🍜 주간 식단 계획

아시아 푸드 투어

일본, 한국, 베트남, 태국, 인도, 인도네시아 요리를 맛보는 7일간의 여행.

2인분 7일 ~€50–65 / 주 166가지 재료

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📅 전체 주간 계획

요일	점심	저녁
월요일	피나크벳 피나크벳은 루손 북부 일로코스 지역의 요리 정체성을 가장 잘 나타내는 채소 스튜로, 이 지역은 무엇보다도 현지에서 재배된 제철 채소를 중시하는 소박한 농민 요리로 알려져 있다.	코투 코투 로티는 스리랑카에서 가장 사랑받는 길거리 음식입니다.
화요일	레체 플란 레체 플란은 모든 필리핀 축하 행사에서 빠지지 않는 크리미한 디저트로, 스페인의 3세기에 걸친 필리핀 식민 지배를 통해 전해진 스페인식 플란보다 더 진하고 풍부한 버전이다.	김밥 김밥—문자 그대로 '김과 밥'—은 한국의 국민 간식이자 소풍, 장거리 여행, 빠른 점심으로 완벽한 음식입니다.
수요일	코코넛 밥 코코넛 밥은 동남아시아, 남아시아, 카리브해 요리의 주식입니다.	오코노미야키 오코노미야키는 좋아하는 것을 구워라라는 뜻입니다 — 이름이 아니라 지시문입니다.
목요일	닭 카레 이 북인도 스타일 닭 카레는 펀자브 주방에서 영혼을 찾습니다.	야키토리 야키토리는 전후 도쿄의 술집 음식이다.
금요일	미소 라멘 미소 라멘은 삿포로의 발명품으로, 1950년대 홋카이도의 면 노점 주인이 추운 겨울 저녁 육수에 발효 된장을 넣기 시작하면서 탄생했습니다.	오니기리 오니기리는 초밥보다 더 오래되었다.
토요일	쇼유 라멘 쇼유 라멘은 도쿄 스타일이자 주요 라멘 가족 중 가장 오래된 것입니다 — 20세기 초 수도에 중국 면 가게가 문을 열었을 때 틀을 세운 그릇입니다.	덴푸라 덴푸라는 에도 시대 길거리 음식이 가장 정교하게 다듬어진 모습이다.
일요일	돈코츠 라멘 돈코츠 라멘은 하카타 — 현재 후쿠오카의 철도 구역 — 에서 유래했으며, 1940년대부터 크리미한 돼지 뼈 육수 한 그릇이 노동자들의 점심이었습니다.	스시 현대 스시는 18세기 에도 — 지금의 도쿄 — 에서 완성되었습니다.

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166가지 재료

이번 주 필요한 모든 재료. 2인 기준 ~€50–65 예상.

💰 ~€50–65 / 주 166가지 재료

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