🍽️Гравлакс
🇸🇪 Закуска · Швеция

Гравлакс

Гравлакс — скандинавский метод засолки сырого лосося с солью, сахаром и укропом. Название происходит от древнескандинавских слов «могила» и «лосось»: в Средние века рыбаки закапывали слегка посоленную рыбу в землю для ферментации под давлением. Современная версия использует сухой посол и охлаждение вместо закапывания, но техника прессования рыбы во время засолки осталась неизменной. Посол прост, но точен. Соль вытягивает влагу из рыбы через осмос, создавая рассол, который одновременно консервирует и уплотняет мясо. Сахар балансирует соль и придаёт нежную сладость. Вес, прижимающий рыбу, необходим — он ускоряет циркуляцию рассола и даёт более плотную, равномерно просоленную текстуру. Сорок восемь часов дают лёгкий посол; семьдесят два — более плотную, насыщенную рыбу.

Общее время73h
Активное время45m
Порции4
СложностьСложный
Стоимость$
❄️

Холодный посол

Сырая засолка без варки

🌿

Соль, сахар и укроп

Классический северный посол

🐟

Богат омега-3

Из свежего лосося

🇸🇪

Скандинавская классика

Тонкие ломтики на закуску

Ингредиенты 4 порции

  • 600 г филе лосося с кожей, без костей
  • 3 ст. л. крупной морской соли
  • 2 ст. л. сахарного песка
  • 1 ч. л. белых горошин перца, крупно раздробленных
  • 60 г свежего укропа (1 большой пучок), крупно нарезанного
  • 2 ст. л. аквавита или водки (по желанию)

Как приготовить

  1. 1Смешайте крупную соль, сахар и раздробленные горошины перца в небольшой миске.
  2. 2Положите лосося кожей вниз на большой лист пищевой плёнки; равномерно прижмите половину укропа к мякоти, равномерно распределите посолочную смесь сверху, сбрызните аквавитом если используете, затем накройте оставшимся укропом.
  3. 3Плотно заверните в плёнку и положите в глубокую посуду, поставив сверху тяжёлую тарелку для прессования.
  4. 4Уберите в холодильник на 48-72 часа, переворачивая свёрток каждые 12 часов пока рыба просаливается — рассол будет скапливаться в посуде.
  5. 5Разверните, промойте под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами.
  6. 6Нарежьте очень тонко по диагонали гибким ножом и подавайте на тёмном ржаном хлебе с горчично-укропным соусом.

Пищевая ценность

на порцию (~400 мл)

Калории 280 kcal
Белки 9 g
Углеводы 32 g
Жиры 10 g
Клетчатка 5 g

Приблизительная пищевая ценность.

Прекрасно сочетается с

🫐 Lingonberry jam
🍞 Rye crispbread
🌿 Fresh dill
🐟 Pickled herring
🥗

Планируйте питание на всю неделю

Создайте персональный план с разнообразными рецептами и автоматическим списком покупок.

Создать мой план →
Швеция