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🇧🇦 ディナー · ボスニア・ヘルツェゴビナ
チェバピ
チェバピはバルカン半島の小さなソーセージです——皮のない牛肉と羊肉のひき肉にニンニクとパプリカで味付けし、グリルしてフラットブレッドに挟み、アイバル(ローストペッパーペースト)と刻み玉ねぎとともに提供します。ボスニアでは国民食とされています。 レストランでは10本一組で木の板に盛られます。フラットブレッド(ソムン)は欠かせない要素で、ソーセージを包んで肉汁を吸い取ります。チェバピはボスニアで毎日食べられています。
じっくり煮込み
弱火でゆっくり調理
伝統的なレシピ
本格的な味
材料 4人前
- 牛肩肉の粗びき500g(脂肪分約15%)
- ラム肩肉の粗びき300g(ラムがない場合は牛肉のみで800g)
- にんにく4片、塩小さじ0.5と共に細かなペースト状に潰す
- 冷たい炭酸水60ml
- 重曹(重炭酸ナトリウム)小さじ1——弾力ある食感の鍵
- 細かい海塩小さじ1.5
- 挽きたての黒胡椒小さじ1
- ハンガリーの甘いパプリカパウダー小さじ1
- ドライマジョラムまたはオレガノ小さじ0.5(任意だが伝統的)
- 焼き網に塗る中性油大さじ1
- ソムン平焼きパン4枚(または、ピタ4枚)、各直径約18cm、添え用
- 大きな赤玉ねぎ1個(約200g)、ごく細かいみじん切り
- アイヴァール200g(焼き赤パプリカのレリッシュ)
- カイマック100g(バルカンのクロテッドクリーム)または濃いクレームフレッシュで代用
- イタリアンパセリの小さなブーケ、葉のみを摘んで散らす用
作り方
- 1肉だねを作る、広めのボウルに牛ひき肉、ラムひき肉、にんにくと塩のペースト、冷たい炭酸水、重曹、塩、コショウ、パプリカ、マジョラムを入れる、手で4〜5分しっかりこねる——粘りが出て、まとまり感が出てくる、この長いこねと重曹がチェヴァプの弾力ある食感の鍵.
- 2ボウルにラップをかけ、冷蔵庫で最低4時間、理想は12〜24時間休ませる、香りがなじみ、たんぱく質が落ち着く.
- 3手を冷水で濡らす、大さじ一杯(約35〜40g)の肉を手のひらの間で転がし、長さ7〜8cm、太さ2cmの指型シリンダーに成形する、残りの肉でも同様に、合計約24本(1人6本)作る、トレイに並べていく.
- 4成形したチェヴァプを最低20分(最大4時間)冷蔵して締める——グリルでも形を保ちやすくなる.
- 5炭火グリルか厚手の波型グリドルパンを中強火に熱する(表面約220°C)、チェヴァプにはほんのわずかにオリーブオイルを塗る——薄い被膜程度、グリルは音を立てるが激しく煙立てない程度.
- 6チェヴァプを合計8〜10分焼く、2分ごとに4面それぞれに回し、表面がマホガニー色で縁がカリッとし、中心が65°Cになるまで(皿の上でも火が入る)、押さえつけないこと、目標はジューシーで弾力ある中身.
- 7チェヴァプを2分休ませる間に、ソムン(またはピタ)をグリルで片面30秒、軽く膨らんでうっすら焦げ目がつくまで温める、継ぎ目に沿って切り、ポケット状にする.
- 8各温かいフラットブレッドに6本のチェヴァプを詰める(または各皿のパンの横に6本置く)、横にアイヴァール大さじ1〜2、たっぷりのカイマック(またはクレームフレッシュ)、刻んだ生の赤玉ねぎを少量盛る、パセリの葉を散らしてすぐに供する——チェヴァプの肉汁がソムンに染み込むように.
栄養情報
1人前あたり (~350 g)
カロリー 280 kcal
タンパク質 9 g
炭水化物 32 g
脂質 10 g
食物繊維 5 g
栄養価は推定値です。
と相性抜群
🧀 崩したフェタチーズ
🫒 カラマタオリーブ
🍋 レモンのくし形切り
🫓 温かいピタパン


