🍽️Китайская рисовая каша
🇨🇳 Завтрак · Китай

Китайская рисовая каша

Конджи, известное в Китае как чжоу или сифань, — одно из старейших блюд китайской кухни: упоминания рисовой каши встречаются в текстах, которым больше двух тысяч лет. Его едят и на завтрак у прилавков Гуанчжоу, и у больничной койки — это скорее не единый рецепт, а целая категория: рис варится в гораздо большем количестве воды, чем обычно, пока зёрна не разварятся в гладкую кашу, которую едят ложкой. Простота здесь и есть суть, ведь конджи должно быть мягким для желудка и бесконечно адаптируемым под добавки, которые предпочитает регион или повар. В кантонских кухнях конджи часто варят часами со свиными костями, пока сам рис не загустит бульон, тогда как на севере оно обычно проще — ближе к простой рисовой каше, поданной с соленьями. Остатки жареного мяса, солёные яйца и столетние яйца — классические добавки, превращающие скромную основу в полноценную еду. Поскольку конджи требует так мало от повара и дарит так много утешения тому, кто его ест, оно остаётся неизменным спутником китайской кухни на протяжении династий, регионов и поколений.

Общее время1h 25m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🍚

Рис разваривается в шёлковую кашу

Много воды и медленное томление полностью разваривают зёрна

🍗

Курица добавляется в самом конце

Добавляется под конец, чтобы остаться нежной, а не волокнистой

🫚

Свежий имбирь для согревающего вкуса

Имбирь соломкой смягчает насыщенность и помогает пищеварению

🥣

Бесконечно разные добавки

Соленья, столетнее яйцо или жареный лук полностью меняют блюдо

Ингредиенты 4 порции

  • 150г риса жасмин, промытого
  • 1,5 литра куриного бульона
  • 200г варёной курицы, разобранной на волокна
  • 2см свежего имбиря, соломкой
  • 2 стебля зелёного лука, мелко нарезанного
  • 1 ст.л. соевого соуса
  • 1 ч.л. кунжутного масла
  • Щепотка белого перца
  • Жареный лук-шалот и кинза, для подачи

Как приготовить

  1. 1Промой рис, пока вода не станет прозрачной, затем соедини его с куриным бульоном в толстостенной кастрюле.
  2. 2Доведи до кипения, убавь огонь и вари на медленном огне, изредка помешивая, чтобы зёрна не прилипали ко дну.
  3. 3Вари без крышки 45-60 минут, пока рис не разварится в густую кремовую кашу.
  4. 4Добавь курицу и имбирь в последние 10 минут, чтобы они прогрелись, не переварившись.
  5. 5Приправь соевым соусом, кунжутным маслом и белым перцем, при необходимости разбавляя горячей водой, если каша слишком густая.
  6. 6Разлей конджи по мискам, пока она ещё дымится.
  7. 7Посыпь сверху зелёным луком, жареным луком-шалотом и кинзой прямо перед подачей.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 220 kcal
Белки 8 g
Углеводы 35 g
Жиры 5 g
Клетчатка 2 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🫙 Сметана
🍞 Хлеб
🧄 Чеснок
🥗 Салат
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Китай