🍽️Jerk Tavuk
🇯🇲 Akşam yemeği · Jamaika

Jerk Tavuk

Jerk, Maroon'lar tarafından geliştirilen bir Jamaika mutfak geleneğidir — sömürge döneminde kaçarak adanın iç kesimindeki dağlara sığınan köleleştirilmiş Afrikalılar. Teknik; baharatlı marinasyonları, yavaş dolaylı tütsülemeyi ve Jamaika'ya özgü pimento (yenibahar) odununu birleştiriyor; bu odun, diğer odunların taklit edemeyeceği bir lezzet sunuyor. Portland cemaatindeki Boston Bay, bu tarzın beşiği kabul edilmektedir. Yenibahar — Jamaika'da pimento olarak bilinir — tanımlayıcı baharattır; Scotch bonnet biberinin acısının altında sıcak ve kompleks notalar katar. Marine derin işler: tavuk en az sekiz saat, tercihen bir gece bekletilmelidir. Scotch bonnet acıyla birlikte meyvemsi bir tat sunar; tohumların çıkarılması yoğunluğu azaltır ama lezzeti ortadan kaldırmaz. Deri yüksek ateşte hafifçe kabarmалı ve kömürleşmeli, iç ise sulu kalmalıdır.

Toplam süre1h 15m
Aktif süre30m
Porsiyon4
ZorlukOrta
Maliyet$
Planıma ekle

Geleneksel tarif

Özgün lezzet

Malzemeler 4 porsiyon

  • 1,5 kg tavuk but ve kelebek but, derili, derin çizikler yapılmış
  • 6 yeşil soğan, kaba doğranmış
  • 3 Scotch bonnet veya habanero biber, çekirdekleri çıkarılmış
  • 5 diş sarımsak
  • 2cm taze zencefil, soyulmuş
  • 2 yemek kaşığı koyu soya sosu
  • 2 yemek kaşığı esmer şeker
  • 1 yemek kaşığı toz yenibahar
  • 1 çay kaşığı kuru kekik
  • ½ çay kaşığı toz tarçın
  • ½ çay kaşığı karabiber
  • 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
  • 2 misket limonu suyu, servis için dilimler

Nasıl yapılır

  1. 1Yeşil soğan, Scotch bonnet, sarımsak, zencefil, soya sosu, esmer şeker, yenibahar, kekik, tarçın, karabiber, yağ ve misket limonu suyunu mutfak robotunda kaba bir macun haline getirin.
  2. 2Her tavuk parçasını kemiğe kadar derin çizin — jerk ancak marinat içine nüfuz ettiğinde işe yarar.
  3. 3Macunu her yere ve her çiziye ovalayın.
  4. 4En az 4 saat, tercihen bir gece buzdolabında marine edin.
  5. 5Pişirmeden 30 dakika önce çıkarın.
  6. 6Kömür ızgarada: orta-yüksek ateşte 35–45 dakika, her 10 dakikada bir çevirerek pişirin.
  7. 7Fırında: 200°C'de tel ızgara üzerinde 40 dakika, ardından 5 dakika grill.
  8. 85 dakika dinlendirin.
  9. 9Pirinç ve bezelye, kızarmış muz ve misket limonu dilimleriyle servis edin.

Besin değerleri

porsiyon başına (~350 g)

Kalori 280 kcal
Protein 9 g
Karbonhidrat 32 g
Yağ 10 g
Lif 5 g

Tahmini besin değerleri.

Mükemmel uyum sağlar

🍚 Beyaz pirinç
🌽 Tatlı muz plantain
🫘 Siyah fasulye
🍋 Misket limonu dilimleri
🥗

Tüm hafta için öğünlerinizi planlayın

Çeşitli tarifler ve otomatik alışveriş listesiyle kişiselleştirilmiş bir plan oluşturun.

Planımı şimdi oluştur →
Tarifler