🍽️Chakhchoukha
🇩🇿 Almuerzo · Argelia

Chakhchoukha

Chakhchoukha es un plato tradicional de las tierras altas argelinas, elaborado rompiendo con las manos un pan plano fino — rougag — y vertiendo encima un guiso de cordero y garbanzos cocido lentamente. La palabra chakhchoukha se refiere al acto de romper: el pan siempre se rompe a mano, nunca se corta. El plato está íntimamente ligado a las celebraciones comunitarias — bodas, cosechas y reuniones familiares — donde se prepara en grandes cantidades y se come de una bandeja compartida. El rougag absorbe el guiso sin disolverse — se vuelve tierno e impregnado de sabor, pero mantiene su forma. El braseado prolongado es lo que hace este plato: el cordero necesita al menos cincuenta minutos para que el tejido conjuntivo se desintegre en la salsa. Los garbanzos aportan cuerpo, y la canela, el comino y el tomate dan al caldo su profundidad característica, cálida y ligeramente dulce.

Tiempo total1h 25m
Tiempo activo25m
Raciones4
DificultadFácil
Coste$
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🌿

Rico en vitaminas

Fresco y saludable

❤️

Rico en proteínas

Saciante y nutritivo

Receta tradicional

Sabor auténtico

Ingredientes 4 raciones

  • 600 g de paletilla de cordero con hueso o cuello, cortada en trozos de 4 cm
  • 400 g de garbanzos cocidos (1 lata de 400 g), escurridos y enjuagados
  • 4 tomates medianos (unos 400 g), picados groseramente
  • 2 cebollas medianas (unos 300 g), muy finamente picadas
  • 4 dientes de ajo, finamente picados
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1 cucharadita de paprika dulce
  • 1/2 cucharadita de canela + 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita de sal fina
  • 600 ml de agua o caldo de cordero
  • 4 laminas grandes de rougag (pan plano algerian) o tortillas grandes, rotas en trozos de 5 cm
  • 30 g de cilantro fresco y perejil de hoja plana, picados groseramente (para decorar)

Cómo prepararlo

  1. 1Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio-alto, añade los trozos de cordero en tandas y dora durante 4-5 minutos hasta que esten dorados por todos lados.
  2. 2Añade la cebolla y el ajo y cocina 5 minutos hasta que esten blandos y dorados.
  3. 3Incorpora el comino, el cilantro, el paprika, la canela, la sal y la pimienta y cocina 1 minuto hasta que las especias huelan tostadas.
  4. 4Añade los tomates y cocina 8-10 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que se deshagan en una salsa espesa.
  5. 5Vierte el agua o caldo, añade los garbanzos y lleva a ebullicion; reduce el fuego, cubre y cocina a fuego lento 50-60 minutos hasta que el cordero este completamente tierno y se desprenda del hueso.
  6. 6Distribuye los trozos de pan en el fondo de una fuente grande y vierte encima la carne caliente con la salsa, presionando suavemente el pan para que absorba el líquido y se ablande.
  7. 7Adorna con el cilantro y el perejil y sirve inmediatamente.

Información nutricional

por ración (~350 g)

Calorías 340 kcal
Proteínas 17 g
Carbohidratos 44 g
Grasas 8 g
Fibra 10 g

Valores nutricionales estimados.

Combina perfectamente con

🍯 Hummus y labneh
🥗 Tabbouleh
🫓 Pan plano caliente
🥒 Nabos encurtidos y aceitunas
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