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🇱🇰 रात का खाना · श्रीलंका
कोट्टू
कोट्टू रोटी श्रीलंका का सबसे प्रिय स्ट्रीट फूड है — रोटी की रोटी, अंडे, सब्ज़ियाँ और मुर्गी या गोमांस को गर्म तवे पर काटकर भूना जाता है। रोटी को छोटे टुकड़ों में काटते चाकू की लयबद्ध धातुई आवाज़ कोलंबो और जाफना की गलियों की पहचान है — स्टॉल देखने से दसियों मीटर पहले ही सुनाई देती है। यह व्यंजन तमिल समुदाय में, संभवतः जाफना में, बची हुई रोटी के उपयोग के रूप में उभरा। मिश्रण के तवे पर सीज़ते समय करी सॉस डाली जाती है। करी के साथ परोसा जाने वाला यह व्यंजन देर रात खाने का प्रतीक है।
पारंपरिक रेसिपी
असली स्वाद
सामग्री 4 सर्विंग्स
- 8 गोदम्बा रोटी या पराठा (कुल लगभग 640 ग्राम), 1 सेमी चौड़ी पतली पट्टियों में काटी हुई
- 600 ग्राम हड्डी और चमड़ी रहित चिकन थाई, 1.5 सेमी टुकड़ों में कटी हुई
- 5 बड़े अंडे, चुटकी भर नमक के साथ हल्के से फेंटे हुए
- 2 मध्यम लाल प्याज़ (लगभग 240 ग्राम), पतले स्लाइस
- 1 बड़ा लीक (लगभग 200 ग्राम), छाँटा, पतले स्लाइस और धुला हुआ
- 2 छोटी गाजर (लगभग 140 ग्राम), जुलियेन कटी
- 3 ताज़ी हरी मिर्च, पतली स्लाइस (कम तीखेपन के लिए बीज निकाली हुई)
- 2 बड़े चम्मच ताज़ा अदरक, बारीक कद्दूकस की हुई
- 5 लहसुन की कलियाँ, बारीक कटी
- 2 छोटे चम्मच श्रीलंकन करी पाउडर
- 1 छोटा चम्मच पिसी हल्दी
- 2 छोटे चम्मच कश्मीरी मिर्च पाउडर या मीठी पैपरिका
- 15 ताज़ी करी पत्ते
- 400 मिली गरम चिकन या नारियल करी सॉस
- 3 बड़े चम्मच सोया सॉस
- 4 बड़े चम्मच नारियल या वनस्पति तेल
- 1.5 छोटे चम्मच नमक, स्वादानुसार और
- 2 बड़े चम्मच नींबू (लाइम) का रस, अंत में डालने के लिए
बनाने का तरीका
- 1एक बड़े स्किलेट या वोक में 1 बड़ा चम्मच तेल मध्यम-तेज़ आंच पर गरम करें। चिकन को 0.5 छोटे चम्मच नमक और चुटकी भर करी पाउडर से सीज़न करें। बीच-बीच में चलाते हुए 7–8 मिनट पकाएं, जब तक यह हल्का सुनहरा और बस पक जाए (बीच में गुलाबी न रहे)। एक प्लेट में निकाल लें।.
- 2उसी पैन में बचा हुआ 3 बड़े चम्मच तेल डालें। तेल चमकने लगे तो करी पत्ते डालें — वे 5–10 सेकंड चटकेंगे। कटे लाल प्याज़ डालें और 3–4 मिनट पकाएं, जब तक वे नर्म हो जाएं और किनारे पारदर्शी दिखें लेकिन फिर भी मज़बूत रहें।.
- 3लीक, गाजर और हरी मिर्च डालें और 2–3 मिनट चलाएं — सब्ज़ियों को कुरकुरा-नर्म रहना चाहिए, गुदा नहीं।.
- 4सब्ज़ियों को पैन के एक तरफ़ धकेल दें। खाली जगह में अदरक और लहसुन डालें और 30 सेकंड पकाएं, जब तक खुशबू आ जाए पर भूरे न पड़ें। बचा हुआ करी पाउडर, हल्दी और कश्मीरी मिर्च पाउडर मिलाएं; 20–30 सेकंड तब तक भूनें जब तक सुगंध उठे।.
- 5फेंटे हुए अंडे पैन के बीच में डालें और 60–90 सेकंड तक हल्के हाथ से चलाते रहें, जब तक सेट हो जाएं पर चमकदार बने रहें — स्पैचुला से उन्हें छोटे टुकड़ों में तोड़ लें।.
- 6चिकन को कटी रोटी के साथ पैन में वापस डालें। सब कुछ 1–2 मिनट मिलाएं ताकि रोटी पर मसालों और चिकन के रस का रंग चढ़ जाए।.
- 7पैन के किनारे पर सोया सॉस और गरम करी सॉस डालें। दो धातु के स्पैचुला (या भारी लकड़ी के चम्मच की पीठ) से मिश्रण को 3–4 मिनट तेज़ी से काटते-मिलाते रहें — ढेर में कटाई जारी रखें ताकि रोटी की पट्टियाँ छोटे-छोटे टुकड़ों में टूटें और सॉस सोख लें। मिश्रण चमकदार और एकजुट दिखना चाहिए, सूप जैसा नहीं।.
- 8चखें और ज़रूरत हो तो और नमक डालें। नींबू का रस निचोड़ें, एक बार और मिलाएं, और जब कोट्टू अभी भी भाप छोड़ रहा हो, तुरंत साथ में करी सॉस का एक करछुल और रखकर परोसें।.
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग (~350 g)
कैलोरी 280 kcal
प्रोटीन 9 g
कार्बोहाइड्रेट 32 g
वसा 10 g
फाइबर 5 g
अनुमानित पोषण मूल्य।
के साथ बेहतरीन लगता है
🍚 भापदार बासमती चावल
🫓 गरम नान या रोटी
🥒 ठंडा खीरा रायता
🥭 आम की चटनी


