🍽️Suya
🇳🇬 Piatto Principale · Nigeria

Suya

Il suya ha origini legate al popolo hausa del nord della Nigeria, dove i venditori ambulanti di suya, chiamati "mai suya", hanno sviluppato per generazioni la tecnica di grigliare carne sottile ricoperta di yaji nelle bancarelle di strada, spesso visibili dal fumo profumato che si alza dalle loro griglie notturne. Sebbene originario del nord, il suya si è diffuso in tutte le principali città nigeriane e in tutta l'Africa occidentale, diventando un fenomeno culturale associato alla vita notturna urbana. Il segreto di un buon suya sta nella qualità e nella proporzione del mix di yaji, una ricetta spesso custodita in famiglia, tramandata attraverso generazioni di venditori ambulanti. Il rituale di comprare suya a tarda notte, appena tolto dalla griglia, avvolto in carta di giornale o alluminio, è considerato un'esperienza culturale essenziale per qualsiasi visitatore delle città nigeriane, tanto importante quanto il sapore stesso.

Tempo totale40m
Tempo attivo30m
Porzioni4
DifficoltàMedia
Costo$
🥩

Manzo affettato sottile

Filetto di manzo tagliato molto sottile, per cuocere rapidamente e uniformemente sulla griglia.

🥜

Yaji, polvere di arachidi

Un mix distintivo di arachidi tostate macinate e spezie, chiamato yaji, ricopre generosamente la carne.

🔥

Spiedini alla brace

Grigliati sulla brace a fuoco medio, girando spesso, per una crosta uniforme senza bruciare.

🧅

Con cipolla e pomodoro

Tradizionalmente serviti con fette crude di cipolla, pomodoro e una spolverata extra di yaji.

Ingredienti 4 porzioni

  • 800g di filetto di manzo, tagliato molto sottile
  • 1/2 tazza di arachidi tostate, macinate finemente
  • 2 cucchiai di peperoncino in polvere
  • 1 cucchiaio di aglio in polvere
  • 1 cucchiaio di zenzero in polvere
  • 1 cucchiaino di dado macinato (facoltativo)
  • 1 cucchiaino di sale
  • 3 cucchiai di olio
  • 1 cipolla, a fette, per servire
  • 2 pomodori, a fette, per servire
  • Spiedini di legno

Come preparare

  1. 1PREPARA LO YAJI: Mescola le arachidi macinate finemente con il peperoncino in polvere, l'aglio, lo zenzero, il dado macinato e il sale in una ciotola, formando il mix di yaji.
  2. 2AMMOLLA GLI SPIEDINI: 30 minuti prima, ammolla gli spiedini di legno in acqua.
  3. 3INFILZA LA CARNE: Infilza le fette sottili di manzo sugli spiedini, a onde, come una fisarmonica.
  4. 4SPENNELLA CON OLIO: Spennella ogni spiedino con olio su entrambi i lati, usando un pennello da cucina.
  5. 5RICOPRI DI YAJI: Cospargi generosamente il mix di yaji su tutti i lati della carne, premendo delicatamente perché aderisca bene.
  6. 6SCALDA LA GRIGLIA: Scalda la brace o la griglia a fuoco medio.
  7. 7GRIGLIA: Metti gli spiedini sulla griglia, cuoci 2-3 minuti per lato, girando spesso, finché la carne è cotta ma resta tenera.
  8. 8COSPARGI ALTRO YAJI: Alla fine, cospargi un altro po' di yaji sugli spiedini caldi.
  9. 9SERVI: Servi subito, con fette di cipolla cruda, pomodori e altro yaji per intingere.

Informazioni nutrizionali

per porzione (~350 g)

Calorie 280 kcal
Proteine 9 g
Carboidrati 32 g
Grassi 10 g
Fibre 5 g

Valori nutrizionali stimati.

Si abbina perfettamente con

🍚 Steamed white rice
🍌 Fried plantains
🌶️ Pepper sauce
🥬 Sautéed greens
🥗

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