🍽️Gazpacho
🇪🇸 Pranzo · Spagna

Gazpacho

Il gazpacho è la zuppa fredda emblematica dell'Andalusia, nel sud della Spagna, nata nelle fattorie bruciate dal sole della valle del Guadalquivir dove i lavoratori dei campi avevano bisogno di qualcosa di rinfrescante, nutriente e semplice. Ciò che lo distingue è il metodo, non la ricetta: pomodori maturi estivi frullati con pane raffermo, olio d'oliva emulsionato a filo e poi raffreddato a 6–8°C perché i sapori si intensifichino e la consistenza diventi setosa. Non va mai servito a temperatura ambiente — un buon gazpacho sa di Spagna in agosto.

Tempo totale40m
Tempo attivo30m
Porzioni4
DifficoltàFacile
Costo$
☀️

Anima andalusa

Nato nelle fattorie assolate del Guadalquivir

🧊

Servire a 6–8°C

La temperatura è tutto — mai tiepido

🥖

Pane come addensante

Pane raffermo dà corpo senza panna

🫒

Emulsione di olio

L'olio a filo crea una texture setosa

Ingredienti 4 porzioni

  • 800g di pomodori maturi (San Marzano o a pera), tagliati grossolanamente
  • 1 peperone rosso (circa 200g), privato dei semi e tagliato
  • 1 cetriolo medio (circa 200g), sbucciato e tagliato
  • 2 spicchi d'aglio
  • 100g di pane bianco raffermo senza crosta
  • 60ml di olio extravergine d'oliva
  • 2 cucchiai di aceto di vino rosso
  • 1 cucchiaino di sale fino
  • 200ml di acqua fredda

Come preparare

  1. 1Sbriciolare il pane e immergerlo in 200ml di acqua fredda per 10 minuti.
  2. 2Mettere i pomodori, il peperone, il cetriolo e l'aglio nel frullatore e frullare 1 minuto alla massima velocità.
  3. 3Aggiungere il pane ammollato con la sua acqua, l'aceto e il sale; frullare di nuovo.
  4. 4Con il motore in funzione, versare l'olio d'oliva a filo — l'emulsione dona la texture setosa.
  5. 5Aggiustare sale e aceto.
  6. 6Passare al colino fine per una consistenza liscia o lasciare rustico.
  7. 7Refrigerare almeno 2 ore — il gazpacho a 6–8°C è molto più saporito che a temperatura ambiente.
  8. 8Servire in ciotole fredde con un filo di olio d'oliva.

Informazioni nutrizionali

per porzione (~400 ml)

Calorie 260 kcal
Proteine 4 g
Carboidrati 24 g
Grassi 16 g
Fibre 3 g

Valori nutrizionali stimati.

Si abbina perfettamente con

🥒 Guarnizione tritata (pomodoro, peperone, cetriolo, crostini)
🍞 Pan con tomate — pane tostato strofinato con pomodoro
🍷 Manzanilla (sherry secco e salino)
🦐 Gamberi alla griglia con limone e aglio
🥗

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