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🇺🇸 Cena · EE.UU.
Clam Chowder
El clam chowder es la sopa emblemática de Nueva Inglaterra — un chowder cremoso y espeso con almejas frescas, patatas, bacon ahumado y cebolla. Hay una guerra culinaria de siglos: New England Clam Chowder (blanco, con nata) versus Manhattan Clam Chowder (rojo, con tomates), y los bostonianos consideran la versión con tomate casi una ofensa. Se sirve tradicionalmente en una bola de pan sourdough vaciada, un bol comestible que absorbe la sopa. Es la comida portuaria de Boston.
Rico en proteínas
Saciante y nutritivo
Un solo recipiente
Mínimo fregado
Receta tradicional
Sabor auténtico
Ingredientes 4 raciones
- 1,5 kg de almejas frescas littleneck o quahog en sus conchas (o 2 latas de 200 g de almejas pequeñas enteras en su jugo como sustituto para cocineros lejos del mar)
- 500 ml de jugo de almeja fresco o caldo de pescado (reserva todo el líquido de cocción al vapor si usas almejas frescas)
- 150 g de tocino ahumado de corte grueso, en cubos de 0,5 cm
- 1 cebolla amarilla grande (~250 g), picada finamente
- 2 tallos medianos de apio (~120 g), picados finamente
- 4 dientes de ajo, picados (opcional — los puristas de Boston desaprueban pero la mayoría de recetas modernas los incluyen)
- 30 g de mantequilla sin sal
- 30 g de harina común (para el roux)
- 750 g de patatas harinosas (Yukon Gold o russet), peladas y cortadas en cubos de 1,5 cm
- 250 ml de leche entera
- 250 ml de nata para montar (o mitad y mitad para una versión más ligera)
- 2 hojas de laurel + 1 cdta de tomillo seco + 0,5 cdta de pimienta negra recién molida
- 0,5 cdta de sal (prueba primero — el jugo de almeja es salado)
- Una pizca de cayena o 1 chorrito de salsa picante (opcional)
- Un pequeño manojo de cebollino fresco, picado finamente, y 2 cdas de perejil fresco de hoja plana para decorar
- Para servir: 4 panecillos pequeños de masa madre ahuecados como boles comestibles O galletas de ostras (un acompañamiento tradicional de Nueva Inglaterra); 1 limón, cortado en gajos
Cómo prepararlo
- 1Enjuaga 1,5 kg de almejas frescas en agua fría 2–3 veces para eliminar la arena; descarta las que estén abiertas y no se cierren al tocarlas; colócalas en una olla ancha con 250 ml de agua, tapa y cuece al vapor a fuego alto 4–5 minutos hasta que las conchas apenas se abran; descarta las que permanezcan cerradas.
- 2Saca las almejas, dejando el líquido de cocción al vapor en la olla; cuela ese líquido a través de un colador fino forrado con estopilla húmeda en una taza medidora — deberías tener ~400–500 ml de caldo de almeja limpio; saca la carne de almeja de las conchas, pícala gruesa y reserva; (Si usas almejas en lata, simplemente escúrrelas reservando el jugo y usa los 500 ml de caldo de pescado + el jugo de la lata.).
- 3En una olla pesada de 5 L o Dutch oven a fuego medio, añade 150 g de tocino en cubos; cocina removiendo a menudo 6–8 minutos hasta que el tocino esté profundamente dorado y la mayor parte de la grasa se haya derretido; saca el tocino crujiente con una espumadera sobre papel absorbente y reserva para decorar; deja 3 cdas de grasa de tocino en la olla.
- 4Añade 250 g de cebolla picada + 120 g de apio picado a la grasa de tocino con una pizca de sal; cocina removiendo a menudo 8–10 minutos hasta que estén blandos y translúcidos pero no dorados — el chowder es blanco, no quieres color aquí; añade 4 dientes de ajo picados y cocina 1 minuto más; añade 30 g de mantequilla y deja que se derrita.
- 5Espolvorea 30 g de harina sobre las verduras y remueve constantemente con una cuchara de madera 2 minutos, cocinando el sabor a harina cruda sin dejar que se oscurezca — esto es un roux blanco; vierte el caldo de almeja colado en un chorro lento y constante mientras bates constantemente para evitar grumos; añade 750 g de cubos de patata + 2 hojas de laurel + 1 cdta de tomillo + 0,5 cdta de pimienta negra; lleva a fuego lento suave.
- 6Cocina destapado 15–18 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que las patatas estén tiernas pero mantengan su forma — pincha una con un cuchillo y debería entrar sin resistencia; baja el fuego al mínimo; incorpora 250 ml de leche entera y 250 ml de nata para montar — NO dejes que hierva después de añadir los lácteos, o la nata se cortará; calienta 3 minutos.
- 7Incorpora la carne de almeja picada y la mayor parte del tocino (reserva 2 cdas de tocino y todo el cebollino para decorar); cocina a fuego lento 3 minutos más hasta que las almejas estén apenas calientes — sobrecocinarlas las vuelve duras y gomosas; retira las hojas de laurel; prueba y ajusta el aliño con sal y una pizca de cayena si lo deseas.
- 8Ahueca 4 panecillos pequeños de masa madre (o usa galletas de ostras como opción tradicional más simple); sirve el chowder caliente en los boles de pan o platos hondos de sopa; cubre cada uno con el tocino crujiente reservado, un puñado generoso de cebollino y perejil, y un toque fresco de pimienta negra; sirve inmediatamente con gajos de limón al lado; un restaurante de Nueva Inglaterra normalmente trae un platito de galletas de ostras y un acompañamiento de salsa picante para la mesa.
Información nutricional
por ración (~350 g)
Calorías 285 kcal
Proteínas 28 g
Carbohidratos 12 g
Grasas 11 g
Fibra 2 g
Valores nutricionales estimados.
Combina perfectamente con
🍺 Ale or stout
🥔 Mashed potatoes
🥬 Garden peas
🥄 Brown gravy


