🍽️
🇫🇮 Основное Блюдо · Финляндия

Поронкярристюс

Поронкярристюс считается одним из немногих по-настоящему аутентичных финских блюд, происходящим напрямую из кухни саамов — коренного народа Лапландии, который веками пас оленей и разработал техники использования каждой части животного. Оленям позволяют свободно пастись на диких лишайниковых пастбищах, что придаёт мясу особый вкус, более дикий, чем у говядины, но менее насыщенный, чем у оленины благородного оленя. Техника нарезания мяса чрезвычайно тонкими ломтиками — настолько тонкими, что оно жарится всего несколько минут — исторически была необходима для экономии топлива в суровом северном климате, где дрова были на вес золота. Сегодня это блюдо встречается в меню ресторанов по всей Финляндии, часто подаётся именно так, как его традиционно ели саамы, с картофельным пюре и брусникой, для баланса солёного и кисло-сладкого.

Общее время35m
Активное время25m
Порции4
СложностьЛёгкий
Стоимость$
🦌

Оленина нарезана бумажно тонкими ломтиками

Замороженное мясо строгают или режут специальным ножом, настолько тонко, что оно готовится за несколько минут.

🧈

Быстро жарится на масле, не тушится

Тонкие ломтики быстро обжаривают на сильном огне, чтобы остались нежными — медленное приготовление сделало бы мясо жёстким.

🫐

Брусника подаётся отдельно, не смешивается

Кисло-сладкое брусничное варенье подают отдельно, для контраста, а не смешивают с мясом.

🥔

Картофельное пюре — традиционный лапландский гарнир

Простое картофельное пюре уравновешивает насыщенный вкус дичи.

Ингредиенты 4 порции

  • 600г оленины, замороженной, нарезанной бумажно тонко (или говяжья вырезка как замена)
  • 3 ст. л. сливочного масла
  • 1 небольшая луковица, тонко нарезанная
  • 250мл говяжьего бульона
  • Соль и чёрный перец, щедро
  • 1 веточка свежего тимьяна
  • Картофельное пюре, для подачи
  • Брусничное варенье, для подачи
  • Маринованные огурцы, для подачи

Как приготовить

  1. 1ПОДГОТОВЬТЕ МЯСО: Если используете цельный кусок, заморозьте его на несколько часов, затем нарежьте максимально тонко очень острым ножом или слайсером; мясо должно быть почти прозрачным.
  2. 2ОБЖАРЬТЕ ЛУК: Растопите часть масла в большой сковороде на среднем огне, обжаривайте лук 3-4 минуты, до прозрачности, затем отложите.
  3. 3РАЗОГРЕЙТЕ СКОВОРОДУ: Добавьте оставшееся масло на сковороду, увеличьте огонь до сильного, пока масло не начнёт слегка пениться.
  4. 4ОБЖАРЬТЕ МЯСО: Добавляйте ломтики мяса небольшими порциями, не переполняя сковороду, обжаривая всего 1-2 минуты, постоянно помешивая, пока края не подрумянятся, а внутри мясо останется розовым.
  5. 5ВЛЕЙТЕ БУЛЬОН: Верните лук на сковороду, влейте говяжий бульон, добавьте тимьян, соль и перец, затем варите 2-3 минуты, пока слегка не уварится, а мясо останется нежным.
  6. 6ПРОВЕРЬТЕ КОНСИСТЕНЦИЮ: Соус должен оставаться жидким, не загустевшим, ровно настолько, чтобы покрыть мясо.
  7. 7ПОДАВАЙТЕ: Подавайте сразу, горячим, с картофельным пюре, брусничным вареньем и маринованными огурцами.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 420 kcal
Белки 30 g
Углеводы 18 g
Жиры 26 g
Клетчатка 2 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🫐 Lingonberry jam
🍞 Rye crispbread
🌿 Fresh dill
🐟 Pickled herring
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Финляндия