🍽️Джерк-чикен
🇯🇲 Ужин · Ямайка

Джерк-чикен

Джерк — ямайская кулинарная традиция, разработанная Маррунами — порабощёнными африканцами, бежавшими и скрывавшимися в горах острова в колониальный период. Техника сочетает пряные маринады, медленное непрямое копчение и дерево пимента (ямайского перца), произрастающего на Ямайке и дающего аромат, который другие дрова не могут воспроизвести. Бостон-Бэй в приходе Портленд считается родиной современного стиля. Пимент — называемый pimento на Ямайке — является определяющей специей, придающей тёплые сложные ноты под жгучесть перца Скотч Боннет. Маринад проникает глубоко: курица должна мариноваться не менее восьми часов, в идеале — ночь. Скотч Боннеты дают фруктовость помимо жара; удаление семян снижает интенсивность, не устраняя вкус. Кожа должна пузыриться и слегка подгорать на сильном огне, пока внутри мясо остаётся сочным.

Общее время1h 15m
Активное время30m
Порции4
СложностьСредний
Стоимость$

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 1,5 кг куриных бёдер и голеней с кожей, глубоко надрезанных
  • 6 стеблей зелёного лука, крупно нарезанных
  • 3 перца Скотч боннет или хабанеро, без семян
  • 5 зубчиков чеснока
  • Кусок свежего имбиря 2см, очищенный
  • 2 ст.л. тёмного соевого соуса
  • 2 ст.л. коричневого сахара
  • 1 ст.л. молотого душистого перца
  • 1 ч.л. сушёного тимьяна
  • ½ ч.л. молотой корицы
  • ½ ч.л. чёрного перца
  • 2 ст.л. растительного масла
  • Сок 2 лаймов, плюс дольки для подачи

Как приготовить

  1. 1Смешайте в блендере зелёный лук, острые перцы, чеснок, имбирь, соевый соус, сахар, душистый перец, тимьян, корицу, чёрный перец, масло и сок лайма до состояния грубой пасты.
  2. 2Глубоко надрежьте каждый кусочек до кости — джерк работает только если маринад проникает внутрь мяса.
  3. 3Тщательно покройте пастой, вдавливая в надрезы.
  4. 4Маринуйте в холодильнике минимум 4 часа, идеально — ночь.
  5. 5Достаньте за 30 минут до приготовления.
  6. 6На углях: готовьте при средне-высокой температуре 35–45 минут, переворачивая каждые 10 минут, до прозрачного сока и характерного обугленного внешнего вида.
  7. 7В духовке: 200°C на решётке 40 минут, затем 5 минут под грилем.
  8. 8Дайте отдохнуть 5 минут.
  9. 9Подавайте с рисом и горохом, жареным бананом и дольками лайма.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🍚 Белый рис
🌽 Сладкий жареный плантан
🫘 Чёрная фасоль
🍋 Дольки лайма
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Рецепты