🍽️रोमानियाई खट्टा मीटबॉल सूप
🇷🇴 सूप · रोमानिया

रोमानियाई खट्टा मीटबॉल सूप

चोरबा दे पेरिशोआरे रोमानियाई घरेलू खाना पकाने के मूल स्तंभों में से एक है, एक खट्टा मीटबॉल सूप जो पूरे देश में खाया जाता है, रविवार के दोपहर के भोजन की मेज़ से लेकर सड़क किनारे के ढाबों तक. इसका नाम बस चोरबा को जोड़ता है, जो किसी भी खट्टे सूप के लिए रोमानियाई शब्द है, और पेरिशोआरे को, जो चावल से बंधे छोटे मीटबॉल हैं जो सब्ज़ी के शोरबे में पकते समय फूल जाते हैं. खट्टा करने वाला तत्व, पारंपरिक रूप से बोर्श, गेहूं के चोकर से बना एक किण्वित तरल, इसे क्षेत्र के अन्य हिस्सों में पाए जाने वाले साधारण मीटबॉल सूप से अलग करता है. यह सूप रोमानियाई व्यंजनों के परतदार प्रभावों को दर्शाता है, जहां ओटोमन युग की खट्टा करने की तकनीकें कार्पेथियन ग्रामीण इलाकों की ताज़ी जड़ी-बूटियों और सब्ज़ियों से मिलीं. लवेज, एक जड़ी-बूटी जो मध्य और पूर्वी यूरोप के बाहर शायद ही कभी इस्तेमाल होती है, को आवश्यक माना जाता है, जो शोरबे को एक ऐसी सुगंध देती है जिसे रोमानियाई तुरंत घर की खुशबू के रूप में पहचान लेते हैं. आज अधिकांश रसोइये मुश्किल से मिलने वाले बोर्श की जगह नींबू का रस या सिरका इस्तेमाल करते हैं, लेकिन नरम मीटबॉल, खट्टे शोरबे और ताज़ी जड़ी-बूटियों के बीच का संतुलन अपरिवर्तित रहता है.

कुल समय35m
सक्रिय समय25m
सर्विंग्स4
कठिनाईआसान
लागत$
🍲

तीखा, साफ़ शोरबा

किण्वित चोकर तरल (बोर्श) या नींबू का रस शोरबे को उसकी विशिष्ट खटास देता है, जो मीटबॉल की समृद्धि को संतुलित करता है।

🍚

चावल से बंधे मीटबॉल

मीटबॉल कच्चे चावल से बांधे जाते हैं, ब्रेडक्रंब से नहीं, जिससे वे उबलने पर भी नरम और थोड़े फूले रहते हैं।

🌿

ताज़ा लवेज और डिल

अंत में डाली गई मुट्ठी भर ताज़ा लवेज और डिल सूप को उसकी विशिष्ट रोमानियाई सुगंध देती है।

🥚

खट्टी क्रीम से तैयार

आँच से उतारकर खट्टी क्रीम और अंडे की जर्दी का मिश्रण मिलाया जाता है, जो शोरबे को एक रेशमी, आरामदायक सूप में गाढ़ा कर देता है।

सामग्री 4 सर्विंग्स

  • 400 ग्राम गोमांस और सूअर के मांस का कीमा मिश्रण
  • 80 ग्राम कच्चा सफ़ेद चावल
  • 1 अंडा
  • 2 गाजर, टुकड़ों में कटी
  • 1 प्याज़, टुकड़ों में कटा
  • 1 शिमला मिर्च, टुकड़ों में कटी
  • 300 मिली किण्वित चोकर तरल (बोर्श) या 2 नींबू का रस
  • 200 मिली खट्टी क्रीम
  • ताज़ा लवेज और डिल का एक गुच्छा, कटा हुआ

बनाने का तरीका

  1. 1कीमा को कच्चे चावल, अंडे, कद्दूकस किए प्याज़ और चुटकी भर नमक-काली मिर्च के साथ तब तक मिलाएं जब तक मिश्रण एकसार न हो जाए.
  2. 2अखरोट के आकार के छोटे मीटबॉल बनाकर एक ट्रे में अलग रख दें.
  3. 3एक बड़े बर्तन में नमकीन पानी उबालें और उसमें कटी हुई गाजर, प्याज़ और शिमला मिर्च डालें.
  4. 4सब्ज़ियों को लगभग दस मिनट तक पकने दें जब तक वे नरम होने लगें.
  5. 5मीटबॉल को धीरे से उबलते शोरबे में डालें और बीस मिनट तक पकाएं, ऊपर आने वाली झाग को हटाते रहें.
  6. 6बोर्श तरल या नींबू का रस डालें और सूप को और दस मिनट पकने दें ताकि खटास पूरी तरह उभर आए.
  7. 7खट्टी क्रीम को अंडे की जर्दी और एक कलछी गरम शोरबे के साथ फेंटें, इसे वापस बर्तन में मिलाएं, फिर परोसने से पहले कटा हुआ लवेज और डिल डालें.

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति सर्विंग (~350 g)

कैलोरी 320 kcal
प्रोटीन 18 g
कार्बोहाइड्रेट 28 g
वसा 14 g
फाइबर 4 g

अनुमानित पोषण मूल्य।

के साथ बेहतरीन लगता है

🥖 Rye bread
🥣 Smetana
🥒 Pickled cucumbers
🌿 Fresh dill
🥗

पूरे सप्ताह के लिए अपने भोजन की योजना बनाएं

विविध व्यंजनों और स्वचालित खरीदारी सूची के साथ एक व्यक्तिगत योजना बनाएं।

अभी मेरी योजना बनाएं →
रोमानिया