🍽️罗马尼亚酸味肉丸汤
🇷🇴 汤 · 罗马尼亚

罗马尼亚酸味肉丸汤

罗马尼亚酸味肉丸汤(ciorbă de perișoare)是罗马尼亚家常菜的基石之一,这道酸味肉丸汤在全国各地都能吃到,从周日的家庭午餐桌到路边小馆皆有供应。它的名字简单地结合了ciorbă(罗马尼亚语中泛指任何酸汤的词)与perișoare(用米饭黏合、在蔬菜汤中炖煮时会膨胀变大的小肉丸)。传统的增酸剂borș,一种发酵小麦麸皮汁,使这道汤有别于该地区其他地方常见的普通肉丸汤。 这道汤体现了罗马尼亚饮食中层层叠加的影响,奥斯曼时期的增酸技法在这里与喀尔巴阡乡间新鲜的香草和蔬菜相遇。圆当归这种在中欧和东欧以外极少使用的香草被视为不可或缺,它赋予汤汁一种罗马尼亚人一闻便知是家乡味道的香气。如今大多数厨师会用柠檬汁或醋来代替难以找到的borș,但鲜嫩肉丸、酸香汤底与新鲜香草之间的平衡始终未变。

总时间35m
操作时间25m
份数4
难度简单
费用$
🍲

清爽酸香的汤底

发酵麦麸汁(borș)或柠檬汁赋予汤底特有的酸味,平衡肉丸的浓郁口感。

🍚

用米饭黏合的肉丸

肉丸用生米而非面包屑黏合,因此炖煮后依然鲜嫩、略微饱满。

🌿

新鲜圆当归与莳萝

最后加入一大把圆当归和莳萝,赋予这道汤独特的罗马尼亚香草风味。

🥚

以酸奶油收尾

离火后拌入调温过的酸奶油与蛋黄混合物,让汤汁变得丝滑浓稠、暖心暖胃。

食材 4份

  • 400克牛肉猪肉混合肉末
  • 80克生白米
  • 1个鸡蛋
  • 2根胡萝卜,切丁
  • 1个洋葱,切丁
  • 1个甜椒,切丁
  • 300毫升发酵麦麸汁(borș)或2个柠檬的汁
  • 200毫升酸奶油
  • 一把新鲜圆当归和莳萝,切碎

做法

  1. 1将肉末与生米、鸡蛋、擦碎的洋葱以及少许盐和胡椒混合均匀.
  2. 2将混合物捏成核桃大小的肉丸,放在托盘上备用.
  3. 3将一大锅盐水煮沸,加入切丁的胡萝卜、洋葱和甜椒.
  4. 4将蔬菜煮约十分钟,直到开始变软.
  5. 5轻轻地将肉丸放入微沸的汤中,煮二十分钟,同时撇去浮起的泡沫.
  6. 6倒入麦麸发酵汁或柠檬汁,再让汤炖煮十分钟,使酸味充分释放.
  7. 7将酸奶油与一个蛋黄和一勺热汤搅打均匀,倒回锅中,最后撒入切碎的圆当归和莳萝,趁热食用.

营养信息

每份 (~350 g)

卡路里 320 kcal
蛋白质 18 g
碳水化合物 28 g
脂肪 14 g
膳食纤维 4 g

营养数据仅供参考。

完美搭配

🥖 Rye bread
🥣 Smetana
🥒 Pickled cucumbers
🌿 Fresh dill
🥗

为整周规划您的餐食

生成包含多种食谱和自动购物清单的个性化计划。

立即生成我的计划 →
罗马尼亚