुरी ब्रेड, परोसने के लिए

बनाने का तरीका

  1. 1हर बैंगन को कांटे से कई बार छेदें, फिर उन्हें सीधे खुली आंच पर या तेज़ गरम ग्रिल के नीचे तब तक भूनें जब तक छिलका पूरी तरह झुलस न जाए और फूल न जाए.
  2. 2भूनना तब तक जारी रखें जब तक दबाने पर अंदर का गूदा पूरी तरह नरम न हो जाए, समान रूप से झुलसाने के लिए बैंगन को बीच-बीच में पलटते रहें.
  3. 3बैंगन को थोड़ा ठंडा होने दें, फिर काला छिलका उतारें, कड़वे जले हुए टुकड़ों को हटा दें.
  4. 4अतिरिक्त तरल निकालने के लिए गूदे को कुछ मिनट छलनी में छान लें, क्योंकि पानी भरी सलाद कभी ठीक से नहीं मिल पाती.
  5. 5गूदे को चाकू से बारीक काटें, या कांटे से मसलें, जब तक यह एक मोटा पेस्ट न बन जाए.
  6. 6सूरजमुखी के तेल को पतली, स्थिर धार में मिलाएं, नींबू के रस के साथ बारी-बारी से, जब तक मिश्रण हल्का और क्रीमी न हो जाए.
  7. 7नमक से स्वाद लें, बारीक कटा प्याज मिलाएं और कटे हुए टमाटर व कुरकुरी ब्रेड के साथ ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 180 kcal
प्रोटीन 3 g
कार्बोहाइड्रेट 12 g
वसा 15 g
फाइबर 5 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🥖 Rye bread
🥣 Smetana
🥒 Pickled cucumbers
🌿 Fresh dill
🥗

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