🍽️Нэнмён
🇰🇵 Ужин · Северная Корея

Нэнмён

Нэнмён родом из Пхеньяна — ныне столицы Северной Кореи — где его ели круглый год, особенно во время зимних праздников. После Корейской войны корейцы, переехавшие на юг, распространили блюдо по всему полуострову; летом оно стало особенно популярным — его подают в тарелках, почти полностью наполненных льдом. Бульон из говяжьей грудинки — основа блюда. Его необходимо приготовить накануне, охладить в холодильнике ночь и полностью обезжирить перед подачей холодным. Гречневая лапша обладает характерной упругостью и лёгким ореховым ароматом. По корейской традиции, официант может разрезать лапшу ножницами у стола — длинная лапша символизирует долголетие, а её разрезание — личный выбор.

Общее время10h
Активное время1h
Порции4
СложностьСложный
Стоимость$
🕐

Долгое тушение

Часами на слабом огне

🌙

Ночной бульон

Начните за день до

Традиционный рецепт

Аутентичный вкус

Ингредиенты 4 порции

  • 400г сушёной гречневой лапши (мемиль-гуксу)
  • 300г говяжьей грудинки, варёной до мягкости, охлаждённой и тонко нарезанной
  • 1,5л бульона из говяжьей грудинки, полностью охлаждённого и обезжиренного
  • 1 корейская груша (нashi), очищенная и тонко нарезанная
  • 1 средний огурец, нарезанный соломкой
  • 4 варёных вкрутую яйца, разрезанных пополам
  • 2 ст.л. рисового уксуса
  • 1 ч.л. корейской горчицы (кёджа) или английской горчицы
  • 1 ст.л. кочугару (по желанию, как столовая приправа)
  • Соль и сахар по вкусу для бульона
  • Кубики льда по необходимости

Как приготовить

  1. 1Накануне: тушите грудинку в 2л воды с 1 ч.л.
  2. 2соли, кусочком имбиря 2 см и 3 зелёными луковицами на слабом огне 1,5–2 часа.
  3. 3Дайте мясу остыть в бульоне, затем уберите в холодильник на ночь.
  4. 4На следующий день снимите застывший слой жира.
  5. 5Приправьте холодный бульон рисовым уксусом, сахаром и солью — он должен быть слегка кисловатым и едва сладким.
  6. 6При необходимости охладите льдом.
  7. 7Отварите лапшу по инструкции (3–4 минуты), слейте и сразу промойте под холодной водой 30 секунд, растирая руками.
  8. 8Разложите по глубоким тарелкам, налейте холодный бульон, сверху положите грудинку, грушу, огурец и яйцо.
  9. 9Подавайте сразу с уксусом и горчицей.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🥬 Кимчи
🥣 Суп денджан
🥢 Панчан
🍵 Ячменный чай
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Рецепты