
Congee
Congee, cunoscut în China drept zhōu sau xīfàn, este unul dintre cele mai vechi feluri de mâncare din bucătăria chineză, cu referiri la terciul de orez apărute în texte vechi de peste două mii de ani. Consumat de la tarabele de mic dejun din Guangzhou până la patul spitalului, e mai puțin o rețetă unică și mai degrabă o categorie: orez fiert în mult mai multă apă decât de obicei, până boabele se descompun într-un terci neted, ușor de mâncat cu lingura. Simplitatea lui e chiar scopul, pentru că congee-ul trebuie să fie blând cu stomacul și adaptabil oricăror garnituri preferate de o regiune sau de un bucătar. În bucătăriile cantoneze, congee-ul fierbe adesea ore întregi cu oase de porc, până când orezul însuși îngroașă supa, în timp ce în nord tinde să rămână mai simplu, mai aproape de un terci de orez simplu servit cu murături. Resturile de carne friptă, ouăle sărate și ouăle de o sută de ani sunt adaosuri clasice, transformând o bază modestă într-o masă completă. Pentru că cere atât de puțin de la bucătar și oferă atât de multă alinare celui care mănâncă, congee-ul a rămas o constantă de-a lungul dinastiilor, regiunilor și generațiilor bucătăriei chineze.
Orez fiert până devine terci mătăsos
Apa în exces și fierberea lentă descompun complet boabele
Pui mărunțit adăugat la final
Se adaugă spre sfârșit ca să rămână fraged, nu fibros
Ghimbir proaspăt pentru căldură
Ghimbirul julien taie din bogăția gustului și ajută digestia
Garnituri infinit de variate
Murături, ou de o sută de ani sau ceapă prăjită schimbă total bolul
Ingrediente 4 porții
- 150g orez iasomie, spălat
- 1,5 litri supă de pui
- 200g carne de pui fiartă, mărunțită
- 2cm ghimbir proaspăt, julien
- 2 fire ceapă verde, tăiate fin
- 1 lingură sos de soia
- 1 linguriță ulei de susan
- Un praf de piper alb
- Ceapă prăjită și coriandru, pentru servire
Mod de preparare
- 1Spală orezul până apa devine limpede, apoi combină-l cu supa de pui într-o oală cu fund gros.
- 2Adu la fiert, apoi redu focul și lasă la foc mic, amestecând din când în când ca boabele să nu se lipească de fund.
- 3Fierbe neacoperit 45-60 de minute, până orezul se descompune într-un terci gros și cremos.
- 4Adaugă puiul mărunțit și ghimbirul în ultimele 10 minute ca să se încălzească fără să se gătească prea mult.
- 5Condimentează cu sos de soia, ulei de susan și piper alb, ajustând consistența cu apă fierbinte dacă e prea gros.
- 6Toarnă congee-ul în boluri cât încă fumegă.
- 7Presară deasupra ceapă verde, ceapă prăjită și coriandru chiar înainte de servire.
Informații nutriționale
per porție (~350 g)
Valori nutriționale estimate.
Se potrivește perfect cu








