🍽️Gazpacho
🇪🇸 Prânz · Spania

Gazpacho

Gazpacho este supa rece emblematică a Andaluziei din sudul Spaniei, născută în fermele încinse de soare din Valea Guadalquivir, unde muncitorii câmpului aveau nevoie de ceva răcoritor, hrănitor și simplu. Metoda contează mai mult decât rețeta: roșii coapte de vară mixate cu pâine veche de o zi, ulei de măsline emulsionat în fir subțire, apoi răcit la 6–8°C pentru ca aromele să se intensifice și textura să devină mătăsoasă. Nu trebuie servit niciodată la temperatura camerei — un gazpacho bun are gust de Spania în august.

Timp total40m
Timp activ30m
Porții4
DificultateUșoară
Cost$
Adaugă în planul meu
☀️

Suflet andaluz

Născut în fermele încinse din Valea Guadalquivir

🧊

Servit la 6–8°C

Temperatura transformă complet savoarea

🥖

Pâine ca îngroșător

Pâine veche dă consistență fără smântână

🫒

Emulsie de ulei

Uleiul turnat în fir subțire face textura mătăsoasă

Ingrediente 4 porții

  • 800g roșii coapte (San Marzano sau roșii de câmp), tăiate cuburi
  • 1 ardei gras roșu (aprox. 200g), curățat de semințe și tocat
  • 1 castravete mediu (aprox. 200g), curățat și tocat
  • 2 căței de usturoi
  • 100g pâine albă veche de o zi, fără coajă
  • 60ml ulei de măsline extravirgin
  • 2 linguri oțet de vin roșu
  • 1 linguriță sare fină
  • 200ml apă rece

Mod de preparare

  1. 1Rupe pâinea în bucăți și înmoaie în 200ml apă rece 10 minute.
  2. 2Pune roșiile, ardeiul, castravetele și usturoiul în blender și mixează 1 minut la viteză mare.
  3. 3Adaugă pâinea înmuiată și apa sa, oțetul și sarea, mixează din nou.
  4. 4Cu blenderul în funcțiune, toarnă uleiul de măsline în fir subțire — emulsionarea dă textura mătăsoasă.
  5. 5Gustă și ajustează sarea și oțetul.
  6. 6Filtrează printr-o sită fină dacă vrei o textură mai fină, sau lasă-o rustică.
  7. 7Refrigerează cel puțin 2 ore — gazpacho-ul rece servit la 6–8°C are mult mai mult gust decât cel la temperatura camerei.
  8. 8Servește în boluri răcite cu un fir de ulei de măsline deasupra.
💡
Sfat: Refrigerează cel puțin 4 ore după pasare și servește rece direct din frigider — gazpacho este un preparat rece, nu unul la temperatura camerei.

Informații nutriționale

per porție (~400 ml)

Calorii 260 kcal
Proteine 4 g
Carbohidrați 24 g
Grăsimi 16 g
Fibre 3 g

Valori nutriționale estimate.

Se potrivește perfect cu

🥒 Garnitură tocată (roșii, ardei, castraveți, crutoane)
🍞 Pan con tomate — pâine prăjită cu roșie frecată
🍷 Manzanilla sherry (sec și salin)
🦐 Creveți la grătar cu lămâie și usturoi
🥗

Planifică-ți mesele pentru întreaga săptămână

Generează un plan personalizat cu rețete variate și listă automată de cumpărături.

Generează planul meu acum →
Spania