🍽️برياني
🇵🇰 عشاء · باكستان

برياني

يعود تاريخ البرياني إلى بلاط المغول في شبه القارة الهندية، حيث تطورت أطباق الأرز ذات التأثير الفارسي عبر القرون لتتخذ أشكالاً إقليمية مميزة. تُعدّ تقاليد برياني باكستان — ولا سيما أساليب كراتشي وحيدر آباد — من أكثر الأنواع عطراً في شبه القارة، وتقوم على التوابل الكاملة والبصل المكرمل والأرز المُطبَّق. يحتل الطبق مكانة محورية في كل مناسبة مهمة: الأفراح واحتفالات العيد وتجمعات الأسرة الكبيرة. التقنية المستخدمة هي الطبخ على البخار (دم): يُغلق الأرز المسلوق جزئياً واللحم المتبَّل معاً في وعاء ثقيل ويُتمّ طهيهما على نار هادئة، إذ يُنهي البخار المحبوس كلا المكونين في وقت واحد. البصل المقلي — المطبوخ حتى يتحول إلى اللون الداكن ويتكرمل كلياً — ليس زينةً بل عنصر أساسي في البنية؛ يذوب أثناء الدم ويمنح الأرز حلاوةً ولوناً. يُرشّ الزعفران المذاب في الحليب الدافئ على الطبقة العلوية قبل الغلق.

الوقت الكلي1h 45m
الوقت الفعلي50m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🕐

طهي بطيء

على نار هادئة لساعات

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 4 حصص

  • 800 غ أفخاذ دجاج منزوعة العظم (أو كتف ضأن)، مقطعة قطعاً كبيرة، مع العظم إن أمكن
  • 200 غ لبن زبادي كامل الدسم، مخفوق
  • 2 ملعقة كبيرة معجون زنجبيل وثوم
  • 1 ملعقة صغيرة جرام ماسالا
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل حار مطحون
  • 1/2 ملعقة صغيرة كركم
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 3 ملاعق كبيرة حليب دافئ + رشة خيوط زعفران
  • 400 غ أرز بسمتي
  • 2.5 لتر ماء (لسلق الأرز جزئياً)
  • 4 ملاعق كبيرة سمن
  • 4 حبات هيل أخضر
  • 2 حبة هيل أسود
  • 1 عود قرفة
  • 6 حبات قرنفل
  • 2 ورقة غار
  • 2 بصلة كبيرة، مقطعة شرائح رفيعة
  • 2 حبة طماطم متوسطة، مبشورة
  • 2 ملعقة كبيرة نعناع طازج مفروم
  • 2 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
  • 1 ملعقة كبيرة سمن إضافي، مذاب (للتنقيط)
  • للتقديم: رايتا زبادي باردة، شرائح ليمون

طريقة التحضير

  1. 1اخلط 800 غ دجاج (أو لحم ضأن) مع 200 غ لبن زبادي مخفوق، 2 ملعقة كبيرة معجون زنجبيل وثوم، 1 ملعقة صغيرة جرام ماسالا، 1 ملعقة صغيرة فلفل حار مطحون، 1/2 ملعقة صغيرة كركم، 1 ملعقة صغيرة ملح ورشة خيوط زعفران منقوعة في 3 ملاعق كبيرة حليب دافئ؛ غطّ واترك التتبيلة ساعة على الأقل، ويفضل 4 ساعات في الثلاجة.
  2. 2أذب 4 ملاعق كبيرة سمن أو زيت في قدر ثقيل القاع على نار متوسطة؛ حين يلمع، أضف 4 حبات هيل أخضر، 2 حبة هيل أسود، 1 عود قرفة، 4 قرنفل و1 ورقة غار، واتركها تتفتح 30 ثانية حتى تطقطق برفق.
  3. 3أضف 2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح رفيعة وحمّرها 12-15 دقيقة مع التحريك المتكرر حتى تصبح بنية داكنة ومقرمشة؛ ارفع نصفها على ورق مطبخ للتزيين واترك الباقي في القدر مع الزيت المعطر.
  4. 4أنزل اللحم المتبل إلى القدر مع 2 حبة طماطم مبشورة واطبخه 8-10 دقائق على نار متوسطة مع التحريك حتى ينفصل اللبن ويظهر الزيت على الأطراف؛ خفف النار وغطّ القدر واطبخ 15 دقيقة إضافية حتى يقارب اللحم النضج ويبقى الصلصة كثيفة.
  5. 5في هذه الأثناء اغسل 400 غ أرز بسمتي حتى يصبح الماء صافياً وانقعه 30 دقيقة؛ اغلِ 2.5 لتر ماء مع 2 ملعقة صغيرة ملح، 3 حبات هيل، 1 عود قرفة و2 ورقة غار، أضف الأرز وبضع قطرات زيت واطبخ 5-6 دقائق بالضبط حتى تصل الحبات إلى 70% من النضج — لا تزال صلبة في القلب؛ صفِّه فوراً.
  6. 6وزّع نصف الأرز المصفى فوق مسالا اللحم، رشّ نصف البصل المقلي و2 ملعقة كبيرة نعناع مفروم و2 ملعقة كبيرة كزبرة، ثم غطِّ بالأرز المتبقي؛ نقّط 4 ملاعق كبيرة حليب دافئ بالزعفران و2 ملعقة كبيرة سمن مذاب، وأنهِ بباقي البصل والنعناع والكزبرة.
  7. 7أغلق القدر بغطاء محكم (أو غطِّ بورق ألمنيوم واضغط الغطاء فوقه)، ضعه على أهدأ نار ممكنة، ويفضل فوق ناشر حرارة أو صاج حديدي، واطبخ على الدم 25 دقيقة دون رفع الغطاء — البخار المحتبس يكمل الأرز واللحم في وقت واحد.
  8. 8أطفئ النار واترك القدر المغلق يستريح 10 دقائق؛ افتح، فكّك الأرز برفق من الجانب إلى الداخل لتختلط طبقات اللحم والأرز، وقدّم فوراً مع رايتا زبادي بارد وشرائح ليمون.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🥒 رايتا منعشة بالخيار واللبن
🧅 كاتشومبر بصل ونعناع
🥭 مخلل المانجا بالبهارات
🫖 شاي ماسالا
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
باكستان