
महशी
महशी उन व्यंजनों में से एक है जो मिस्री पारिवारिक मेज़ को परिभाषित करता है, «महशी» शब्द का अरबी में सीधा अर्थ है «भरा हुआ», एक निश्चित नुस्खे के बजाय एक श्रेणी, क्योंकि लगभग किसी भी उपयुक्त खोखलेपन वाली सब्ज़ी को मसालेदार चावल से भरा जा सकता है। कई परिवारों में महशी बनाना एक सामुदायिक अनुष्ठान माना जाता है — माताएं, दादी-नानी, और बेटियां अक्सर घंटों खोखला करने और लपेटने के लिए रसोई की मेज़ के चारों ओर इकट्ठा होती हैं, इस काम को एक सामाजिक अवसर में बदलते हुए। हालांकि चावल-और-जड़ी-बूटी संस्करण सबसे आम बना हुआ है, कुछ परिवार विशेष अवसरों के लिए मिश्रण में कीमा मिलाते हैं, और भरे हुए अंगूर के पत्ते, जिन्हें क्षेत्रीय रूप से «वराक इनब» कहा जाता है, अक्सर इस श्रेणी का सबसे परिष्कृत संस्करण माना जाता है। महशी अक्सर रमज़ान के भोजन में रोज़ा खोलने के लिए दिखाई देता है, और एक ही सत्र में तैयार की गई बड़ी मात्रा इसकी प्रकृति को दर्शाती है — साझा करने के लिए बना एक व्यंजन, व्यक्तिगत खपत के लिए नहीं।
खोखली की गई तोरी और बैंगन
छोटी तोरी और बैंगन को एक विशेष उपकरण से खोखला किया जाता है, पतली दीवारें बनाए रखते हुए, चावल के मिश्रण से भरने के लिए तैयार।
ताज़ी जड़ी-बूटियों वाला चावल
कच्चा चावल बारीक कटे अजमोद, सोआ, और पुदीने के साथ-साथ कद्दूकस किए टमाटर के साथ मिलाया जाता है, जो क्लासिक सुगंधित भराई बनाता है।
लिपटे गोभी और अंगूर के पत्ते
उबले गोभी के पत्ते या अंगूर के पत्ते मसालेदार चावल के एक छोटे हिस्से के चारों ओर कसकर लपेटे जाते हैं।
नींबू वाला टमाटर शोरबा
भरी हुई सब्ज़ियां हल्के टमाटर शोरबे में पकाई जाती हैं, ताज़गी के लिए अंत में नींबू के रस से समृद्ध किया जाता है।
सामग्री 4 सर्विंग्स
- 6 छोटी तोरी खोखली की हुई
- 4 छोटे बैंगन खोखले किए हुए
- 8 उबले गोभी के पत्ते
- 300 ग्राम कच्चा चावल
- 1/2 गुच्छा अजमोद कटा हुआ
- 1/2 गुच्छा सोआ कटा हुआ
- 2 टमाटर कद्दूकस किए हुए
- 1 लीटर हल्का टमाटर शोरबा
- 1 नींबू का रस
बनाने का तरीका
- 1छोटी तोरी और बैंगन को अच्छी तरह धोया जाता है, फिर एक विशेष खोखला करने वाले उपकरण से खोखला किया जाता है, गूदा हटाते हुए और लगभग आधे सेंटीमीटर की पतली दीवारें छोड़ते हुए.
- 2कच्चे, बिना पके चावल को एक कटोरे में कटे अजमोद, कटे सोआ, और कद्दूकस किए टमाटरों के साथ मिलाया जाता है, स्वादानुसार नमक और काली मिर्च से मसालेदार करते हुए.
- 3प्रत्येक तोरी और बैंगन को चावल के मिश्रण से भरा जाता है, ऊपर थोड़ी जगह छोड़ते हुए ताकि पकाने के दौरान चावल फैल सके.
- 4उबले हुए गोभी के पत्तों को एक सपाट सतह पर फैलाया जाता है, और उसी चावल के मिश्रण का एक चम्मच प्रत्येक पत्ते के आधार पर रखा जाता है.
- 5पत्ते को कसकर लपेटा जाता है, किनारों को अंदर की ओर मोड़ते हुए, एक छोटा, कॉम्पैक्ट पैकेज बनाते हुए जो पकाने के दौरान नहीं खुलता.
- 6भरी हुई सब्ज़ियों और गोभी के रोल को सावधानी से एक बड़े बर्तन में रखा जाता है, एक-दूसरे के करीब पैक करते हुए ताकि पकाने के दौरान हिलें नहीं.
- 7हल्का टमाटर शोरबा सब्ज़ियों के ऊपर डाला जाता है, उन्हें लगभग पूरी तरह ढकते हुए, और बर्तन को ढककर धीमी आंच पर पैंतालीस मिनट तक पकाया जाता है.
- 8नींबू का रस पकाने के आखिरी पांच मिनट में डाला जाता है, और महशी को गरम, सीधे बर्तन से, ऊपर थोड़े स्वादिष्ट शोरबे के साथ परोसा जाता है.
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग (~350 g)
अनुमानित पोषण मूल्य।
के साथ बेहतरीन लगता है







