🍽️دجاج جيرك
🇯🇲 عشاء · جامايكا

دجاج جيرك

الجيرك تقليد طهي جامايكي طوّره الماروون — الأفارقة المستعبدون الذين فرّوا واختبأوا في جبال الجزيرة الداخلية خلال الحقبة الاستعمارية. تجمع التقنية بين التتبيلات المبهّرة والتدخين البطيء غير المباشر وخشب البيمنتو (الفلفل الإنجليزي)، وهو محلي في جامايكا ويمنح نكهة لا تستطيع الأخشاب الأخرى محاكاتها. تُعدّ بوسطن باي في رعية بورتلاند مهد هذا الأسلوب. البهار — المسمى بيمنتو في جامايكا — هو التوابل المحددة للهوية، إذ يمنح نغمات دافئة ومعقدة تحت حرارة فلفل سكوتش بونيه. تتغلغل التتبيلة في العمق: يجب تتبيل الدجاج لمدة ثماني ساعات على الأقل، ويُفضَّل طوال الليل. تضيف فلفلة سكوتش بونيه طعماً فاكهياً إلى جانب الحرارة؛ إزالة البذور تقلل الحدة دون إلغاء النكهة. يجب أن تتشقق الجلدة وتتفحم قليلاً على نار عالية بينما يبقى الداخل طرياً.

الوقت الكلي1h 15m
الوقت الفعلي30m
الحصص4
الصعوبةمتوسط
التكلفة$
أضف إلى خطتي

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 4 حصص

  • 1.5 كغ أفخاذ وأرجل دجاج بالجلد مع شقوق عميقة
  • 6 بصيلات خضراء مقطعة خشناً
  • 3 فلفل سكوتش بونيت أو هابانيرو منزوع البذور
  • 5 فصوص ثوم
  • قطعة 2 سم زنجبيل طازج مقشر
  • 2 ملعقة كبيرة صويا غامقة
  • 2 ملعقة كبيرة سكر بني
  • 1 ملعقة كبيرة فلفل حلو مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • ½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • عصير ليمونتين خضراوتين مع شرائح للتقديم

طريقة التحضير

  1. 1امزج البصل الأخضر والفلفل الحار والثوم والزنجبيل والصويا والسكر والفلفل الحلو والزعتر والقرفة والفلفل الأسود والزيت وعصير الليمون في الخلاط حتى تتشكل عجينة خشنة.
  2. 2اشقق كل قطعة دجاج عميقاً حتى العظم — لا تعمل طريقة جيرك إلا إذا اخترق التتبيل داخل اللحم.
  3. 3دهّن بالعجينة واضغطها داخل كل شق.
  4. 4دع الدجاج يتبل في الثلاجة 4 ساعات على الأقل، ومن الأفضل طوال الليل.
  5. 5أخرجه قبل 30 دقيقة من الطهي.
  6. 6على الفحم: اشوِ على حرارة متوسطة-عالية 35–45 دقيقة، مع التقليب كل 10 دقائق.
  7. 7في الفرن: 200°C على رف فوق صينية 40 دقيقة ثم 5 دقائق تحت الشواية.
  8. 8أرح 5 دقائق.
  9. 9قدّم مع الأرز والبازلاء والموز المقلي.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍚 أرز أبيض
🌽 موز بلانتين حلو
🫘 فاصوليا سوداء
🍋 شرائح ليم
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
وصفات