🍽️تشيفابي
🇧🇦 عشاء · البوسنة والهرسك

تشيفابي

تشيفابي هي النسخة البلقانية من النقانق الصغيرة — قطع لحم بقر وضأن مفروم بدون قشرة، متبلة بالثوم والفلفل الحلو، مشوية وتُقدَّم في خبز مسطح مع أجفار (معجون فلفل محمص) وبصل مفروم. في البوسنة تُعدّ طعامًا وطنيًا. في المطاعم تُقدَّم التشيفابي في أطباق من عشر قطع على لوح خشبي. الخبز (سومون) جزء لا يتجزأ من الطبق — يلف النقانق ويمتص العصائر. يُؤكل يوميًا في البوسنة.

الوقت الكلي4h 30m
الوقت الفعلي30m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي
🕐

طهي بطيء

على نار هادئة لساعات

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 4 حصص

  • 500 غ من لحم البقر المفروم خشناً (نحو 15% دهن)
  • 300 غ من كتف الضأن المفروم خشناً (أو 800 غ من البقر فقط إذا لم يتوفّر الضأن)
  • 4 فصوص ثوم، مهروسة مع 0,5 ملعقة صغيرة من الملح إلى عجينة ناعمة
  • 60 مل من ماء فوّار بارد
  • 1 ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم — سرّ القوام النابض
  • 1,5 ملعقة صغيرة من ملح البحر الناعم
  • 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج
  • 1 ملعقة صغيرة من البابريكا المجرية الحلوة
  • 0,5 ملعقة صغيرة من البردقوش أو الأوريغانو المجفف (اختياري لكنه تقليدي)
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت محايد للدهن
  • 4 أرغفة سومون (أو 4 أرغفة بيتا)، قطر كل منها نحو 18 سم، للتقديم
  • 1 بصلة حمراء كبيرة (نحو 200 غ)، مفرومة فرماً ناعماً جداً
  • 200 غ من الأجڤار (معجون الفلفل الأحمر المشوي)
  • 100 غ من الكايماك (قشدة بلقانية كثيفة) أو كريم فريش سميك كبديل
  • حزمة صغيرة من البقدونس مسطح الأوراق، تُقطف أوراقه، للنثر

طريقة التحضير

  1. 1حضّر خليط اللحم; في وعاء واسع، اخلط لحم البقر المفروم ولحم الضأن المفروم وعجينة الثوم والملح والماء الفوّار البارد وبيكربونات الصوديوم والملح والفلفل والبابريكا والبردقوش; اعجن بقوة باليد 4–5 دقائق — يجب أن يصبح المزيج لزجاً بشكل واضح ويتماسك جيداً; هذا العجن الطويل والبيكربونات هما ما يمنحان الـشيفابي قواماً ناعماً مرناً.
  2. 2غطّ الوعاء بغشاء بلاستيكي واترك الخليط يرتاح في الثلاجة 4 ساعات على الأقل، ويُفضّل 12–24 ساعة; تنضج النكهات وترتاح البروتينات.
  3. 3بلّل يديك بماء بارد; خذ مقدار ملعقة كبيرة من اللحم (نحو 35–40 غ) ولفّه بين راحتيك أسطوانة بشكل إصبع بطول 7–8 سم وسماكة 2 سم; كرّر مع باقي اللحم لتحصل على نحو 24 قطعة شيفابي (6 لكل شخص); رتّبها على صينية مع التقدّم.
  4. 4برّد الشيفابي المشكّل 20 دقيقة على الأقل (حتى 4 ساعات) لتتماسك — تحتفظ بشكلها أفضل على الشواية.
  5. 5سخّن شواية الفحم أو مقلاة ثقيلة مضلّعة على نار متوسطة-عالية (سطحها نحو 220 درجة مئوية); ادهن الشيفابي بطبقة خفيفة جداً من الزيت — مجرد لمسة; يجب أن تطقطق الشواية عند ملامستها، دون دخان شديد.
  6. 6اشوِ الشيفابي 8–10 دقائق إجمالاً، مع تقليبها كل دقيقتين على جوانبها الأربعة، حتى يصبح السطح بنياً ماهوغانياً بحواف مقرمشة ويصل المركز إلى 65 درجة مئوية (سيواصل النضوج على الطبق); لا تضغطها؛ الهدف هو داخل عصاري نابض.
  7. 7خلال راحة الشيفابي دقيقتين، سخّن خبز السومون (أو البيتا) على الشواية 30 ثانية لكل جانب حتى ينتفخ قليلاً ويأخذ بعض السواد الخفيف; اشقّ كلًا منها على طول الخط لتشكّل جيباً.
  8. 8ضع 6 قطع شيفابي داخل كل رغيف دافئ (أو رتّب 6 بجانب الخبز في كل طبق); ضع 1–2 ملعقة كبيرة من الأجڤار على جانب، وأضف ملعقة سخية من الكايماك (أو الكريم فريش) وكومة صغيرة من البصل الأحمر النيء المفروم; رشّ أوراق البقدونس وقدّم فوراً — يجب أن تتشرّب عصارات الشيفابي بخبز السومون.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🧀 جبنة فيتا مفتتة
🫒 زيتون كالاماتا
🍋 شرائح ليمون
🫓 خبز بيتا دافئ
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
وصفات