🍽️خوروفاتس
🇦🇲 عشاء · أرمينيا

خوروفاتس

خوروفاتس هو الكلمة الأرمنية للشواء — تحديداً لحم يُطهى فوق نار حطب أو فحم حيّة، في الهواء الطلق في الغالب، خلال تجمعات العائلة والأصدقاء. في أرمينيا، إعداد الخوروفاتس مناسبة طقوسية: يُشعل الرجال النار، ويرعون الجمر، ويديرون الطهي، إذ يُعدّ لحم الخنزير الخيار الأكثر شيوعاً، وتُشوى الخضروات — الفلفل الحلو كاملاً والبصل والباذنجان والطماطم — بجانب اللحم حتى تسودّ وتحلو. لحم الخوروفاتس لا يحتاج تتبيلة معقدة — الملح والبصل وربما الفلفل الأسود يكفي، والنار هي من تمنح النكهة. القشرة المتفحمة المميزة والمركز العصير يعتمدان على حرارة الجمر وبعد اللحم عنه. تُقسَّم الخضروات المشوية على الطاولة وتُقشَّر وتُخلط بعصائرها لتكوّن صلصة خشنة تُقدَّم جانباً.

الوقت الكلي1h 5m
الوقت الفعلي25m
الحصص4
الصعوبةسهل
التكلفة$
أضف إلى خطتي

وصفة تقليدية

طعم أصيل

المكونات 4 حصص

  • 800غ من كتف الخنزير أو فيليه البقر، مقطعة مكعبات بحجم 4 سم
  • 2 بصلة حمراء كبيرة (واحدة شرائح للتتبيلة، واحدة أرباع للأسياخ)
  • 1 فلفل رومي أحمر، مقطع قطعاً بحجم 4 سم
  • 1 فلفل رومي أخضر، مقطع قطعاً بحجم 4 سم
  • 1 باذنجان متوسط، مقطع شرائح بسماكة 3 سم
  • 4 حبات طماطم ناضجة (تُشوى كاملة جانباً)
  • 3 ملاعق كبيرة زيت دوار الشمس
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجاً
  • 2 ملعقة صغيرة ملح خشن
  • حفنة صغيرة من الريحان والبقدونس الطازج، للتقديم
  • خبز اللواش أو أي خبز مسطح آخر، للتقديم

طريقة التحضير

  1. 1قطّع بصلة واحدة شرائح رفيعة; في وعاء كبير، اخلط 800غ من اللحم المكعّب، البصل المقطع، 2 ملعقة صغيرة من الملح، 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، و3 ملاعق كبيرة من زيت دوار الشمس; دلّك جيداً باليد وضعه في الثلاجة 4–8 ساعات أو طوال الليل.
  2. 2أشعل ناراً من الفحم واتركها تحترق حتى يصبح الجمر أحمر متوهجاً مع حواف بيضاء — نحو 30–40 دقيقة; ضع الشبك على بعد 15 سم فوق الجمر.
  3. 3ثبّت اللحم المتبّل على أسياخ معدنية، بالتناوب مع أرباع البصل، تاركاً فجوات صغيرة بين القطع ليمر الهواء الساخن.
  4. 4ضع الفلفل كاملاً وشرائح الباذنجان والطماطم مباشرة فوق الشبك بعيداً عن اللحم; أدِرها باستمرار حتى تسودّ القشرة من كل الجوانب — حوالي 12–15 دقيقة إجمالاً.
  5. 5ضع أسياخ اللحم فوق أسخن جزء من الجمر; اشوها 10–14 دقيقة، مع تقليبها كل دقيقتين، حتى يصبح اللحم متكرملاً بعمق من الخارج وما زال وردياً في المنتصف — درجة حرارة داخلية 60°م لمنتجات الخنزير.
  6. 6انقل الخضروات المشوية إلى طبق وغطّها بورق ألمنيوم لمدة 5 دقائق ثم انزع القشور المحروقة; قطّعها خشناً واخلطها بعصارتها والملح والبقدونس المفروم لتكوّن صلصة ريفية.
  7. 7قدّم الأسياخ ساخنة مع صلصة الخضروات والريحان الطازج وشرائح الليمون وخبز اللواش الدافئ لللف.

المعلومات الغذائية

لكل حصة (~400 مل)

السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g

قيم غذائية تقريبية.

يتناسب مع

🍷 Saperavi red wine
🌿 Tarragon and cilantro
🫓 Tonis puri bread
🥒 Pickled vegetables
🥗

خطط لوجباتك لكامل الأسبوع

أنشئ خطة مخصصة مع وصفات متنوعة وقائمة تسوق تلقائية.

أنشئ خطتي الآن →
وصفات