🍽️ルーマニア風酸味肉団子スープ
🇷🇴 スープ · ルーマニア

ルーマニア風酸味肉団子スープ

チョルバ・デ・ペリショアレは、日曜の食卓から街道沿いの食堂まで国中で食べられている、ルーマニアの家庭料理を象徴する酸味の肉団子スープである。その名前は、酸味のあるスープ全般を指すルーマニア語の chorbă と、野菜スープの中で煮込むうちにふっくらと膨らむ、米でつないだ小さな肉団子 perișoare を単純に組み合わせたものだ。酸味づけの材料は伝統的に発酵させた小麦ふすまの液体であるボルシュで、これが地域の他の場所にある一般的な肉団子スープとの違いを生んでいる。 このスープは、オスマン帝国時代の酸味づけの技法が、カルパティア山脈のふもとの田園地帯で採れる新鮮なハーブや野菜と出会った、ルーマニア料理の重層的な影響を反映している。中央・東ヨーロッパ以外ではめったに使われないハーブ、ラベージは欠かせない存在とされ、ルーマニア人が瞬時に故郷の味と認識する香りをスープに与える。今日ではほとんどの料理人が、入手しにくいボルシュの代わりにレモン汁や酢を使うが、柔らかな肉団子、酸味のあるスープ、そして新鮮なハーブのバランスは変わらないままだ。

合計時間35m
調理時間25m
人数4
難易度簡単
費用$
プランに追加
🍲

すっきりとした酸味のスープ

発酵ふすま液(ボルシュ)またはレモン汁がスープに特有の酸味を与え、肉団子の濃厚さと調和させる。

🍚

米でつなぐ肉団子

肉団子はパン粉ではなく生米でつなぐため、煮込んでも柔らかくふっくらとした食感が保たれる。

🌿

新鮮なラベージとディル

仕上げにたっぷり加えるラベージとディルが、このスープに独特のルーマニアらしい香りを与える。

🥚

サワークリームで仕上げる

サワークリームと卵黄を温度調整して混ぜたものを火を止めてから加え、スープをとろりと滑らかに仕上げる。

材料 4人前

  • 牛豚合挽き肉400g
  • 生の白米80g
  • 卵1個
  • にんじん2本、角切り
  • 玉ねぎ1個、角切り
  • パプリカ1個、角切り
  • 発酵ふすま液(ボルシュ)300ml、またはレモン2個分の果汁
  • サワークリーム200ml
  • 新鮮なラベージとディル一束、みじん切り

作り方

  1. 1挽き肉に生米、卵、すりおろした玉ねぎ、塩こしょう少々を加えてよく混ぜ合わせる.
  2. 2くるみ大の小さな肉団子に丸め、バットに並べて取り置く.
  3. 3大きな鍋に塩を加えた湯を沸かし、角切りにしたにんじん、玉ねぎ、パプリカを加える.
  4. 4野菜がやわらかくなり始めるまで約10分煮る.
  5. 5肉団子をそっと煮立つスープに加え、浮いてくるアクを取りながら20分煮込む.
  6. 6ボルシュ液またはレモン汁を注ぎ、酸味がしっかり出るようさらに10分煮る.
  7. 7サワークリームを卵黄と熱いスープ一杯分とよく混ぜ合わせて鍋に戻し入れ、刻んだラベージとディルを加えて熱いうちに提供する.

栄養情報

1人前あたり (~350 g)

カロリー 320 kcal
タンパク質 18 g
炭水化物 28 g
脂質 14 g
食物繊維 4 g

栄養価は推定値です。

と相性抜群

🥖 Rye bread
🥣 Smetana
🥒 Pickled cucumbers
🌿 Fresh dill
🥗

1週間の食事を計画しましょう

様々なレシピと自動買い物リスト付きのパーソナライズされたプランを作成します。

プランを今すぐ作成 →
ルーマニア