🍽️سلطعون الفلفل الحار
🇸🇬 عشاء · سنغافورة

سلطعون الفلفل الحار

سلطعون الفلفل الحار هو أبرز طبق في سنغافورة، ابتُكر في خمسينيات القرن الماضي وبات راسخاً بعمق في هوية المدينة الغذائية. تُقلى سلطعونات الطين — كبيرة، لحمها وافر، تُباع حيّة — في مقلاة ووك بصلصة غنية من معجون الطماطم والفلفل الحلو والثوم والزنجبيل، مع تحريك بيض مخفوق يُكوِّن خيوطاً حريرية في الصلصة. على الرغم من الاسم، الصلصة حلوة حامضة أولاً، مع حرارة معتدلة لا حار لاذع. يُؤكل السلطعون باليد ويُكسر على المائدة. يُقدَّم إلى جانبه المانتو المقلي — خبيز صيني مطهو على البخار وخفيف القلي — تحديداً لامتصاص الصلصة، التي تُعدّ بأهمية السلطعون ذاته.

الوقت الكلي1h
الوقت الفعلي30m
الحصص4
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 4 حصص

  • 2 سلطعون طين حي (1,5كغ مجتمعة)، منظف ومقطّع نصفين عند المفاصل
  • 4 ملاعق كبيرة معجون طماطم
  • 3 ملاعق كبيرة سامبال أوليك (أو معجون فلفل حار)
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة فلفل حار حلوة
  • 60مل كاتشب
  • 30غ زنجبيل طازج، مبشور
  • 6 فصوص ثوم، مفرومة
  • 2 بيضة كبيرة، مخفوقة
  • 3 أعواد بصل أخضر، مفرومة
  • 1 ملعقة كبيرة خل أرز
  • 2 ملعقة صغيرة سكر
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 500مل مرق دجاج (أو ماء)
  • 60مل زيت نباتي
  • 1 ملعقة كبيرة نشاء ذرة ممزوج بـ2 ملعقة كبيرة ماء
  • مانتو مقلي (خبيز صيني)، للتقديم

طريقة التحضير

  1. 1ضع السلطعون في المجمّد لمدة 30 دقيقة لتخديره برفق; نظّفه وارفع الصدفة العليا واستخرج الأعضاء الداخلية الطرية، ثم قسّمه نصفين عند المفاصل; اكسر الكلاّبات بظهر السكين ليتسرّب النكهة.
  2. 2اخفق البيض في وعاء صغير; في وعاء آخر، اخلط معجون الطماطم والسامبال وصلصة الفلفل الحار الحلوة والكاتشب والخل والسكر والملح — هذه قاعدة الصلصة.
  3. 3سخّن 60مل من الزيت في ووك كبير أو قدر عميق على نار قوية; أضف قطع السلطعون وقلّب 3–4 دقائق حتى تتحوّل الصدفة إلى الأحمر; ارفعها إلى طبق.
  4. 4في نفس الزيت، قلّب الزنجبيل المبشور والثوم 30 ثانية حتى تفوح رائحتهما بقوة.
  5. 5اسكب خليط الطماطم و500مل من مرق الدجاج; أوصله إلى الغليان وعدّل الحدة بإضافة المزيد من السامبال.
  6. 6أعد قطع السلطعون وغطّ الووك واطبخ 8–10 دقائق مع تقليبه مرة واحدة في المنتصف، حتى ينضج اللحم تماماً ويصبح طريّاً.
  7. 7أضف خليط النشاء بالماء في خيط رفيع وقلّب لتثخّن الصلصة وتصبح لامعة; اسكب البيض المخفوق بشكل حلزوني دون تحريك — سيتجمّد على هيئة شرائط حريرية; انتظر 30 ثانية ثم اطوِ مرة واحدة.
  8. 8رشّ البصل الأخضر المفروم; قدّمه فوراً في طبق كبير مع المانتو المقلي جانباً لامتصاص الصلصة.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍚 أرز ياسمين تايلندي
🌿 ريحان تايلندي وكزبرة طازجة
🌶️ فلفل عين الطائر في صلصة السمك
🍋 شرائح ليم
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
وصفات