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🇸🇬 夕食 · シンガポール
チリクラブ
チリクラブはシンガポール最も象徴的な料理で、1950年代に誕生し、今や都市の食文化アイデンティティに深く刻み込まれている。マッドクラブ——大きく肉厚で生きたまま販売される——トマトペースト・甘いチリ・ニンニク・生姜の豊かなソースで炒められ、溶き卵を加えてソースの中にシルクのような糸を作る。 その名とは裏腹に、ソースはまず甘く爽やかで、激しいスパイスではなく適度な辛さがある。カニは手で食べてテーブルで割る。揚げマントウ——中国式蒸しパン、軽くトーストしたもの——はソースを拭い取るために特別に添えられる。ソースはカニ自体と同じくらい重要とされる。
伝統的なレシピ
本格的な味
材料 4人前
- 生きたマッドクラブ2匹(合計1.5kg)、掃除して関節で半分に切ったもの
- トマトペースト大さじ4
- サンバル・オラック大さじ3(またはチリペースト)
- スイートチリソース大さじ2
- ケチャップ60ml
- 新鮮な生姜30g、すりおろしたもの
- にんにく6片、みじん切り
- 大きな卵2個、溶きほぐしたもの
- 青ねぎ3本、刻んだもの
- 米酢大さじ1
- 砂糖小さじ2
- 塩小さじ1
- 鶏ガラスープ500ml(または水)
- 植物油60ml
- コーンスターチ大さじ1を水大さじ2で溶いたもの
- 揚げ饅頭(中華風蒸しパン)、添え用
作り方
- 1カニを冷凍庫に30分入れて優しく麻痺させる、掃除して、上の甲羅を外し、内側のやわらかい内臓を取り除き、関節でカニを半分に切る、包丁の背でハサミを叩いて割り、味が染み込むようにする.
- 2小さなボウルで卵を溶く、別のボウルでトマトペースト、サンバル、スイートチリソース、ケチャップ、米酢、砂糖、塩を混ぜる——これがソースのベース.
- 3大きな中華鍋または深鍋に油60mlを強火で熱する、カニの切り身を入れて3〜4分炒め、甲羅が赤くなるまで返す、皿に取り出す.
- 4同じ油でおろし生姜とにんにくを30秒、強い香りが立つまで炒める.
- 5トマトのソースベースと鶏ガラスープ500mlを注ぐ、沸騰させ、辛さの好みでサンバルを追加.
- 6カニを鍋に戻し、蓋をして8〜10分煮込む、途中で一度返し、身が完全に火が通り柔らかくなるまで.
- 7水溶きコーンスターチを細い線で加え、混ぜながらソースをとろみと艶のある仕上がりにする、溶き卵を鍋の周囲に螺旋状に流し入れ、混ぜずに30秒置くと絹のようなリボン状になる、1度だけ折りたたむ.
- 8刻んだ青ねぎを散らす、すぐに大皿に盛り付け、揚げ饅頭を添えてソースを浸して食べる.
栄養情報
1人前あたり (~350 g)
カロリー 280 kcal
タンパク質 9 g
炭水化物 32 g
脂質 10 g
食物繊維 5 g
栄養価は推定値です。
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