🍽️
🇰🇵 عشاء · كوريا الشمالية
نِينغميون
نِينغميون يعود أصله إلى بيونغيانغ — عاصمة كوريا الشمالية حالياً — حيث كان يُؤكل طوال العام، خاصةً خلال احتفالات الشتاء. مع هجرة الكوريين جنوباً بعد الحرب الكورية، انتشر الطبق في شبه الجزيرة كلها وغدا شائعاً جداً صيفاً، يُقدَّم في أوعية مليئة بالثلج تقريباً. مرق صدر اللحم البقري هو ما يُميّز الطبق. يجب تحضيره قبل يوم، وتبريده في الثلاجة طوال الليل، وإزالة كل الدهون قبل تقديمه بارداً. لنودلز الحنطة السوداء مرونة مميزة ونكهة خفيفة من المكسرات. يسمح التقليد الكوري بقطع النودلز بالمقص على المائدة — النودلز الطويلة ترمز إلى طول العمر، وقطعها خيار شخصي.
طهي بطيء
على نار هادئة لساعات
مرق ليلي
ابدأ في اليوم السابق
وصفة تقليدية
طعم أصيل
المكونات 4 حصص
- 400غ نودلز الحنطة السوداء الجافة (ميميل-غوكسو)
- 300غ صدر لحم بقري مسلوق حتى الطراوة، مبرّد ومقطّع رفيعاً
- 1.5 لتر مرق صدر اللحم البقري، مبرّد تماماً ومزال دهنه
- كمثرى كورية واحدة (ناشي)، مقشّرة ومقطّعة رفيعاً
- خيارة متوسطة مقطّعة شرائح دقيقة
- 4 بيضات مسلوقة منصّفة
- 2 ملعقة كبيرة خل الأرز
- 1 ملعقة صغيرة خردل كوري (غيوجا) أو خردل إنجليزي
- 1 ملعقة كبيرة غوتشوغارو (اختياري كتوابل مائدة)
- ملح وسكر حسب الذوق للمرق
- مكعبات ثلج حسب الحاجة
طريقة التحضير
- 1في اليوم السابق: اسلق صدر اللحم البقري في 2 لتر ماء مع ملعقة صغيرة ملح وقطعة زنجبيل 2 سم و3 بصل أخضر على نار هادئة 1.5–2 ساعة.
- 2دع اللحم يبرد في المرق ثم ضعه بالثلاجة طوال الليل.
- 3في اليوم التالي أزل طبقة الدهن المتجمّد.
- 4تبّل المرق البارد بخل الأرز والسكر والملح — يجب أن يكون خفيف الحموضة وخفيف الحلاوة.
- 5أضف ثلجاً إضافياً إذا لزم.
- 6اسلق النودلز حسب التعليمات (3–4 دقائق)، صفّها واشطفها فوراً تحت ماء بارد جارٍ 30 ثانية مع الفرك باليدين.
- 7ضعها في أطباق عميقة، أضف المرق البارد، وضع فوقها اللحم والكمثرى والخيار والبيض.
- 8قدّمها فوراً مع خل وخردل على الجانب.
المعلومات الغذائية
لكل حصة (~400 مل)
السعرات 280 kcal
البروتين 9 g
الكربوهيدرات 32 g
الدهون 10 g
الألياف 5 g
قيم غذائية تقريبية.
يتناسب مع
🥬 كيمتشي
🥣 حساء دوينجانغ
🥢 بانتشان
🍵 شاي الشعير


