
بيستيكا ألا فيورنتينا
ترتبط بيستيكا ألا فيورنتينا ارتباطاً وثيقاً بسلالة كيانينا، إحدى أقدم سلالات الأبقار في العالم، التي تُربّى في وادي كيانا التوسكاني منذ العصر الروماني وتشتهر بحجمها الكبير ولونها الفاتح. يتتبّع بعض مؤرخي الطعام اسم الطبق إلى التجار والحجاج الإنجليز في فلورنسا عصر النهضة، الذين يُقال إنهم طلبوا 'beef steak' في مشاوي أيام الأعياد، وهي عبارة عدّلها السكان المحليون إلى 'بيستيكا'. يفرض التقليد الفلورنسي قواعد صارمة لا تزال سارية اليوم: يجب أن تشمل القطعة كلاً من الفيليه والسرلوين على جانبي العظم على شكل حرف T، ويجب شيّها على جمر الخشب أو الفحم، ويجب تقديمها غير ناضجة تماماً، ولا يُقبل أكثر من ذلك أبداً، إذ تُعتبر الفيورنتينا الحقيقية المطهوة أكثر من اللازم طبقاً فاسداً. لا يزال الطبق عنصراً أساسياً في مطاعم توسكانا الشعبية، ويُباع عادة بالوزن نظراً لحجم الستيك الكبير، الذي غالباً ما يتجاوز الكيلوغرام لقطعة واحدة.
لحم كيانينا، سلالة محمية
تُحضَّر الفيورنتينا الأصيلة بلحم أبقار كيانينا البيضاء القديمة، المُقدَّرة لعضلاتها القليلة الدهن لكن الغنية بالنكهة.
مشوية على الجمر، دائماً غير ناضجة تماماً
يُطهى الستيك على جمر ساخن ويُقدَّم غير ناضج تماماً بجانب العظم، محمّراً من الخارج وأحمر بارداً من الداخل.
يُملَّح فقط بعد التحمير
يُضاف الملح فقط بعد تكوّن القشرة، ولا يُضاف أبداً قبل ذلك، حتى لا يسحب عصارة اللحم مبكراً جداً.
يُباع ويُسعَّر بالوزن
الفيورنتينا الحقيقية قطعة ضخمة على شكل حرف T بسماكة أربعة سنتيمترات على الأقل، تُوزن وتُسعَّر تقليدياً مع العظم.
المكونات 4 حصص
- 1 ستيك على شكل حرف T (لحم كيانينا إن أمكن)، حوالي 1.2كغ وسماكة 5–6سم
- ملح بحري خشن
- فلفل أسود مطحون خشناً طازجاً
- زيت زيتون بكر ممتاز، للتشطيب
- 2 غصن إكليل جبل طازج، للجمر
- 1 فص ثوم غير مقشر (اختياري، لدهن الشواية)
- 1 ليمونة، مقطعة أرباعاً، للتقديم
- فاصولياء كانيليني متبّلة بزيت الزيتون، للتقديم
- سلطة خضراء بسيطة، للتقديم
طريقة التحضير
- 1أخرجي الستيك من الثلاجة قبل الطهي بساعة على الأقل ليصل تماماً إلى حرارة الغرفة.
- 2جهّزي فراشاً من الجمر الساخن، أو سخّني مقلاة شواء ثقيلة حتى تصدر دخاناً.
- 3جفّفي الستيك واضعيه على الشواية دون ملح أو فلفل أو زيت على السطح.
- 4اشويه نحو خمس دقائق لكل جانب، مع تثبيته قائماً لفترة وجيزة على العظم لإذابة الدهن على الحافة.
- 5انقلي الستيك إلى منطقة أقل سخونة قليلاً من الشواية واتركيه ينضج بضع دقائق إضافية، محافظةً على وسطه غير ناضج تماماً.
- 6انقلي الستيك إلى لوح تقطيع، تبّليه بسخاء بالملح الخشن والفلفل، ورشّي عليه زيت الزيتون.
- 7اتركيه يرتاح خمس دقائق قبل فصل اللحم عن العظم وتقديمه فوراً.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع







