🍲Ciorbă de Perișoare
🇷🇴 Supă · România

Ciorbă de Perișoare

Ciorba de perișoare este una dintre temeliile bucătăriei românești de acasă, o supă acrișoară cu perișoare care se mănâncă în toată țara, de la mesele de duminică până la restaurantele de la marginea drumului. Numele ei combină pur și simplu ciorbă, cuvântul românesc pentru orice supă acrișoară, cu perișoare, mici bile de carne legate cu orez care se umflă în timp ce fierb în zeama de legume. Agentul acru, tradițional borșul, o zeamă fermentată din tărâțe de grâu, o deosebește de supele obișnuite cu perișoare din alte părți ale regiunii. Supa reflectă influențele suprapuse ale bucătăriei românești, unde tehnicile otomane de acrire s-au întâlnit cu ierburile și legumele proaspete din peisajul carpatic. Leușteanul, o plantă rar folosită în afara Europei Centrale și de Est, este considerat esențial, dând zemii o aromă pe care românii o recunosc instantaneu ca fiind a casei. Astăzi majoritatea gospodinelor înlocuiesc borșul, greu de găsit, cu zeamă de lămâie sau oțet, dar echilibrul dintre perișoarele fragede, zeama acrișoară și ierburile proaspete rămâne neschimbat.

Timp total35m
Timp activ25m
Porții4
DificultateUșoară
Cost$
Adaugă în planul meu
🍲

Zeamă acrișoară, limpede

Zeama de borș sau zeama de lămâie dă supei aciditatea sa caracteristică, echilibrând bogăția perișoarelor.

🍚

Perișoare legate cu orez

Perișoarele se leagă cu orez crud, nu cu pesmet, astfel încât rămân fragede și ușor pufoase după fierbere.

🌿

Leuștean și mărar proaspăt

O mână generoasă de leuștean și mărar, adăugată la final, dă supei aroma ei tipic românească.

🥚

Dreasă cu smântână

Un amestec temperat de smântână și gălbenuș se adaugă la foc oprit, îngroșând zeama într-o supă catifelată.

Ingrediente 4 porții

  • 400g carne tocată amestec vită-porc
  • 80g orez alb crud
  • 1 ou
  • 2 morcovi, tăiați cuburi
  • 1 ceapă, tăiată cuburi
  • 1 ardei gras, tăiat cuburi
  • 300ml zeamă de borș sau zeamă de la 2 lămâi
  • 200ml smântână
  • Un mănunchi de leuștean și mărar proaspăt, tocate

Mod de preparare

  1. 1Se amestecă carnea tocată cu orezul crud, oul, ceapa rasă și un praf de sare și piper, până compoziția devine omogenă.
  2. 2Se formează perișoare mici, cât o nucă, și se lasă deoparte pe o tavă.
  3. 3Se pune la fiert o oală mare cu apă sărată și se adaugă morcovii, ceapa și ardeiul tăiate cuburi.
  4. 4Se lasă legumele la fiert aproximativ zece minute, până încep să se înmoaie.
  5. 5Se adaugă perișoarele cu grijă în zeama clocotită și se fierb douăzeci de minute, îndepărtând spuma care se ridică la suprafață.
  6. 6Se toarnă zeama de borș sau zeama de lămâie și se mai lasă supa la fiert încă zece minute, pentru ca aciditatea să se dezvolte pe deplin.
  7. 7Se amestecă smântâna cu un gălbenuș și un polonic de zeamă fierbinte, se toarnă înapoi în oală, apoi se adaugă leușteanul și mărarul tocate înainte de servire.

Informații nutriționale

per porție (~400 ml)

Calorii 320 kcal
Proteine 18 g
Carbohidrați 28 g
Grăsimi 14 g
Fibre 4 g

Valori nutriționale estimate.

Se potrivește perfect cu

🥖 Pâine de secară
🥣 Smântână
🥒 Castraveți murați
🌿 Mărar proaspăt
🥗

Planifică-ți mesele pentru întreaga săptămână

Generează un plan personalizat cu rețete variate și listă automată de cumpărături.

Generează planul meu acum →
România