🍽️Gravlax
🇸🇪 En-cas · Suède

Gravlax

Le gravlax est une méthode scandinave de salaison du saumon cru avec du sel, du sucre et de l'aneth. Le nom vient des mots vieux nordiques pour tombe et saumon — au Moyen Âge, les pêcheurs enterraient le poisson légèrement salé dans le sol pour le faire fermenter sous pression. La version moderne utilise une salaison à sec et la réfrigération, mais la technique de presser le poisson pendant le salage reste inchangée. La cure est simple mais précise. Le sel extrait l'humidité du poisson par osmose, créant une saumure qui conserve et raffermit la chair. Le sucre équilibre le sel et apporte une douceur délicate. Le poids qui presse est essentiel — il accélère la circulation de la saumure et produit une texture plus dense et uniformément salée. Quarante-huit heures donnent un résultat légèrement salé ; soixante-douze heures donnent un poisson plus ferme et plus intensément parfumé.

Temps total73h
Temps actif45m
Portions4
DifficultéDifficile
Coût$
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❄️

Mariné à froid

Salé cru, sans cuisson

🌿

Sel, sucre et aneth

La marinade nordique classique

🐟

Riche en oméga-3

À base de saumon frais

🇸🇪

Classique nordique

Tranché fin, en entrée

Ingrédients 4 portions

  • 600 g de filet de saumon avec peau, arêtes retirées
  • 3 c. à soupe de gros sel de mer
  • 2 c. à soupe de sucre en poudre
  • 1 c. à café de grains de poivre blanc, grossièrement concassés
  • 60 g d'aneth frais (1 gros bouquet), grossièrement haché
  • 2 c. à soupe d'aquavit ou de vodka (facultatif)

Comment préparer

  1. 1Mélangez le gros sel, le sucre et les grains de poivre concassés dans un petit bol.
  2. 2Déposez le saumon côté peau vers le bas sur une grande feuille de film alimentaire ; pressez la moitié de l'aneth uniformément sur la chair, étalez la cure de sel uniformément par-dessus, arrosez d'aquavit si vous en utilisez, puis recouvrez du reste d'aneth.
  3. 3Enveloppez bien dans le film alimentaire et placez dans un plat creux en posant une assiette lourde dessus pour presser le poisson.
  4. 4Réfrigérez 48-72 heures en retournant le paquet toutes les 12 heures pendant la maturation — de la saumure s'accumulera dans le plat.
  5. 5Déballer, rincer sous l'eau froide et sécher avec du papier absorbant.
  6. 6Tranchez très finement en diagonale avec un couteau flexible et servez sur du pain de seigle foncé avec une sauce moutarde-aneth.

Informations nutritionnelles

par portion (~350 g)

Calories 280 kcal
Protéines 9 g
Glucides 32 g
Lipides 10 g
Fibres 5 g

Valeurs nutritionnelles estimées.

S'accompagne parfaitement avec

🫐 Lingonberry jam
🍞 Rye crispbread
🌿 Fresh dill
🐟 Pickled herring
🥗

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