🍽️플라츠키 지엠냐차네
🇵🇱 감자 팬케이크 · 폴란드

플라츠키 지엠냐차네

플라츠키 지엠냐차네는 폴란드 요리의 주식인 감자를 농민 시대부터 오늘날까지 사랑받아온 바삭한 간식으로 바꾸는 간단한 조리법으로, 가장 인기 있는 폴란드 가정 요리 중 하나다. 이 조리법은 농촌 가정에서 풍부하게 구할 수 있는 감자를 활용하는 실용적인 방법으로 등장했는데, 어려운 시절에도 저렴하고 항상 구할 수 있는 재료였다. 감자와 밀가루의 올바른 비율, 그리고 양파를 넣어야 하는지에 대해 지역마다 열띤 논쟁이 있다 — 일부 가정은 거의 팬케이크 같은 고운 질감을 고집하는 반면, 다른 가정은 간 감자의 눈에 보이는 덩어리를 선호한다. 플라츠키는 종종 사워크림과 때로는 바삭한 베이컨 조각을 곁들여 메인 요리로 제공되지만, 지역과 가족 전통에 따라 구운 고기 곁들임 요리로, 또는 설탕을 뿌린 달콤한 디저트로 제공되기도 한다.

총 시간35m
조리 시간25m
인분4
난이도쉬움
비용$
내 플랜에 추가
🥔

간 감자

곱게 간 생감자, 물기를 짜낸 것

🧅

간 양파

간 양파가 단맛과 풍미를 더한다

🍳

바삭하게 튀기기

뜨거운 기름에 황금빛이 될 때까지 튀긴다

🥛

사워크림

전통적으로 진한 사워크림과 함께 낸다

재료 4인분

  • 감자 1kg, 껍질 벗긴 것
  • 큰 양파 1개
  • 큰 달걀 2개
  • 밀가루 3큰술
  • 소금 1작은술
  • 검은 후추 1/2작은술
  • 튀김용 식물성 기름
  • 곁들임용 진한 사워크림
  • 장식용 다진 파슬리

만드는 법

  1. 1감자와 양파의 껍질을 벗긴 후 함께 큰 볼에 곱게 갈아 넣는다.
  2. 2혼합물을 고운 체나 면포에 걸러 최대한 많은 수분을 짜낸다.
  3. 3짜낸 액체를 몇 분간 가라앉힌 후 위쪽 물을 따라내고 바닥에 가라앉은 전분은 남겨 감자에 다시 넣는다.
  4. 4감자 혼합물에 달걀, 밀가루, 소금, 후추를 넣고 포크나 숟가락으로 잘 섞는다.
  5. 5큰 팬에 중강불로 넉넉한 기름을 데운 후 혼합물을 숟가락으로 떠서 넣고 살짝 눌러 편다.
  6. 6팬케이크를 양면 각각 3-4분씩 가장자리가 황금빛 바삭해질 때까지 굽는다.
  7. 7종이 타월에 기름을 빼고 진한 사워크림과 다진 파슬리를 얹어 뜨거울 때 낸다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 310 kcal
단백질 7 g
탄수화물 34 g
지방 16 g
식이섬유 3 g

영양 정보는 추정치입니다.

함께 먹으면 좋아요

🥖 Rye bread
🥣 Smetana
🥒 Pickled cucumbers
🌿 Fresh dill
🥗

일주일 식단을 계획해 보세요

다양한 레시피와 자동 쇼핑 목록이 포함된 맞춤형 플랜을 만드세요.

지금 내 플랜 만들기 →
폴란드