🍽️トリパス・ア・モーダ・ド・ポルト
🇵🇹 メイン料理 · ポルトガル

トリパス・ア・モーダ・ド・ポルト

トリパス・ア・モーダ・ド・ポルトは、ポルトの人々に「トリペイロス」——胃袋を食べる人々——というあだ名を与えた料理である。1832年の市の包囲戦の際、ポルト市民は独立のために戦う艦隊に良質な肉をすべて寄付し、内臓や胃袋のような格の低い部位だけを自分たちのために残したという伝説が語られている。必要から生まれたこの料理は、今日では困窮の記憶としてではなく、都市のアイデンティティの象徴として祝われている。 重要な技法は注意深い手順である。胃袋と豚足は柔らかくなるまでに何時間もの弱火煮込みが必要だが、白インゲン豆は、生のまま同じ鍋に直接加えると、硬いままか、あるいはあまりに長い追加時間を要してすでに調理された肉の食感を壊してしまう。豆を別々に茹で、最後にのみ両者を組み合わせることで、それぞれの材料がちょうど同じ瞬間に理想的な食感に達することが保証される。ポルトガル北部の他の料理ではめったに見られないクミンとパプリカは、他の地域から借用されたのではなく、この都市自体の地元の伝統から直接受け継がれた独特の影響の痕跡である。

合計時間1h 55m
調理時間25m
人数4
難易度簡単
費用$
プランに追加
🍖

複数の種類の肉と加工肉を使い、一度にではなく段階的に加える

胃袋、豚足、ソーセージなどそれぞれの種類には固有の調理時間があり、すべてがちょうど同じ瞬間に柔らかくなるようにする

🫘

白インゲン豆は煮込みに加える前に別途完全に茹でておく

生のまま肉と直接混ぜると、豆が硬いままか余分に何時間もかかり、すでに柔らかくなった肉が崩れる危険がある

🌶️

ポルトガル料理の他の部分では珍しいクミンとパプリカをひとつまみ加える

地元の伝統から受け継がれたこれらの香辛料が、北部の他の料理とは異なる風味を煮込みに与える

🍚

必ず別に炊いたシンプルな白米と一緒に提供する

米が濃厚で豊かなだしを吸収し、肉料理の濃さとバランスを取る

材料 4人前

  • 牛または豚の胃袋1kg、掃除してぶつ切り
  • 豚足2本
  • 燻製ベーコン200g
  • 白インゲン豆300g、一晩浸水
  • チョリソソーセージ2本、スライス
  • 玉ねぎ(大)1個、みじん切り
  • にんにく3片、みじん切り
  • クミンパウダー小さじ1/2
  • 甘口パプリカパウダー小さじ1
  • ローリエ2枚
  • 塩とこしょう、お好みで
  • 白米、盛り付け用

作り方

  1. 1豆を茹でる:浸水した白インゲン豆を、塩を加えずに新しい水で完全に柔らかくなるまで約1時間茹で、水気を切って取っておく.
  2. 2胃袋を茹でる:胃袋と豚足を大きな鍋に水、ローリエ、少量の塩と一緒に入れ、肉が柔らかくなり始めるまで弱火で1時間半茹でる.
  3. 3ベーコンを加える:燻製ベーコンを加え、さらに30分煮込む.
  4. 4香味野菜を炒める:別のフライパンで玉ねぎとにんにくを炒め、クミンとパプリカを加えてさっと炒める.
  5. 5合わせる:玉ねぎの混合物を茹でた豆とスライスしたチョリソと一緒にメインの鍋に加え、弱火でさらに20〜25分煮込む.
  6. 6調整する:味見して塩とこしょうを調整し、だしはさらさらではなく濃厚であるべきである.
  7. 7盛り付ける:熱々のうちに、別に炊いたシンプルな白米と一緒に提供する.

栄養情報

1人前あたり (~350 g)

カロリー 280 kcal
タンパク質 9 g
炭水化物 32 g
脂質 10 g
食物繊維 5 g

栄養価は推定値です。

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