🍽️트리파스 아 모다 두 포르투
🇵🇹 메인 요리 · 포르투갈

트리파스 아 모다 두 포르투

트리파스 아 모다 두 포르투는 포르투 사람들에게 "트리페이루스" — 내장을 먹는 사람들 — 라는 별명을 안겨준 요리다. 전설에 따르면 1832년 도시가 포위되었을 때 포르투 사람들은 독립을 위해 싸우는 함대에게 좋은 고기를 모두 기부하고, 내장이나 트라이프 같은 덜 고급스러운 부위만 자신들을 위해 남겨두었다고 한다. 필요에서 태어난 이 요리는 오늘날 결핍의 기억이 아니라 도시 정체성의 상징으로 기려지고 있다. 핵심 기법은 신중한 순서 배치다: 내장과 돼지 족발은 부드러워지기까지 몇 시간의 뭉근한 삶는 과정이 필요한 반면, 흰콩을 생것으로 같은 냄비에 바로 넣으면 딱딱하게 남거나 이미 익은 고기의 질감을 망칠 만큼 많은 추가 시간이 필요해진다. 콩을 따로 삶은 뒤 마지막에만 둘을 합치는 것은 각 재료가 정확히 같은 순간에 이상적인 질감에 도달하도록 보장한다. 포르투갈 북부의 다른 요리에서는 드문 커민과 파프리카는 다른 지역에서 빌려온 것이 아니라 도시 고유의 지역 전통에서 직접 물려받은 독특한 영향의 흔적이다.

총 시간1h 55m
조리 시간25m
인분4
난이도쉬움
비용$
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🍖

여러 종류의 고기와 육가공품을 한꺼번에가 아니라 단계적으로 넣는다

내장, 돼지 족발, 소시지 등 각 종류마다 조리 시간이 달라 모두가 정확히 같은 순간에 부드러워지게 한다

🫘

흰콩은 스튜에 넣기 전에 따로 완전히 삶는다

고기와 함께 날것으로 섞으면 콩이 딱딱하게 남거나 몇 시간이 더 필요해, 이미 부드러워진 고기가 부서질 위험이 있다

🌶️

다른 포르투갈 요리에서는 흔치 않은 커민과 파프리카를 한 꼬집 넣는다

현지 전통에서 물려받은 이 향신료들이 북부의 다른 요리와는 다른 풍미를 스튜에 준다

🍚

항상 따로 지은 담백한 흰쌀밥과 함께 낸다

밥이 진하고 풍부한 육수를 흡수해 고기 요리의 진한 맛과 균형을 맞춘다

재료 4인분

  • 소 또는 돼지 내장 1kg, 손질해서 조각낸 것
  • 돼지 족발 2개
  • 훈제 베이컨 200g
  • 흰콩 300g, 하룻밤 불린 것
  • 초리소 소시지 2개, 슬라이스
  • 큰 양파 1개, 다진 것
  • 마늘 3쪽, 다진 것
  • 커민 가루 1/2작은술
  • 단맛 파프리카 가루 1작은술
  • 월계수 잎 2장
  • 소금과 후추, 입맛에 맞게
  • 흰쌀밥, 곁들임용

만드는 법

  1. 1콩 삶기: 불린 흰콩을 소금 없이 맑은 물에 완전히 부드러워질 때까지 약 1시간 삶은 뒤 물기를 빼고 따로 둔다.
  2. 2내장 삶기: 내장과 돼지 족발을 큰 냄비에 물, 월계수 잎, 약간의 소금과 함께 넣고 고기가 부드러워지기 시작할 때까지 약불에서 1시간 30분 끓인다.
  3. 3베이컨 넣기: 훈제 베이컨을 넣고 30분 더 끓인다.
  4. 4향신 재료 볶기: 다른 팬에 양파와 마늘을 볶고 커민과 파프리카를 넣어 짧게 볶는다.
  5. 5합치기: 양파 혼합물을 삶은 콩, 슬라이스한 초리소와 함께 메인 냄비에 넣고 약불에서 20-25분 더 끓인다.
  6. 6조절하기: 맛을 보고 소금과 후추를 조절하며, 국물은 묽지 않고 걸쭉해야 한다.
  7. 7서빙하기: 따로 지은 담백한 흰쌀밥과 함께 아주 뜨겁게 낸다.

영양 정보

1인분 기준 (~350 g)

칼로리 280 kcal
단백질 9 g
탄수화물 32 g
지방 10 g
식이섬유 5 g

영양 정보는 추정치입니다.

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