🍽️Pollo Jerk
🇯🇲 Cena · Giamaica

Pollo Jerk

Il jerk è una tradizione culinaria giamaicana sviluppata dai Maroon — africani in schiavitù che fuggirono e si nascosero nelle montagne interne dell'isola durante il periodo coloniale. La tecnica combina marinate speziate, affumicatura lenta e indiretta e legno di pimento (pepe giamaicano), originario della Giamaica e capace di dare un sapore che altri legni non possono replicare. Boston Bay nella parrocchia di Portland è considerata il luogo d'origine dello stile. Il pimento — detto pimento in Giamaica — è la spezia definente, con note calde e complesse sotto il calore del peperoncino Scotch bonnet. La marinatura penetra in profondità: il pollo deve marinare almeno otto ore, idealmente tutta la notte. I Scotch bonnet donano fruttosità oltre al calore; rimuovere i semi riduce l'intensità senza eliminare il sapore. La pelle deve formare bolle e carbonizzarsi leggermente a fuoco vivo mentre l'interno rimane succoso.

Tempo totale1h 15m
Tempo attivo30m
Porzioni4
DifficoltàMedia
Costo$

Ricetta tradizionale

Sapore autentico

Ingredienti 4 porzioni

  • 1,5 kg di cosce e fusi di pollo con pelle, incisi in profondità
  • 6 cipollotti, tagliati grossolanamente
  • 3 peperoncini Scotch bonnet o habanero, privati dei semi
  • 5 spicchi d'aglio
  • Pezzo da 2cm di zenzero fresco, sbucciato
  • 2 cucchiai di salsa di soia scura
  • 2 cucchiai di zucchero di canna
  • 1 cucchiaio di pimento macinato
  • 1 cucchiaino di timo secco
  • ½ cucchiaino di cannella macinata
  • ½ cucchiaino di pepe nero
  • 2 cucchiai di olio vegetale
  • Succo di 2 lime, più spicchi per servire

Come preparare

  1. 1Frullate cipollotti, Scotch bonnet, aglio, zenzero, salsa di soia, zucchero, pimento, timo, cannella, pepe nero, olio e succo di lime fino a ottenere una pasta grossolana.
  2. 2Incidete ogni pezzo di pollo profondamente fino all'osso — il jerk funziona solo se la marinatura penetra all'interno della carne.
  3. 3Spalmate la pasta ovunque e in ogni incisione.
  4. 4Marinate in frigorifero almeno 4 ore, idealmente tutta la notte.
  5. 5Tirate fuori 30 minuti prima di cuocere.
  6. 6Alla griglia a carbone: cuocete a fuoco medio-alto per 35–45 minuti, girando ogni 10 minuti.
  7. 7Al forno: 200°C su griglia per 40 minuti, poi 5 minuti sotto il grill.
  8. 8Fate riposare 5 minuti.
  9. 9Servite con riso e fagioli, banana fritto e spicchi di lime.

Informazioni nutrizionali

per porzione (~350 g)

Calorie 280 kcal
Proteine 9 g
Carboidrati 32 g
Grassi 10 g
Fibre 5 g

Valori nutrizionali stimati.

Si abbina perfettamente con

🍚 Riso bianco
🌽 Platani dolci
🫘 Fagioli neri
🍋 Spicchi di lime
🥗

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