🍽️دجاج موامبي
🇨🇬 عشاء · جمهورية الكونغو

دجاج موامبي

دجاج موامبا — الطبق الوطني لجمهورية الكونغو وجمهورية الكونغو الديمقراطية — يُرو في مرق غني من معجون النخيل (أو زيت النخيل الأحمر مع زبدة الفول السوداني) مع الطماطم والثوم والفلفل الحار. موامبا تأتي من كلمة لينغالا التي تعني الدهن المستخرج من نوى ثمار النخيل. الصلصة البرتقالية الحمراء العميقة مميزة ويصعب تكرارها بدون زيت نخيل أصيل. تُقدَّم مع الفوفو (كسافا أو ذرة مهروسة) أو الأرز أو الموز النباتي المسلوق.

الوقت الكلي1h 10m
الوقت الفعلي30m
الحصص4
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 4 حصص

  • 1,5 كغ من أفخاذ وأوراك الدجاج بالعظم والجلد (نحو 8 قطع)
  • 1 ملعقة صغيرة من ملح البحر الناعم + 0,5 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج للدجاج
  • 60 مل من زيت النخيل الأحمر (أو 30 مل من زيت النخيل + 2 ملعقة كبيرة من زيت محايد إذا كانت النكهة قوية جداً)
  • 2 بصلتان كبيرتان (نحو 400 غ)، مفرومتان ناعماً
  • 6 فصوص ثوم، مفرومة ناعماً
  • قطعة زنجبيل طازج بحجم الإبهام (نحو 20 غ)، مبشورة ناعماً
  • 400 غ من الطماطم الناضجة، مبشورة، أو 1 × 400 غ من الطماطم المقطّعة المعلّبة
  • 2 ملعقة كبيرة من معجون الطماطم
  • 100 غ من زبدة الفول السوداني الناعمة غير المُحلّاة (أو 200 غ من معجون الموامبه المعلّب عند توفّره)
  • 2 فلفلتان حارّتان طازجتان من نوع سكوتش بونيت أو هابانيرو، مشقوقتان طولياً (أو 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الحار المجفف؛ تُعدَّل حسب الذوق — الموامبه حارّة)
  • 2 ورقتان غار
  • 500 مل من مرق دجاج ساخن بلا ملح أو ماء
  • 1,5 ملعقة صغيرة من ملح البحر الناعم، ويُضاف حسب الذوق
  • 2 ملعقة كبيرة من البقدونس مسطح الأوراق المفروم ناعماً (أو 2 ملعقة كبيرة من ريحان الليمون)، للتزيين
  • أرز أبيض مطبوخ بالبخار أو فوفو أو موز بلانتين مسلوق، للتقديم

طريقة التحضير

  1. 1جفّف قطع الدجاج وتبّل الجانبين بـ 1 ملعقة صغيرة من الملح و0,5 ملعقة صغيرة من الفلفل; اتركها ترتاح 15 دقيقة في درجة حرارة الغرفة.
  2. 2سخّن زيت النخيل في قدر سميك بقطر 28 سم على نار متوسطة-عالية — يذوب زيت النخيل إلى سائل برتقالي-أحمر داكن; حين يبدأ بإطلاق وميض، ضع قطع الدجاج بالجلد للأسفل في طبقة واحدة (دفعتين عند اللزوم) وحمّرها 4–5 دقائق لكل جانب حتى يصبح الجلد ذهبياً غامقاً; ارفعها إلى طبق.
  3. 3خفّض النار إلى متوسطة; أضف البصل المفروم ورشّة من الملح إلى القدر نفسه واطبخه 8–10 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يلين ويصبح لامعاً وذهبياً خفيفاً دون أن يحمرّ.
  4. 4أضف الثوم والزنجبيل واطبخهما 1 دقيقة حتى تفوح رائحتهما; أدرج معجون الطماطم والطماطم المبشورة واطبخه 5–6 دقائق مع التحريك حتى يصبح المزيج بلون قرميدي عميق ويبدأ زيت النخيل بالانفصال على الحواف — هذا الانفصال هو السمة البصرية للموامبه.
  5. 5اخفق زبدة الفول السوداني مع 200 مل من المرق الساخن في وعاء صغير حتى تنعم، ثم اسكبها في القدر وقلّب; أضف 300 مل المتبقية من المرق وأوراق الغار والفلفل الحار المشقوق والـ 0,5 ملعقة صغيرة من الملح المتبقية.
  6. 6أعد الدجاج إلى القدر في طبقة واحدة، اغرس القطع في الصلصة بالجلد للأعلى ليظل الجلد فوق السائل; ارفعه إلى غليان خفيف.
  7. 7غطّه بالغطاء مع تركه مفتوحاً قليلاً واطبخه على أدنى نار 35–40 دقيقة مع تقليبة واحدة في المنتصف، حتى يتفكّك الدجاج بسهولة عن العظم وتصل الحرارة الداخلية إلى 75 درجة مئوية; يجب أن تكون الصلصة برتقالية-مرجانية وكثيفة بما يكفي لتغليف ظهر الملعقة — وإذا غلظت كثيراً، خفّفها برشّة ماء ساخن.
  8. 8تذوّق وعدّل بالملح أو بمزيد من الفلفل الحار; انقل الدجاج إلى طبق دافئ، اسكب الصلصة بسخاء فوقه، ورشّ البقدونس المفروم، ثم قدّمه فوراً مع الأرز المطهو على البخار أو الفوفو أو البلانتين المسلوق ليُغمَس في الصلصة.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍚 Steamed white rice
🍌 Fried plantains
🌶️ Pepper sauce
🥬 Sautéed greens
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
وصفات