🍽️Gaspacho
🇪🇸 Almoço · Espanha

Gaspacho

O gaspacho é a sopa fria emblemática da Andaluzia, no sul de Espanha, nascida nas quintas escaldadas pelo sol do vale do Guadalquivir onde os trabalhadores rurais precisavam de algo refrescante, nutritivo e simples. O que o distingue é o método, não a receita: tomates maduros de verão misturados com pão de véspera, azeite emulsionado em fio fino e depois arrefecido a 6–8°C para que os sabores se intensifiquem e a textura fique sedosa. Nunca deve ser servido à temperatura ambiente — um bom gaspacho sabe a Espanha em agosto.

Tempo total40m
Tempo ativo30m
Porções4
DificuldadeFácil
Custo$
☀️

Alma andaluza

Nascido nas quintas escaldantes do Guadalquivir

🧊

Servir a 6–8°C

A temperatura é tudo — nunca servir morno

🥖

Pão como espessante

Pão de véspera dá corpo sem natas

🫒

Emulsão de azeite

Azeite em fio fino cria textura sedosa

Ingredientes 4 porções

  • 800g de tomates maduros (San Marzano ou italianos), grosseiramente picados
  • 1 pimentão vermelho (cerca de 200g), sem sementes e picado
  • 1 pepino médio (cerca de 200g), descascado e picado
  • 2 dentes de alho
  • 100g de pão branco de véspera sem casca
  • 60ml de azeite extravirgem
  • 2 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto
  • 1 colher de chá de sal fino
  • 200ml de água fria

Como preparar

  1. 1Esfarele o pão e deixe de molho em 200ml de água fria por 10 minutos.
  2. 2Coloque os tomates, pimentão, pepino e alho no liquidificador e bata 1 minuto na velocidade máxima.
  3. 3Adicione o pão demolhado com a água, o vinagre e o sal; bata novamente.
  4. 4Com o motor ligado, regue o azeite em fio fino — a emulsão dá a textura sedosa.
  5. 5Ajuste o sal e o vinagre.
  6. 6Passe por uma peneira fina para textura mais lisa, ou deixe rústico.
  7. 7Refrigere no mínimo 2 horas — o gaspacho frio a 6–8°C tem muito mais sabor do que à temperatura ambiente.
  8. 8Sirva em tigelas geladas com um fio de azeite por cima.

Informação nutricional

por porção (~350 g)

Calorias 260 kcal
Proteínas 4 g
Carboidratos 24 g
Gorduras 16 g
Fibras 3 g

Valores nutricionais estimados.

Combina perfeitamente com

🥒 Guarnição picada (tomate, pimento, pepino, croutons)
🍞 Pan con tomate — pão torrado com tomate esfregado
🍷 Manzanilla (xerez seco e salino)
🦐 Gambas grelhadas com limão e alho
🥗

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