🍽️تريباس بورتو
🇵🇹 طبق رئيسي · البرتغال

تريباس بورتو

تريباس بورتو هو الطبق الذي منح سكان بورتو لقبهم "تريبيروس" — آكلي الكرشة — تروي أسطورة أنه خلال حصار المدينة عام 1832، تبرّع أهل بورتو بكل اللحم الجيد للأسطول الذي يقاتل من أجل الاستقلال، محتفظين لأنفسهم فقط بالأحشاء والقطع الأقل نبلاً، كالكرشة. من الضرورة وُلد طبق يُحتفى به اليوم كرمز لهوية المدينة، لا كذكرى للحرمان. التقنية الأساسية هي الترتيب الدقيق: تحتاج الكرشة وأرجل الخنزير لساعات من السلق البطيء لتطرى، بينما الفاصولياء البيضاء، لو أُضيفت نيئة مباشرة في نفس القدر، ستبقى إما صلبة أو تحتاج وقتًا إضافيًا كبيرًا يدمّر قوام اللحم المطهو بالفعل. سلق الفاصولياء منفصلة، ثم جمع الاثنين فقط في النهاية، يضمن وصول كل مكوّن إلى قوامه المثالي في نفس اللحظة بالضبط. الكمون والبابريكا، توابل نادرة الوجود في بقية مطبخ شمال البرتغال، أثر لتأثير مميز، موروث مباشرة من التقاليد المحلية الخاصة بالمدينة نفسها، لا مُستعار من منطقة أخرى.

الوقت الكلي1h 55m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🍖

تُستخدم عدة أنواع من اللحوم واللحوم المصنّعة، تُضاف تدريجيًا، لا كلها دفعة واحدة

لكل نوع — الكرشة وأرجل الخنزير والنقانق — وقت طهي خاص به، حتى تصبح كلها طرية في نفس اللحظة بالضبط

🫘

تُسلق الفاصولياء البيضاء منفصلة، تمامًا، قبل إضافتها لليخنة

مخلوطة نيئة مباشرة مع اللحم، ستبقى الفاصولياء صلبة أو ستحتاج ساعات إضافية، مخاطرةً بتفكك اللحم الطري بالفعل

🌶️

تُضاف رشة من الكمون والبابريكا، توابل نادرة في بقية المطبخ البرتغالي

هذه التوابل، الموروثة من التقاليد المحلية، تمنح اليخنة نكهة مميزة عن أطباق الشمال الأخرى

🍚

تُقدَّم دائمًا مع أرز أبيض بسيط، مطهو منفصلاً

الأرز يمتص المرق السميك الغني، موازنًا كثافة طبق اللحم

المكونات 4 حصص

  • 1كغ كرشة بقر أو خنزير، منظّفة ومقطّعة قطعًا
  • رجلا خنزير
  • 200غ لحم مقدد مدخن
  • 300غ فاصولياء بيضاء، منقوعة طوال الليل
  • 2 نقانق تشوريزو، مقطّعة شرائح
  • بصلة كبيرة واحدة، مفرومة
  • 3 فصوص ثوم، مفرومة
  • نصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • ملعقة صغيرة بابريكا حلوة
  • ورقتا غار
  • ملح وفلفل، حسب الرغبة
  • أرز أبيض، للتقديم

طريقة التحضير

  1. 1اسلق الفاصولياء: اسلق الفاصولياء البيضاء المنقوعة في ماء عذب دون ملح حتى تطرى تمامًا، حوالي ساعة، ثم صفّها وضعها جانبًا.
  2. 2اسلق الكرشة: اسلق الكرشة وأرجل الخنزير في قدر كبير مع الماء وورق الغار وقليل من الملح، على نار هادئة ساعة ونصف، حتى يبدأ اللحم في اللين.
  3. 3أضف اللحم المقدد: أضف اللحم المقدد المدخن، استمر بالطهي 30 دقيقة.
  4. 4قلّب التوابل: في مقلاة منفصلة، قلّب البصل والثوم، أضف الكمون والبابريكا، قلّب بسرعة.
  5. 5اجمع: أضف خليط البصل إلى القدر الرئيسي، مع الفاصولياء المسلوقة والتشوريزو المقطّع شرائح، اطهُ معًا 20-25 دقيقة إضافية على نار هادئة.
  6. 6اضبط: تذوّق واضبط الملح والفلفل، يجب أن يكون المرق سميكًا لا مائيًا.
  7. 7قدّم: قدّمه ساخنًا جدًا، مع أرز أبيض بسيط، مطهو منفصلاً.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🧀 جبنة فيتا مفتتة
🫒 زيتون كالاماتا
🍋 شرائح ليمون
🫓 خبز بيتا دافئ
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
البرتغال