🍽️شيفتاليا
🇨🇾 عشاء · قبرص

شيفتاليا

الشيفتاليا هي النقانق الوطنية لقبرص — خليط من لحم الخنزير ولحم الضأن المفروم مع البصل والبقدونس والتوابل، ملفوفة بشحم الخروف ومشوية على الفحم. يذوب الشحم أثناء الطهي محافظاً على عصارة اللحم ومانحاً إياه قشرة خفيفة مقرمشة. تُقدَّم في خبز مسطح مع سلطة طماطم وبصل وطرف من التزاتزيكي أو الحمص. الشيفتاليا حاضرة في كل شواء قبرصي وتحظى بشعبية متساوية في المجتمعين القبرصي الروم والقبرصي التركي.

الوقت الكلي40m
الوقت الفعلي30m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 4 حصص

  • 400 غ من كتف الخنزير مفروم خشناً (15–20% دهن)
  • 300 غ من كتف الضأن مفروم خشناً (أو 700 غ من الخنزير فقط إذا لم يتوفّر الضأن)
  • 300 غ من غشاء الشحم (لحم خنزير أو ضأن)، منقوع في ماء بارد مالح قليلاً 30 دقيقة ثم مصفّى — ورقة بحجم نحو 30 × 30 سم
  • 1 بصلة كبيرة (نحو 200 غ)، مبشورة ومعصورة من السوائل الزائدة
  • 30 غ من البقدونس مسطح الأوراق، مفروم ناعماً
  • 20 غ من النعناع الطازج (دياسموس قبرصي)، مفروم ناعماً (اختياري لكنه تقليدي)
  • 4 فصوص ثوم، مفرومة ناعماً
  • 1,5 ملعقة صغيرة من ملح البحر الناعم
  • 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج
  • 1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
  • 0,5 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
  • 60 مل من نبيذ أبيض جاف أو 2 ملعقة كبيرة من خل النبيذ الأحمر (للربط والترقيق)
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون لخلطة اللحم
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون لدهن الشواية
  • شرائح ليمون، بصل أحمر مشرّح، طماطم مشرّحة، وخبز بيتا دافئ أو خبز ليموني القبرصي، للتقديم
  • تزاتزيكي أو حمص، للتقديم

طريقة التحضير

  1. 1حضّر خليط اللحم; في وعاء واسع، اخلط لحم الخنزير المفروم ولحم الضأن المفروم والبصل المبشور والبقدونس والنعناع (إن استخدمته) والثوم والملح والفلفل والكمون والقرفة والنبيذ (أو الخل) و1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون; اعجن باليد 2–3 دقائق حتى يصبح المزيج لزجاً ومتجانساً; غطّه وضعه في الثلاجة ساعة على الأقل (حتى 12 ساعة) لتنضج التوابل.
  2. 2حضّر غشاء الشحم; افرد الغشاء المنقوع والمصفّى بحذر على لوح نظيف — يتمزّق بسهولة; باستخدام مقص، قطّعه إلى 12 مربّعاً بأبعاد نحو 12 × 12 سم; أصلح أي ثقوب بتراكب القطع.
  3. 3شكّل قطع الشفتاليا; خذ مقدار ملعقة كبيرة من اللحم (نحو 50–60 غ) وشكّله أسطوانة دقيقة قليلاً بطول 7–8 سم; ضعها عند حافة أحد المربعات; اطوِ الجانبين فوق اللحم ثم لُفّه بإحكام إلى شكل سجق مع جعل الخط المغلق للأسفل; مرّر سيخاً معدنياً عبره إن وُجد — وإلا فالخط المغلق سيكفي; كرّر العملية مع البقية: ستحصل على 12 شفتاليا، 3 لكل شخص.
  4. 4ضع السجق الملفوف على صينية وبرّده في الثلاجة 15 دقيقة على الأقل (حتى 4 ساعات) لتتماسك الطبقة — يثبت أفضل على الشواية.
  5. 5سخّن شواية الفحم أو مقلاة مضلّعة ثقيلة على نار متوسطة-عالية (سطحها بنحو 200 درجة مئوية); ادهنها بـ 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون; يجب أن تطقطق الشفتاليا عند ملامستها الشواية لكن دون اشتعال شديد — حرارة مفرطة ستحرق الغشاء قبل نضوج اللحم.
  6. 6اشوِ الشفتاليا 12–15 دقيقة في المجموع، مع تقليبها كل 3–4 دقائق على كل جانب من جوانبها الأربعة، حتى يذوب الغشاء إلى قشرة رفيعة دانتيلية وتصل حرارة المركز إلى 70 درجة مئوية; يجب أن تكون ذهبية غامقة ومتماسكة دون أن تكون قاسية.
  7. 7انقل الشفتاليا إلى لوح وغطِّها برخاوة بورق ألمنيوم 5 دقائق; تستقر العصارة ويُكمل اللحم نضجه بالحرارة المتبقية.
  8. 8سخّن البيتا أو خبز الليموني على الشواية 30 ثانية لكل جانب; ضع 3 شفتاليا لكل شخص على الطبق مع الخبز الدافئ وشرائح الليمون والبصل الأحمر والطماطم; قدّم التزاتزيكي أو الحمص جانباً; تُؤكل بتمزيق قطع الشفتاليا داخل البيتا مع السلطة والصلصة.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🧀 جبنة فيتا مفتتة
🫒 زيتون كالاماتا
🍋 شرائح ليمون
🫓 خبز بيتا دافئ
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
وصفات